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Jugo De Maracuyá Para Adelgazar

Definitivamente, las frutas son imprescindibles cuando deseas tener buenos hábitos alimenticios. Una buena opción para añadir a tu dieta balanceada puede ser el jugo de maracuyá.

Esta fruta es baja en calorías, acciona como depurativo y es ideal contra la ansiedad, con un alto potencial para eliminar esos kilos de más. A continuación, conocerás cómo consumirlo, cuales son los beneficios, y cómo te ayuda el jugo de maracuyá para adelgazar.

¿Por qué es ideal el Jugo de maracuyá para adelgazar?

Esta fruta tropical cítrica con un contraste dulce, proporciona los siguientes beneficios:

Contiene fibra

Por su alto contenido en fibra favorece a un mejor funcionamiento de los intestinos y depura el cuerpo, además logra saciar rápidamente.

Excelente coadyuvante en algunas patologías

Así como ayuda a adelgazar también mejora el asma, es buena contra las infecciones, por su gran porte de vitamina C, previene virus y problemas respiratorios, repara tejidos, posee propiedades relajantes que reduce el insomnio, además si te gusta el deporte y lo practicas, su consumo será tu aliado proporcionándote una mayor resistencia.

Ayuda a combatir el colesterol y reducir peso

Sin duda uno de los beneficios que más te alegrará saber. Esta fruta es rica en fitoesteroles, elementos que contribuyen a la reducción de colesterol de forma natural.

Al combinar el consumo de jugo de maracuyá con ejercicios reduce el peso sin efectos negativos en la salud.

¿Cómo preparar Jugo de maracuyá para bajar peso?

jugo de maracuyá para adelgazar

A continuación, se presentarán ideas sencillas para preparar esta fabulosa bebida adelgazante:

Jugo de maracuyá

Necesitarás los siguientes ingredientes:

  • Un maracuyá grande
  • Dos vasos de agua fría
  • Miel de abejas al gusto

Corta la futa por la mitad, despúlpala, licua con el agua y luego tamízala y endulza con miel a tu gusto.

Jugo de maracuyá con melón

Licua los siguientes ingredientes:

  • La mitad de un melón
  • Dos maracuyás
  • Agua

El melón es un excelente depurativo y combinado con maracuyá te ayudará a bajar de peso.

Ahora que conoces los beneficios y lo fácil que es consumir maracuyá, anímate a incluirlo en tu dieta y prepara un rico jugo para adelgazar.

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