¿La exposición al sol ayuda al eccema?

La dermatitis atópica , más comúnmente conocida como eccema, es una afección cutánea inflamatoria crónica y común en bebés y niños, y también afecta a alrededor del 1 al 3 por ciento de todos los adultos. Las causas del eccema son complejas, pero generalmente implican dos factores:

  • Un sistema inmunitario desregulado
  • Deficiencias en la barrera cutánea de una persona.

Además de la erupción cutánea con picazón, roja e inflamada de la dermatitis atópica, las personas con eccema también tienen más probabilidades de desarrollar infecciones de la piel, especialmente con la bacteria Staphylococcus aureus .

Para empeorar las cosas, la colonización de estas bacterias en la piel en personas con eccema (cuando las bacterias viven en la piel, pero no la invaden) tiende a empeorar su enfermedad, creando un círculo vicioso de piel inflamada y con picazón que se infecta y luego más inflamado. Esta es la razón por la cual los médicos se centran no solo en tratar la piel inflamada e irritada de una persona en la dermatitis atópica, sino también en prevenir y tratar la infección de la piel.

La buena noticia es que un tipo de tratamiento que puede ayudar a combatir la inflamación y la infección de la piel es la exposición juiciosa a la luz solar.

Beneficios de la luz solar

No está completamente claro por qué la exposición al sol ayuda a la dermatitis atópica, pero un estudio sugiere que la vitamina D puede desempeñar un papel ya que la exposición al sol aumenta la producción de vitamina D en la piel. Más específicamente, la suplementación con vitamina D oral parece aumentar la producción de catelicidina en la piel de las personas con dermatitis atópica.

La catelicidina es una proteína que protege contra las infecciones de la piel por virus, bacterias y hongos en la piel sana, y las personas con dermatitis atópica tienen bajas cantidades de catelicidina en la piel. Estos niveles más bajos pueden provocar colonización e infección de la piel con bacterias, virus y hongos, lo que se sabe que empeora el eccema en personas con dermatitis atópica.

El aumento de la producción de catelicidina puede explicar por qué las personas con dermatitis atópica a menudo mejoran con cantidades moderadas de exposición al sol. La suplementación con vitamina D puede mejorar aún más el efecto, particularmente si tiene deficiencia nutricional.

Siempre consulte con su médico antes de tomar cualquier suplemento de vitamina D. Las dosis superiores a las 600 UI recomendadas por día solo deben tomarse bajo el cuidado de un médico. La sobredosis puede provocar náuseas, vómitos, dolor óseo y problemas renales.

Del mismo modo, aunque las cantidades prudentes de exposición a la luz solar natural pueden ser muy saludables, se deben evitar los salones de bronceado, ya que una exposición excesiva al sol pone a una persona en riesgo de cáncer de piel y envejecimiento prematuro. Además, las personas con dermatitis atópica pueden ser más propensas a sufrir quemaduras solares, especialmente cuando usan esteroides tópicos o Elidel / Protopic .

Diagnóstico de la deficiencia de vitamina D

Siempre es aconsejable hablar con su dermatólogo antes de embarcarse en la terapia de exposición al sol. Si lo hace, su médico le recomienda un análisis de sangre de vitamina D, primero, para asegurarse de que usted sea deficiente.

La forma más precisa de medir la vitamina D es con el análisis de sangre con 25 hidroxivitamina D. Los niveles normales de vitamina D están entre 20 nanogramos por mililitro (ng / ml) a 50 ng / ml. Cualquier cosa menos de 12 ng / ml indica la deficiencia de vitamina D .

Ciertas personas son más propensas a la deficiencia de vitamina D que otras y pueden beneficiarse inherentemente de la suplementación. Los factores de deficiencia incluyen:

  • Obesidad
  • Vivir en latitudes del norte con bajos niveles de luz solar.
  • Tener piel oscura que disminuye la producción natural de vitamina D
  • Mala absorción de vitamina D en los intestinos (como sucede con la enfermedad celíaca )

Si bien la deficiencia de vitamina D a menudo no causa síntomas, las personas con deficiencia a menudo se quejan de fatiga, debilidad muscular y dolor muscular. Con el tiempo, las deficiencias graves pueden provocar huesos frágiles y un mayor riesgo de fracturas y osteoporosis .

Otros tratamientos para el eccema

Es importante tener en cuenta que la exposición a la luz solar sensible o la suplementación con vitamina D (si se recomienda) es simplemente una parte del régimen de tratamiento de eccema de una persona. Esto se debe a que el cuidado del eccema requiere un enfoque holístico, una combinación de terapias, por así decirlo.

Con eso, otras terapias para el eccema que debe discutir con su dermatólogo o el de su hijo incluyen:

  • Modificaciones de comportamiento (por ejemplo, limitar el tiempo de baño a cinco a diez minutos)
  • Evitar desencadenantes conocidos como alérgenos alimentarios o ambientes muy secos y calurosos.
  • Buen cuidado de la piel (por ejemplo, aplicando una crema espesa o un humectante a base de ungüento como vaselina al menos dos veces al día)
  • Controlar la picazón cortando las uñas o tomando un antihistamínico
  • Teniendo en cuenta la medicación para el eccema como los esteroides tópicos

Consejos

La deficiencia de vitamina D es un tema candente en estos días y se ha relacionado con una serie de otras condiciones de salud como la esclerosis múltiple, enfermedades cardíacas, diabetes mellitus, enfermedades infecciosas y cáncer. Aun así, la investigación sobre su papel aún se está analizando, así que asegúrese de comunicarse con su médico acerca de si un suplemento de vitamina D es razonable para usted.

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Fuentes

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