Régime Dissocié

De nouvelles façons révolutionnaires de perdre du poids, comme celle-ci: le régime dissocié, émergent de temps en temps. Excellent et très approprié pour perdre du poids rapidement, sont quelques-uns des mots qui définissent cette méthode pour perdre du poids. Découvrez ce que c’est, quels sont ses trucs et comment vous pouvez perdre du gras et des calories en si peu de temps. Ça marche vraiment!

Ce qu’on appelle un régime dissocié n’est rien de plus qu’une procédure avant-gardiste et efficace pour être mince. De nombreux nutritionnistes et experts en la matière ont pu jeter les bases de cette méthode qui a fait ses preuves.

Si cela ne vous dérange pas de compter vos calories quotidiennes, alors ce régime est définitivement pour vous. En savoir beaucoup plus à ce sujet et profiter de la Dissociated Diet bien expliqué ici seulement.

Régime dissociée pour une perte de poids rapide

Régime Dissocié

Un des avantages les plus saillants est que vous pouvez perdre du poids sans cesser de manger. Si vous vous demandez en quoi consiste le régime dissocié, vous le saurez maintenant.

Le régime dissocié n’est rien de plus qu’une méthode infaillible de perte de poids basée sur la théorie de l’équilibre. Cette théorie consiste à trouver cet équilibre parfait entre le corps et ce qui est consommé. Plus précisément, cette théorie reconnaît l’harmonie entre les acides et les bases de l’estomac.

Plus important encore, il couvre tous les groupes alimentaires qui existent actuellement dans le monde. Pour cette raison, ce régime n’est pas seulement parfait pour les personnes qui veulent perdre du poids.

C’est aussi un régime efficace pour tous ceux qui veulent maintenir leur poids, manger sainement et être en bonne santé. Malgré cela, il est encore beaucoup plus commun d’utiliser ce régime alimentaire pour perdre du poids rapidement.

Si nous parlons des bases théoriques du régime dissocié, nous devrions mentionner que la relation existante avec le système digestif. On croit que cet appareil n’est pas préparé pour tous ces aliments et, par conséquent, il les digère mal.

Par conséquent, les calories ne sont pas brûlées comme elles le devraient et les gens ont tendance à mourir d’obésité et de surpoids.

Dans cet ordre d’idées, on peut conclure que le Diet Dissociated ne vous réprime pas de tous vos aliments préférés. Cependant, si elle indique clairement quelles combinaisons d’aliments vous ne devriez pas faire pour quoi que ce soit dans le monde. Cela dit, qu’espérez-vous perdre du poids avec ce régime?

Régime dissocié en 7 jours

Pour le rendre plus facile à comprendre, on peut entrevoir un petit exemple. Cet exemple servira de guide pour ceux qui ne font pas encore confiance au régime alimentaire, mais qui doivent réduire leurs dépenses. Essayez de mieux comprendre votre métabolisme avec ce régime dissocié en 7 jours.

Lundi:

  • Pour le petit déjeuner vous avez: des céréales variées avec du lait et un thé ou un café.
  • En milieu de matinée, vous pouvez tuer la faim avec un fruit.
  • Au déjeuner, vous pouvez manger des nouilles avec des légumes coupés en julienne. Le tout servi avec du yogourt.
  • Pour le goûter de l’après-midi, un autre fruit.
  • Et pour le dîner, un poisson blanc cuit au four accompagné d’une salade.

Mardi:

  • Le petit déjeuner se compose d’un pain grillé avec de l’huile d’olive, accompagné de thé ou de café.
  • En milieu de matinée, prenez un fruit.
  • Le déjeuner serait composé d’un poulet riche avec beaucoup de légumes et de yogourt hypocalorique.
  • Dans le snack de l’après-midi, vous pouvez prendre un bon yaourt pour perdre du poids.
  • Pour le dîner, un simple mélange d’œufs et de légumes.

Mercredi:

  • La journée commence par un assortiment de saucisses variées et modérées.
  • Votre fruit respectif pour le milieu de la matinée.
  • Le plat principal est une succulente salade de légumes et légumineuses accompagnée de yogourt.
  • Un autre fruit comme collation.
  • Et pour le dîner, une exquise omelette de crevettes françaises avec des légumes à la vapeur coupés en julienne.

Jeudi:

  • Céréales avec yogourt et thé rouge au petit-déjeuner.
  • Une ration de fruits comme collation en milieu de matinée.
  • Un bon ragoût de dinde est recommandé pour le plat principal.
  • Une autre portion de fruits comme collation.
  • Et une bonne salade verte avec des palourdes cuites à la vapeur pour le dîner.

Vendredi:

  • Le petit-déjeuner consiste à manger du fromage sans gras ou du fromage écrémé avec du yogourt.
  • Vous pouvez déguster de délicieux macaroni aux champignons et différentes herbes.
  • Pour le dîner, il suffit de servir du saumon grillé accompagné d’asperges vertes (comme sur le gril).
  • Leur déjeuner et leur goûter respectifs en milieu de matinée sont respectivement un fruit.

