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Jugo De Manzana Para Bajar De Peso

Evita las dietas extremas que te dejan sin energías durante el día. Si necesitas adelgazar, aprende como el jugo de manzana para bajar de peso, junto con una rutina de ejercicios, pueden ser lo que necesitas para mantenerte dentro de tu peso adecuado.

Cómo preparar jugo de manzana para bajar de peso

Esta receta es totalmente natural y contiene ingredientes fáciles de conseguir además de económicos.

jugo de manzana para perder peso

Ingredientes:

  • 1 manzana verde,
  • 1 cucharadita de linaza,
  • 1 vaso y medio de agua fría,
  • Miel de abeja, opcional.

Preparación:

Lava bien la manzana y remueve las semillas del centro. En un procesador, agrega los ingredientes y bate hasta obtener una consistencia jugosa. Endulza con miel de acuerdo a tu gusto. La razón de utilizar linaza en esta receta, es que contiene aceites omega 3 que junto con la manzana, refuerzan el efecto reductor de grasa.

Propiedades del jugo de manzana para bajar de peso

Algunas propiedades que obtendrás del jugo de manzana son:

  • Funciona como un antiinflamatorio natural
  • Posee alto contenido de fibra para limpiar el organismo
  • Mantiene el nivel de energía para impedir los antojos de dulces a deshoras
  • Hidrata el cuerpo naturalmente

Cómo tomar el jugo de manzana para bajar de peso

Lo mejor es consumir el jugo de manzana al iniciar el día en ayunas. Depende del metabolismo de cada persona, algunas quedarán satisfechas con esto, mientras que otros querrán tomar un desayuno de proteínas como huevos o cereales como la avena.

Preparar jugos con manzana verde para bajar de peso

Si de perder peso se trata, las manzanas verdes son mejores para consumirlas en jugos. Las manzanas rojas aportan 81 calorías, mientras que las verdes solo contienen 36 calorías. Además, en caso de pacientes diabéticos las manzanas verdes también contienen menos azúcar.

Anímate a consumir esta fruta sola, de color rojo o verde, o según la receta para jugos que viste aquí. En vista de los beneficios que la manzana tiene para la salud, cualquier opción te servirá para bajar de peso y sentirte mejor.