Jugo De Aguacate Para Bajar De Peso

Para muchas personas adelgazar es difícil, puesto que piensan que tienen que aguantar hambre, pero que esto no  sea un problema para ti, utiliza bebidas que te nutran y te ayuden a perder peso sin pasar hambre.

Dentro de la gama de bebidas que se presentan, podrás encontrar el jugo de aguacate para bajar de peso. A continuación, conocerás sus beneficios y cómo prepararlo.

Propiedades del aguacate

El aguacate posee diversas propiedades y beneficios, los cuales se presentan a continuación:

  • Excelente
  • Aumenta la masa muscular.
  • Es rico en fibra y grasa natural.
  • Ayuda a quemar calorías.
  • Da mucha energía.
  • Aporta minerales y proteínas.
  • Disminuye el riesgo de padecer diabetes.
  • Sacia y reduce la ansiedad.
  • Perfecto hidratante.

Tips para lograr un mayor efecto

  • Acompaña tu dieta con actividad física.
  • Toma jugo de aguacate después de hacer deporte.
  • La primera vez en el día que lo tomes debe ser en ayunas.
  • Para endulzarlo utiliza miel.

3 Recetas deliciosas de jugo de aguacate para bajar de peso

jugo de aguacate para bajar de peso

A continuación conocerás tres recetas de jugo de aguacate:

Batido de aguacate

Para este batido adelgazante necesitas:

  • Un aguacate maduro
  • La mitad de un plátano maduro
  • Un vaso de agua
  • Miel de abejas

Después de pelar el aguacate y el plátano licúalo hasta que quede cremoso y tómalo te ayudará a bajar de peso y al mismo tiempo fortalecerá tu masa muscular.

Jugo de aguacate y piña

Licúa muy bien los siguientes ingredientes:

  • Un aguacate maduro
  • Una taza de piña en trozos
  • Un vaso d agua de avena
  • Miel de abejas

Con esta bebida perderás peso y ganarás salud, debido a la grasa natural que aporta el aguacate y las propiedades diuréticas de la piña.

Jugo de aguacate combinado con pera y brócoli

Licúa hasta quedar cremosos los siguientes ingredientes:

  • Un aguacate maduro.
  • Una pera.
  • Una taza de brócoli.
  • Agua.
  • Miel

Añade hielo y será la bebida ideal para degustar después de una rutina de ejercicios.

Atrévete a preparar este delicioso jugo para bajar de peso, y así puedas reducir unas cuantas tallas beneficiándote al máximo de sus múltiples propiedades.

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