Inicio » Suplementos » Glucosamina que engorda?

Glucosamina que engorda?

Glucosamina que engorda?

La glucosamina es un suplemento para las articulaciones y las articulaciones del cuerpo que promete lubricarlas, facilitando su deslizamiento, combatiendo y previniendo la artritis y la artrosis y aportando un efecto antiinflamatorio natural. El producto también puede ser utilizado para prevenir la degradación del colágeno tipo II, que es una proteína que contribuye a asegurar la salud de las articulaciones.

Naturalmente presente en el cuerpo, la glucosamina se encuentra en grandes concentraciones en las articulaciones y cartílagos. Es utilizado por el cuerpo para la producción de glucosaminoglicanos. Estos compuestos de nombre complicado contribuyen precisamente a la lubricación de las articulaciones.

Dado que la producción natural de glucosamina no siempre es suficiente para satisfacer las necesidades del organismo en relación con la sustancia, especialmente para las personas que tienen el hábito de levantar grandes cargas o realizar los mismos ejercicios repetidamente y debido al hecho de que los niveles del compuesto caen con el paso de los años, puede ser necesario hacer uso de los suplementos para ofrecer al cuerpo la cantidad que éste requiere.

¿Glucosamina engordando?

Cualquier persona que se preocupa por su estado físico y no quiere engordar está ciertamente preocupada y dudosa acerca de un nuevo medicamento o suplemento que necesita tomar, porque teme que pueda provocar la reacción al aumento de peso.

Y con respecto al suplemento arriba mencionado, ¿la glucosamina engorda? La respuesta es no. No se puede decir que la glucosamina engorde porque no es uno de los efectos secundarios que el producto puede tener.

Además, no presenta reacciones adversas como desaceleración del metabolismo, aumento del apetito, cansancio, debilidad o fatiga, que pueden causar directa o indirectamente un aumento en la ingesta de calorías o una disminución en la cantidad de calorías gastadas, factores que están asociados con el aumento de peso.

Sin embargo, si engordas mientras usas el suplemento, la recomendación que te hacemos es que vayas a ver a tu médico para saber qué está pasando y si el aumento de peso está realmente asociado al consumo de glucosamina o si está asociado a otros factores como una dieta inadecuada, calórica y desequilibrada, acompañada de una condición sedentaria, por ejemplo.

¿Funciona el suplemento de glucosamina?

Una encuesta realizada en 2010 analizó otros 10 estudios que evaluaron los resultados de la suplementación con el producto en relación con la reducción del dolor articular y en relación con la prevención de la reducción del espacio articular.

La distancia entre los huesos de una articulación dada y la articulación se denomina espacio articular. Cuando esta distancia es menor de lo normal, hay una indicación de que el cartílago está dañado.

La investigación en cuestión concluyó que aunque la suplementación de glucosamina produce una disminución del dolor articular, esta reducción no puede considerarse suficiente para ser clasificada como clínicamente relevante.

En otras palabras, por mucho que el producto alivie el dolor, no se entiende como lo suficientemente bueno para ser usado en el tratamiento de enfermedades.

Por otro lado, otros estudios han demostrado que este tipo de suplementación puede aliviar los casos leves a moderados de osteoartritis de las rodillas, una enfermedad de las articulaciones que se caracteriza por el desgaste del cartílago acompañado de cambios en las estructuras óseas que se encuentran cerca.

Además, de acuerdo con la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos (AAOC), tomar suplementos de glucosamina puede disminuir el estrechamiento articular asociado con el envejecimiento, lo que resulta en menos daño al cartílago.

La sustancia se puede utilizar junto con otro compuesto, la condroitina, que ya se ha asociado con una mejoría del dolor y de la función articular en personas diagnosticadas con osteoartritis. Se cree que la asociación entre la glucosamina y la condroitina puede aumentar los efectos en relación con el control de los síntomas de la osteoartritis.

De todos modos, la mejor manera de saber si el suplemento funciona o no en su caso es consultar a su médico de confianza antes de comprar el producto. Es él quien conoce su problema, sigue su tratamiento y sabrá qué suplemento o medicamento es más beneficioso para su situación.

Efectos secundarios y contraindicaciones

No se conocen efectos secundarios graves debido al uso de suplementos de glucosamina cuando el uso se realiza dentro de las dosis recomendadas. Sin embargo, puede ser que problemas como malestar gastrointestinal, malestar estomacal, acidez estomacal, somnolencia, dolor de cabeza, náuseas, diarrea, hinchazón, estreñimiento y sarpullido se desarrollen después del uso del producto.

Las personas que sufren de alergias a los mariscos deben tener cuidado al hacer uso de este suplemento, ya que se fabrica a partir de la extracción de glucosamina de los mariscos.

Además, para los diabéticos, es posible que la sustancia empeore el cuadro de resistencia a la insulina. Por lo tanto, se recomienda que las personas diagnosticadas con diabetes que también utilizan el suplemento tomen la precaución de realizar análisis de sangre regulares para comprobar que el producto no ha empeorado la resistencia a la insulina.

Para estar seguro del uso del producto, lo mejor que puede hacer es consultar a un médico y comprobar con él si puede o no puede utilizar la glucosamina, especialmente si sufre de algún tipo de afección de salud como enfermedad renal, cardiopatía, hipertensión arterial, trastornos sanguíneos o cualquier otro problema de salud, o si está haciendo uso de algún tipo de medicamento.

Esto es importante para que usted no empiece a usar el suplemento por su cuenta y sufra de algún problema porque no sabe que no es apropiado para su salud.

¿Cómo tomar el suplemento de glucosamina?

Generalmente se recomienda tomar el suplemento tres veces al día en dosis de 500 mg a la vez. Sin embargo, la dosis ideal debe ser recetada por el médico. También hay consejos de expertos de que el suplemento debe consumirse junto con la dieta como una forma de prevenir que ocurra un malestar estomacal.

Deja un comentario

Haz click para escribir un comentario

Saludalmaximo te informa que los datos de carácter personal que proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por uno de los administradores responsables de esta web.

La Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que se solicitan es para gestionar los comentarios que realizas en este blog.

Legitimación: Consentimiento del interesado.

Como usuario e interesado te informamos que los datos que nos facilitas estarán ubicados en los servidores de Raiola (proveedor de hosting de Saludalmaximo) dentro de la UE. Ver política de privacidad de Raiola: https://raiolanetworks.es/wp-content/uploads/Politicadeprivacidad.pdf.

El hecho de que no introduzcas los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no se atienda tu solicitud.

Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y eliminación de todos los datos.