Inicio » Jugos » Jugos Para Bajar De Peso » Jugo De Verduras Para Adelgazar

Jugo De Verduras Para Adelgazar

Los jugos de verduras para adelgazar es una manera de beneficiarte de la fibra, vitaminas y minerales de los alimentos. La preparación de estas bebidas es muy fácil y prácticamente puedes realizar estos jugos con cualquier verdura que tengas en la nevera. Sigue leyendo y aprende 3 recetas de jugos de verduras para adelgazar.

3 Recetas de jugos de verduras para adelgazar

Existen muchas recetas de jugo. No obstante, aquí te presentamos las 3 mejores recetas de jugos de verduras para adelgazar:

jugos de verduras para adelgazar

Jugo de apio, zanahoria y rábano negro

Ingredientes:

  • 3 tallos de apio.
  • 1 rábano pelado.
  • 1 zanahoria pelada.
  • 250 ml de agua.

Preparación:

La preparación de este jugo de verdura es muy fácil sólo debes colocar en el extractor todos los ingredientes. Colócale agua si quieres, puede ser menos de 250 ml.

Delicioso jugo de zanahoria para adelgazar

Ingredientes:

  • 2 zanahorias.
  • 125 ml de agua.
  • Miel.

Preparación:

Para preparar este jugo sólo bastará con introducir en el extractor la zanahoria y luego el agua. Y ya está listo tu jugo de verduras para que lo tomes. Este jugo es ideal para perder peso, no es necesario agregar nada más. Puedes ingerirlo diariamente.

Jugo de verduras combinado con frutas para adelgazar

Ingredientes:

  • 1 zanahoria.
  • 2 tallos de apio.
  • 1 tomate.
  • 1 melocotón.
  • 50 gr de arándanos.
  • 1 rodaja de piña.

Preparación:

  1. Lava todos los ingredientes.
  2. Pica todos los ingredientes y colócalos en el extractor.
  3. Mézclalo y sírvelo.

Este jugo es la mejor opción para eliminar la grasa y las toxinas, debido a que tienen un efecto diurético en el cuerpo.

Beneficios de tomar los jugos de verduras

El consumir jugo de verduras trae muchos beneficios para tu organismo, entre ellos están los siguientes:

  • Depurativa: La fibra de estos jugos de verduras contienen mucha fibra soluble e insoluble, la cual hará que tu cuerpo se deshaga de toda la toxina y de la grasa mediante la orina y la evacuación.
  • Diuréticas: Las verduras como el apio, la alcachofa y el pepino, entre otros, ayudan al riñón a eliminar el exceso de líquido.

Ahora que ya conoces los beneficios de incorporar jugos de verduras en tu dieta, aprovecha y prepara un rico jugo de verduras para adelgazar eficazmente.

También te puede interesar

Deja un comentario

Haz click para escribir un comentario