Hacer que las mantas pesadas sean más populares es ideal para las personas autistas

La forma en que vemos el mundo da forma a lo que elegimos ser, y compartir experiencias convincentes puede enmarcar la forma en que nos tratamos, para mejor. Esta es una perspectiva poderosa.

En los últimos años, las mantas ponderadas se han vuelto más convencionales, con críticas entusiastas que promocionan sus muchos beneficios. Cada vez más compañías los están haciendo, y los medios los están promoviendo como útiles para el estrés , los problemas para dormir y como grandes regalos .

Sin embargo, lo que muchas personas pueden no darse cuenta es que las mantas pesadas en realidad fueron diseñadas originalmente con personas autistas en mente. Y como alguien con autismo, esperando ansiosamente mi primera manta cargada, es una conversación relevante, por decir lo menos.

Muchos de mis amigos y familiares no autistas ahora están hablando de mantas pesadas gracias a su creciente popularidad. Hace cinco años, ese no era el caso. Todavía recuerdo un momento en que yo era el único que había oído hablar de ellos.

Justo antes de que finalizara 2018, las mantas pesadas se convirtieron en un tema especialmente candente cuando este artículo de Atlantic de la escritora no autista Ashley Fetters se volvió viral. El artículo detalla el aumento de la popularidad de estas mantas y por qué más personas las están comprando.

Más importante aún, el artículo también lucha con la pregunta de si es un tipo de apropiación, cuando los artículos diseñados para personas con discapacidad se vuelven más comunes.

¿Está bien que una persona no discapacitada use y se beneficie de artículos como mantas pesadas? Pregúntele a muchas personas autistas como yo, y la respuesta es bastante simple: sí

Las personas sin discapacidad se benefician de más ascensores y rampas en los edificios, solo como ejemplo. Se pueden usar si eres un padre con un cochecito, si llevas algo pesado, si te lesionas temporalmente o si te sientes con muy poca energía ese día.

De esto se trata el diseño universal , del que hablan muchos defensores de la discapacidad, porque resalta los muchos beneficios de diseñar entornos a los que todos puedan acceder y usar.

También se conoce como el » efecto de reducción de curvas » . Es lo que sucede cuando algo diseñado originalmente para un grupo específico, como las personas con discapacidad, termina siendo beneficioso para todos.

Cuando alguien sin discapacidad lleva un montón de pizzas en una mano y una gran bolsa de compras en la otra y usa una puerta automática para entrar, ese es el efecto de corte de acera. Es un diseño universal en acción y beneficia a todos, no solo a las personas discapacitadas.

Lo mismo se aplica a las mantas pesadas.

Entonces, sí, absolutamente: quiero que las mantas pesadas sean tan populares como sea posible

Hacer que las mantas pesadas sean más asequibles y accesibles solo hace que sea más fácil para mí y para otras personas autistas, que a menudo viven por debajo del umbral de la pobreza , obtener una.

Como explica Sara Luterman , antes de que las mantas pesadas se hicieran populares y más compañías las diseñaran, tuvo que pagar casi $ 400 por una. He querido probar una manta ponderada para mis problemas de procesamiento sensorial (y el insomnio nocturno ocasional) durante años, pero el costo también fue un gran obstáculo para mí.

Leía los blogs de otras personas con autismo y hablaban de lo buenas que son las mantas pesadas. Me imaginaba ponerme una manta con peso cuando me sentía particularmente agotado después de una semana abrumadora y dejar que toda la información sensorial desapareciera.

Siempre he encontrado que las experiencias sensoriales reconfortantes, como un buen masaje en la espalda o un abrazo acogedor desde atrás, me ayudan a reenfocarme cuando estoy agotado o exhausto. Se supone que las mantas pesadas son el mejor calmante para el estrés , pero a ese precio, siempre estuvieron bajas en mi lista de prioridades.

Siempre encontraba alguna manera de arreglármelas con mi vieja manta con pesas de la universidad o un masaje de espalda de mi prometido, si ella estaba cerca.

Este mes, finalmente ordené uno. Cuesta alrededor de $ 130 por un tamaño de reina, y mi pareja (que no es autista) también puede usarlo si a ella también le gusta.

Beneficia a las personas autistas y discapacitadas cuando las cosas que utilizamos, como los hilanderos y las sillas de ducha, se vuelven más económicas y ampliamente utilizadas.

También tengo una discapacidad física, y me encantaría ver más espacios públicos y lugares para eventos que ofrezcan una variedad de asientos para que la gente los use. Normaliza el hecho de que a veces, todos solo necesitamos sentarnos.

Es posible que necesite mantas y asientos pesados ​​con más frecuencia que las personas que no son autistas y no experimentan dolor y fatiga, pero cuando cambiamos la conversación sobre quién puede usar estos elementos de accesibilidad y cuándo, ayuda a desestigmatizar la discapacidad.

Piénselo de esta manera: si dice que las mantas pesadas son solo para personas autistas o con trastornos del procesamiento sensorial, las convierte en algo que solo debería tener si lo necesita absolutamente, en lugar de algo que todos podamos disfrutar si lo encontramos útil .

Las personas sin discapacidades utilizan muchas comodidades en la vida diaria, desde servicios de kits de comidas y viajes compartidos hasta escaleras mecánicas y puertas automáticas. Cuando señalamos que estas cosas son solo para personas con discapacidades, se hace más difícil para cualquiera (incluida una persona discapacitada) acceder a ellas.

Me siento culpable por tomar un asiento marcado como asiento para personas con discapacidades y ancianos, incluso cuando tengo mi bastón conmigo. Si el asiento es para cualquiera que lo quiera, estoy relajado y confiado cuando elijo sentarme.

El efecto de corte de acera y el diseño universal mejoran la vida de todos, porque todos nos beneficiamos de un mundo más accesible

Alguien en mi familia recibió una manta con pesas como regalo de Navidad el mes pasado, y comenzó la conversación sobre otras personas que quieren probar una para relajarse o disfrutar de una noche de sueño reparador.

En 2019, popularicemos todo lo que mejore la vida de las personas discapacitadas y autistas. No es solo una situación de ganar-ganar. También se trata de inclusión.


Alaina Leary es editora, gerente de redes sociales y escritora de Boston, Massachusetts. Actualmente es editora asistente de la revista Equally Wed y editora de redes sociales para la organización sin fines de lucro We Need Diverse Books.

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