La anatomía del músculo serrato anterior

El serrato anterior es un músculo que une el omóplato, conocido como la escápula , a la caja torácica. El músculo ayuda a mover la escápula en varias direcciones y es esencial para la función adecuada del hombro. La lesión del serrato anterior es poco frecuente, pero si ocurre, es posible que necesite rehabilitación para que su hombro se mueva y vuelva a funcionar normalmente.

Anatomía

El serrato anterior se origina a través de ocho «resbalones» musculares que se adhieren al costado de las costillas. Luego recorre el costado de la caja torácica y debajo de la escápula. Allí, se inserta a lo largo del borde medial de la escápula.

Este músculo se encuentra entre la parte posterior de la caja torácica y el omóplato cerca del subescapular (uno de los cuatro músculos del manguito rotador ). Un pequeño saco lleno de líquido llamado bursa se encuentra entre el subescapular y el serrato anterior que permite que la escápula se deslice y deslice normalmente durante el movimiento.

Hay tres divisiones del serrato anterior. Estos son:

  • El serrato anterior superior
  • El serrato anterior intermedio
  • El serrato anterior inferior

Cada una de las divisiones del músculo funciona juntas para mover la escápula en varias direcciones.

El serrato anterior está inervado por el nervio torácico largo. Este nervio se origina en el plexo braquial, un conjunto de nervios que emergen de la columna cervical y descienden por los hombros y los brazos.

Tienes dos músculos serrato anteriores; hay uno a cada lado de tu cuerpo.

Función

El músculo serrato anterior prolonga los omóplatos. Esto significa que los empujan hacia adelante alrededor de su caja torácica. Piensa en un boxeador lanzando un golpe; Cuando su brazo se adelanta, el serrato anterior se contrae para tirar del omóplato alrededor de las costillas y hacia adelante.

El aspecto inferior y superior del serrato también ayuda a estabilizar el omóplato contra la caja torácica. Cuando se contraen juntos, trabajan con los músculos romboides para tensar la escápula contra la parte posterior de las costillas.

Cuando el brazo y el hombro están en una posición fija y estable, el serrato anterior ayuda a elevar las costillas. Esto ocurre durante la respiración normal. Por lo tanto, los músculos serrato anteriores se consideran músculos secundarios de la respiración.

Condiciones asociadas

La lesión del serrato puede provocar una afección llamada escápula alada. Esto se manifiesta como una protuberancia visual en la espalda donde reside el omóplato.

Una causa común de una lesión serrato anterior es un problema con el nervio torácico largo. Este nervio reside cerca de su axila, y puede dañarse durante los procedimientos quirúrgicos que involucran su hombro.

La lesión del nervio torácico largo puede ocurrir durante la resección de ganglios linfáticos en pacientes con cáncer de mama. El nervio también se puede estirar demasiado durante la actividad deportiva.

Dado que el serrato anterior se adhiere al costado de la caja torácica, una lesión en las costillas también puede dañar el músculo. Una fractura de costilla puede hacer que el tejido muscular del serrato se separe, lo que resulta en una fractura por avulsión . Esto puede ser una lesión dolorosa y limitar la función del serrato anterior.

¿Qué podría causar dolor en el omóplato?

A veces, la debilidad serrato anterior y el ala de la escápula pueden ocurrir sin razón aparente. Una condición conocida como Síndrome de Parsonage-Turner puede afectar su plexo braquial y el nervio torácico largo. Esta neuritis braquial puede causar debilidad en su serrato y manifestarse como el aleteo escapular revelador.

Una lesión en el hombro o el manguito de los rotadores también puede ocasionar un aleteo escapular. Las afecciones como la rotura del manguito rotador o la separación del hombro pueden causar dolor e inhibición de los músculos que sostienen el hombro. Si el serrato anterior se inhibe, es posible que no pueda sujetar adecuadamente el omóplato a las costillas, lo que provocará un aleteo escapular.

Prueba del serrato anterior

La «prueba de la pared del serrato» a menudo se realiza para evaluar la función del serrato anterior. Para hacer esta prueba:

  • Párese a unos dos pies de una pared, de frente.
  • Coloque ambas manos en la pared con los hombros elevados a unos 90 grados.
  • Realizar una flexión.

Haga que alguien vigile la posición de sus omóplatos. Si un omóplato sobresale, puede haber debilidad en su serrato anterior en ese lado.

Si sospecha que tiene una lesión en su serrato o encuentra que su omóplato está volando, debe visitar a su médico para una evaluación completa. Su médico puede determinar la causa de su problema y derivarlo al profesional adecuado para ayudarlo a recuperar la función de su músculo serrato.

Rehabilitación

Una lesión en su serrato anterior puede causar aleteo escapular, limitaciones de movimiento del hombro y dificultad con la función normal de la extremidad superior. Trabajar con un fisioterapeuta puede ayudarlo a recuperarse después de una lesión en su serrato.

Los tratamientos que puede encontrar durante la rehabilitación de su serrato anterior pueden incluir:

  • Ejercicio
  • Técnicas manuales para mejorar el rango de movimiento del hombro y escapulario.
  • Estimulación eléctrica

Estos tratamientos están diseñados para mejorar la forma en que se mueve y funciona su hombro.

Los ejercicios que se pueden hacer para mejorar la fuerza y ​​la función de su serrato anterior pueden incluir:

  • Golpes supinos : Acuéstese boca arriba con el brazo levantado hacia el techo. Haga un puño y luego golpee lentamente hacia el techo. Mantenga la posición durante tres segundos y luego baje lentamente el brazo hacia abajo. Su codo debe permanecer recto durante este ejercicio. Asegúrese de moverse con movimientos lentos y constantes y sienta que el omóplato se envuelve alrededor de la caja torácica durante el movimiento. Para hacer el ejercicio más desafiante, puedes sostener una pequeña pesa. Realizar de 10 a 15 repeticiones.
  • Flexiones con una ventaja : Acuéstese boca abajo con las manos planas en el piso debajo de los hombros, como si fuera a comenzar una flexión. Haz una flexión y luego presiona más, permitiendo que tus omóplatos se envuelvan hacia adelante alrededor de tu caja torácica. Debería sentir que su columna vertebral media se mueve hacia el techo a medida que sus escápulas se prolongan. Mantenga esta posición durante tres segundos y luego regrese a la posición inicial. Repite diez repeticiones. (Si realizar el pushup con un plus es demasiado desafiante, puedes intentarlo contra una pared).
  • Deslizamiento de la pared del serrato : colóquese frente a una pared y coloque los codos y los antebrazos contra la pared. Tus brazos deben estar frente a ti, ligeramente en forma de «V». Deslice lentamente los antebrazos hacia arriba por la pared, permitiendo que los omóplatos sobresalgan hacia adelante a medida que se desliza hacia arriba. Mantenga esta posición durante tres segundos y luego vuelva lentamente a la posición inicial. Repita de 10 a 15 veces.

Asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar este o cualquier otro programa de ejercicios para los hombros o el serrato anterior. Si algún ejercicio le causa dolor, deténgase y visite a su médico.

Una palabra de Saludalmáximo

Su serrato anterior es un estabilizador escapular importante que esencialmente sujeta los omóplatos a la caja torácica. Una lesión aquí puede causar dolor, movimiento limitado, aleteo escapular y dificultad para usar su brazo normalmente. Comprender la anatomía y la función de su serrato anterior puede ayudarlo a rehabilitarlo adecuadamente después de una lesión.

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