Jugos Para La Circulación Sanguínea

Aunque no hay evidencia de que un alimento o jugo vaya a facilitar la regresión de las varices o de otras enfermedades circulatorias, sí que tienen nutrientes que pueden ser coadyuvantes en la prevención y tratamiento de varias enfermedades, incluso las circulatorias.

La sangre es un líquido esencial para el funcionamiento del organismo. Es a través de ella que todo circula por el cuerpo, y es por ella que llegan los elementos fundamentales a las células, para la producción de la energía y de otros compuestos necesarios para las funciones del cuerpo.

Así, la salud del sistema cardiovascular y la correcta circulación de la sangre son importantísimos para un organismo sano y funcional.

Funciones de la sangre en nuestro organismo

La sangre tiene varias funciones: llevar el oxígeno y nutrientes a las células, llevar las sustancias tóxicas resultantes de la respiración celular a los lugares de excreción, o, como medio de transporte y actuación por parte de los agentes inmunológicos, que protegen el cuerpo de enfermedades.

Así, la circulación de este líquido por el organismo tiene que ser hecha de una forma normal y fluida, para que éste funcione perfectamente. Sin embargo, debido a varias razones, a veces la circulación de la sangre no fluye normalmente, acarreando consecuencias negativas para el organismo.

En este artículo vamos a presentar varias recetas de jugos naturales para ayudar a la circulación, que le suministrará sustancias que facilitan la salud de su sistema cardiovascular y una correcta fluidez de la sangre por el organismo.

Recetas de jugos naturales para la circulación sanguínea

jugos para la circulación sanguínea

Jugo de naranja y zarzamora

Ingredientes:

  • 1 naranja
  • 10 moras negras
  • 1 cucharada de jengibre fresco rallado
  • 200 ml de agua

Preparación:

Exprime el jugo de la naranja y bátelo en la licuadora con los demás ingredientes, luego servir inmediatamente.

Este jugo es rico en antioxidantes (presentes en la naranja), que combaten los radicales libres. Además, el jengibre contiene propiedades anti-inflamatorias, que reducen el dolor, y las moras son fuente de pigmentos oscuros que fortalecen las paredes y el tono muscular de las venas.

Puedes sustituir las moras por cerezas, que también ayudan en la reducción de dolores en las piernas.

Jugo de remolacha y zanahoria

Ingredientes:

  • 1 remolacha
  • 2 zanahorias
  • 1 manzana (con cáscara)
  • ½ pepino

Preparación:

Pasa todos los ingredientes por el extractor de jugos, o bátelos en la licuadora con el mínimo de agua posible.

La remolacha tiene la función de mejorar la circulación de la sangre, y combinada con la manzana (que contribuye a la digestión) y la zanahoria (que ayuda en el funcionamiento del intestino), también ayuda en la prevención de la celulitis.

Jugo de sandía y piña

Ingredientes:

  • 2 rodajas de piña
  • 2 rodajas de sandía
  • 1 cucharada de jengibre fresco rallado
  • 1 cucharada de postre de semillas de linaza
  • 400 ml de agua

Preparación:

Bate todos los ingredientes en la licuadora y sírvelos inmediatamente.

Este jugo es un poderoso aliado para favorecer la buena circulación sanguínea: la sandía contiene licopeno, un antioxidante natural y la semilla de linaza, es rica en omega 3 y fibras. Estos ingredientes ayudan a mejorar la calidad de la sangre.

Jugo de limón y manzana

Ingredientes:

  • 3 limones
  • 1 manzana (con cáscara)
  • 2 hojas de coles
  • 400 ml de agua

Preparación:

Bate todos los ingredientes en la licuadora, y trata de tomarlo sin la necesidad de colarlo. Este jugo es rico en fibra y vitaminas.

El limón, al igual que todas las frutas cítricas, tiene propiedades antiinflamatorias, y las hojas verdes oscuras, como la col, son fuentes de clorofila, que ayuda a limpiar la sangre y auxiliar en el funcionamiento del hígado.

Jugo de piña con apio y perejil

Ingredientes:

  • 2 rebanadas de piña
  • 1 tallo de apio
  • 1 cucharada de perejil picado
  • 300 ml de agua

Preparación:

Bate todos los ingredientes en la licuadora. Este jugo ayuda a eliminar las toxinas y contribuye a una buena circulación sanguínea. El perejil es conocido por purificar la sangre, además de tener propiedades anti-inflamatorias.

¿Tiene alguna receta de jugo para ayudar a mejorar la circulación sanguínea? ¡Compártela con nosotros en los comentarios, y si pruebas algunas de nuestras recetas, cuéntanos que te han parecido!

También te puede interesar:

  • No se encuentran artículos

Deja un comentario

Haz click para escribir un comentario

Saludalmaximo te informa que los datos de carácter personal que proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por uno de los administradores responsables de esta web.

La Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que se solicitan es para gestionar los comentarios que realizas en este blog.

Legitimación: Consentimiento del interesado.

Como usuario e interesado te informamos que los datos que nos facilitas estarán ubicados en los servidores de Raiola (proveedor de hosting de Saludalmaximo) dentro de la UE. Ver política de privacidad de Raiola: https://raiolanetworks.es/wp-content/uploads/Politicadeprivacidad.pdf.

El hecho de que no introduzcas los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no se atienda tu solicitud.

Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y eliminación de todos los datos.