Aunque muchos jugos naturales están realmente deliciosos y los tomamos por puro placer, también tienen innumerables propiedades y beneficios para nuestra salud, manteniendo y regenerando nuestro organismo.
Este es el caso de los jugos curativos, estupendas combinaciones de frutas, verduras y vegetales que nos ayudarán a paliar y curar diferentes síntomas y enfermedades.
Qué nos aportan los jugos curativos
Hay cuatro razones principales que podrían inspirarnos a hacer nuestro propio jugo:
- Los jugos ayudan a absorber más nutrientes de los vegetales crudos porque la mayoría de nosotros sufre de mala digestión debido a la mala elección de alimentos durante años. Extraer el jugo de los vegetales crudos ayuda a romper las fibras y por lo tanto absorber más fácilmente los nutrientes;
- Los jugos de vegetales son un elemento vivo que tiene muchas propiedades. Tienen la capacidad de ayudar a la mucosa digestiva reconstruyéndola regularmente, lo que hace que sea interesante y muy útil en casos de colitis, gastritis o inflamaciones generales;
- Los jugos permiten añadir un plus de frutas y verduras en nuestra alimentación. Normalmente la mayoría de nosotros no llega a consumir el mínimo de 5 piezas frutas y verduras al día, pero con los jugos puedes aportar incluso el doble, tan sólo con uno o dos vasos de jugo al día.
- Ayudan a fortalecer el sistema inmonológico y aumentan la capacidad de defensa de nuestro cuerpo, debido a la gran cantidad de nutrientes y propiedades que nos aportan.
Esta es una gran manera de revitalizar el cuerpo, ya que los jugos tienen una alta concentración de nutrientes y elementos energéticos.
Recetas de jugos curativos
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