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Jugos Verdes Para La Piel

Los jugos verdes no sirven sólo para perder peso, también pueden ayudar en la prevención del cáncer, alzheimer, protección de los huesos, colesterol, etc. Por eso en este post vamos a mostrarte algunas recetas de jugos verdes para ayudarte a mejorar la calidad de la piel.

La gente que come dos manzanas al día puede reducir el colesterol hasta en un 16%. El apio contiene sodio, mantiene la juventud del cuerpo, contiene minerales y vitamina C, lo que ayuda a mantener la elasticidad de la piel.

El pepino es responsable de la hidratación de la piel, manteniéndola siempre brillante y mejorando la salud de la piel. El jengibre ayuda a mantener la piel siempre libre de manchas, poderoso agente de limpieza. El jugo de limón, siendo un medicamento antiséptico natural, pudiendo ayudar a curar problemas relacionados con la piel.

Jugo verde para limpiar la piel

jugos verdes para la piel

Ingredientes:

  • 2 manzanas medianas
  • 1 tallo de apio
  • 1 pepino
  • 1 rodaja de jengibre (tamaño del pulgar 1, 24 g)
  • 1 limón
  • 100 ml de agua

Preparación:

Vaciar todos los ingredientes en la licuadora y luego beber, recomendado tomar 2 veces al día, 1 por la mañana y otro antes de dormir. Si deseas tomarlo solo por la mañana también está indicado. No guardar en el frigorífico, lo ideal es prepararlo y tomarlo inmediatamente después para aprovechar todos los nutrientes y evitar la oxidación.

Jugo verde para la piel grasa

Todo tipo de piel produce sebo, sustancia que protege de los agentes externos y de la pérdida de agua que llevaría a la deshidratación. Pero cuando las glándulas sebáceas producen mucho sebo, la oleosidad provoca la obstrucción de los poros. Para empeorar, algunas bacterias se alimentan de este sebo, inflaman la piel y causan el famoso acné.

Para combatir la oleosidad excesiva de la piel, invierta en alimentos ricos en Vitamina C, como las frutas cítricas. La vitamina tiene una acción antioxidante y anti-inflamatoria. La deliciosa mandarina, es una de las frutas que reúnen la mayor cantidad de Vitamina C por unidad.

Para mantener la piel “equilibrada” ponga estos alimentos en su menú: goiaba, perejil, chile, acerola, brócoli, tomate, papaya, zanahoria, calabaza, semillas de calabaza y de girasol, avena, peces de agua fría, mariscos, Huevos y coliflor.

Receta de jugo verde para la piel grasa:

Ingredientes

  • 1 manzana verde
  • 1 hoja grande de col
  • 1 rodaja de piña
  • 1 naranja-lima

Batir en la licuadora. Si lo prefiere, añadir algunas hojas de menta.

La manzana, la col y la piña tienen acción desintoxicante y la naranja-lima, anti-inflamatoria. Esta mezcla activa la producción de queratina, disminuyendo la oleosidad de la cara y del cabello.

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