Samedi:

  • Retournez le pain grillé avec de l’huile d’olive pour le petit déjeuner, accompagné de yogourt.
  • Cette fois-ci, vous mangerez un veau grillé avec des contours de légumes cuits au four.
  • Pour terminer la journée, un bon sauté de légumes accompagné d’une omelette aux asperges.
  • Leur ration de fruits pour le milieu de la matinée et l’après-midi.

Dimanche:

  • Le dernier jour de l’alimentation, donc vous devriez consommer diverses céréales avec du yogourt pour le petit-déjeuner.
  • Ragoût de dinde aux légumes pour le déjeuner.
  • Poisson rasoir cuit à la vapeur avec des contours de légumes pour le dîner.
  • Bien sûr, votre morceau de fruit nutritif pour le milieu de la matinée et la collation.

Comme vous pouvez le constater, ce régime n’est pas difficile à suivre, mais cela ne signifie pas pour autant qu’il n’est pas rigoureux. La clé de ce régime est simplement de savoir comment combiner les aliments que vous mangez chaque jour. Si vous apprenez à le faire, assurez-vous de perdre du poids sans vous en apercevoir.

Le menu de le régime dissocié peut être choisi par vous, à condition de respecter ce que vous ne devriez pas faire. Comme déjà mentionné, ce régime n’est pas restrictif et donc, vous pouvez consommer tout ce que vous voulez. Il suffit de savoir comment faire!

Indications pour le régime dissocier

Comme toute méthode de perte de poids, ce régime a un certain nombre de paramètres à suivre. Ces paramètres incluent, par exemple, les aliments interdits ou les recettes à suivre.

Ces indications incluent les aliments suivants que vous ne devriez pas mélanger:

  • Glucides avec protéines.
  • Glucides avec d’autres types de glucides.
  • Protéines avec des aliments riches en graisses.
  • Mélanger les fruits acides avec les fruits sucrés (exemple: orange et pomme).

Vous pouvez également trouver ce qu’il ne faut pas faire, qui serait le prochain:

  • Boire des boissons alcoolisées.
  • Mangez des niveaux élevés de sucre par jour.
  • Mangez des jus semi-naturels ou des boissons gazeuses.
  • Ne pas manger de glucides après 18 heures.
  • Mangez des fruits pour le dessert. Cela ne devrait être fait que comme collations du matin et de l’après-midi.

Enfin, il ya d’autres exigences Diet qui valent la peine d’être mentionnés. Ce sont ces exigences:

  • Il suffit de manger certains gras comme les noix et les fruits secs, que vous ne pouvez manger que le matin.
  • Dans le cas des protéines, elles ne devraient être consommées que la nuit.
  • Les glucides sont consommés l’après-midi (déjeuner) ou en milieu de matinée.

Oui, il y a plusieurs indications, mais elles sont très faciles à suivre. Vous ne trouvez pas?

Résultats de le régime dissociée

Une façon simple d’évaluer les résultats du régime dissocié est de déterminer le poids que vous pouvez perdre. Ce poids, bien sûr, est relatif et varie d’une personne à l’autre.

Cependant, la perte de poids moyenne par semaine est d’environ trois quarts de kilogramme. Si vous suivez ce tableau d’aliments compatibles dans le régime dissocié, assurez-vous de perdre beaucoup plus de poids que cela.

Ils peuvent ne pas être brusques, mais ils sont bons si vous voulez perdre du poids rapidement et sans inconfort. Toute la variété de combinaisons d’aliments que vous pouvez faire est ce qui motive vraiment à bien manger.

Vous pouvez faire n’importe quoi, d’un menu principal à un menu de substitut du régime dissocié pour vous aider à perdre du poids. La réponse, comme toujours, réside dans la détermination et l’engagement que vous mettez dans le processus.

Les opinions du régime dissocié ne sont pas négatives pour la même raison qu’il ne s’agit pas d’un régime restrictif. Fondamentalement, vous pouvez manger ce que vous voulez, il suffit d’apprendre à le faire. Suivez les règles du jeu et maigrissez comme jamais auparavant!

Recommandations pour un régime dissocié

Si vous hésitez à suivre ce régime, combinez-le avec ces excellentes recommandations. Ce n’est pas difficile à suivre, mais il est certainement difficile d’obtenir des résultats. Par conséquent, tenez compte de ce qui suit:

  • Cette méthode n’ a aucune base scientifique et ne doit donc pas être prise trop au sérieux.
  • Si vous voulez perdre du poids efficacement, accompagnez ce régime d’un entraînement physique modéré.
  • Ne cessez pas de manger ce que vous aimez tant, changez simplement sa présentation.
  • Habituez-vous à manger des légumes, des légumineuses et des légumes car ils font beaucoup de bien à votre corps.
  • Ne suivez pas ce régime pendant une longue période sans être vu ou vu par un professionnel. Il n’est pas recommandé de suivre ce régime pendant plus de 30 jours consécutifs.
  • Changez vos normes alimentaires et améliorez votre métabolisme en mangeant des aliments sains.

Faites attention à ces recommandations et respectez l’objectif de perdre du poids. Il n’est pas impossible d’avoir ton corps de rêve!

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