Régime Astringent

Le régime astringent est le meilleur choix quand il s’agit de soigner n’importe quel estomac malade. Ils sont super efficaces car ils vous aideront à réguler la flore bactérienne et à vous sentir mieux.

Apprenez tout ce que vous devez savoir sur ces régimes et appliquez-le aux membres de votre famille quand ils en ont besoin.

Un régime astringent est un régime qui est utilisé pour arrêter la diarrhée et de faire en sorte que votre corps récupère facilement.

Pour guérir plus rapidement, il faut cesser de manger certains aliments qui pourraient aggraver la situation.

Sachez tout ce que vous devez savoir sur la façon de faire un régime astringent et d’aider votre corps à guérir.

Quel est le régime astringent?

C’est très simple. Il s’agit d’un régime qui vous permet d’améliorer la santé de votre estomac si vous souffrez de l’une de ces maladies:

  • Intolérance au lactose
  • Intolérance au fructose
  • Autres allergies alimentaires

De plus, si la diarrhée se développe spontanément, vous pourriez avoir une infection. Par conséquent, si cela dure plus de 4 jours, vous devez comprendre qu’il peut détruire votre flore intestinale. Il se peut que vous ayez un régime alimentaire résultant de voyages, du stress, des médicaments, des troubles de l’alimentation, entre autres.

Régime Astringent

Il se peut aussi que vous souffriez d’une fausse diarrhée résultant de la constipation. Il s’agit du fait que le corps, quand il n’est pas évacué pendant plusieurs jours, produit un effet diarrhéique un peu inconfortable.

Ces régimes sont idéaux parce que si vous avez des maux d’estomac et des douleurs, votre corps réagit en causant la diarrhée. La diarrhée désigne le nombre de selles quotidiennes qui est supérieur à trois fois par jour. De cette façon, le corps se décompose, ce qui le rend faible et sans énergie.

Pour tous les cas mentionnés ci-dessus, une série d’aliments pour le régime astringent doit être ingérée, qui conviennent à ces symptômes.

Comment le régime astringent est fait

Si vous voulez savoir comment ce régime fonctionne, vous pouvez continuer à lire et vous trouverez les étapes pour le faire. Selon le type de cause de ces maux, vous devez préparer un régime alimentaire idéal.

Nous vous laisserons avec plusieurs options alimentaires astringentes contre la diarrhée dont vous pourrez profiter pour améliorer votre santé.

Gardez à l’esprit que la chose la plus importante à faire en ce moment est de garder la personne hydratée. Une fois que la personne commence à ressentir de l’inconfort, elle se déshydrate rapidement et il est donc essentiel de boire de l’eau.

Régime astringente pour les enfants

C’est la meilleure option si votre enfant a des problèmes d’estomac. Ce qui suit est alors recommandé:

Jour 1: Le premier jour, l’enfant doit tenir une sorte de jeûne où il ne doit manger que des liquides. Il peut s’agir de jus de différents fruits tels que le citron, l’ananas et les patates douces. Les shakes de céréales comme le riz sont également autorisés.

Ce processus devrait prendre entre 12 et 24 heures pour que l’estomac s’ajuste. Cela dépend aussi de l’âge de l’enfant.

Jour 2: Incorporer graduellement des aliments solides comme le poulet, le poisson et le riz au régime alimentaire. Cet ordre doit être suivi pour le type de viande consommée.

Il est à noter que de nombreux aliments ne peuvent pas être consommés pendant les phases ou les prochains jours. Les aliments tels que les produits laitiers (à l’exception du yogourt), les aliments frits ou gras ne favorisent pas la récupération précoce.

Alimentation astringente contre la diarrhée

Une fois que vous avez pris les médicaments pour réguler la flore, vous pouvez commencer à suivre un régime contre la diarrhée. Vous le saurez quand vous pourrez tolérer les liquides, et ensuite quoi:

  • Mangez des bouillons sans gras, que ce soit de la viande ou du poulet.
  • Quelques thés un peu reposant.
  • Gélatines

Une fois que vous êtes en mesure de manger ces aliments, vous pouvez commencer par un régime de solides, mais les aliments mous. Votre estomac est sensible. De plus, vos humeurs peuvent être assimilées à de l’inconfort par rapport à ce que vous pouvez manger:

  • Du riz blanc.
  • Soupe maison aux nouilles.
  • Poulet ou poisson qui est sur l’assiette ou de préférence bouilli.
  • Jambon de dinde ou cuit.
  • Purée de pommes de terre.
  • Banane.
  • Vous pouvez aussi manger du yogourt, mais sans ajouter de céréales.
  • Maintenir une hydratation constante

Quand un peu de temps s’est écoulé, la recette de la diète molle que nous avons mentionnée ci-dessus, vous pouvez la déplacer lentement. Continuez donc à ajouter progressivement:

  • Fibres.
  • Des légumineuses.
  • Des salades.
  • Fruits.
  • Du lait. Vous devez être introduit dans cet ordre afin que le corps s’adapte de la meilleure façon possible.

Les recommandations pour une régime astringente contre la diarrhée comprennent ce qui suit:

Après une diarrhée chronique, il est très normal que le corps ait une constipation. Gardez à l’esprit que si vous voulez que cela se produise, votre corps peut rechuter et vous devrez recommencer le processus.

Aliments autorisés et interdits dans le régime astringent

Pour savoir si vous faites ce régime correctement, je vais vous laisser une liste des aliments autorisés. Aussi ces aliments interdits qui empêcheront une évolution favorable. Elles le sont:

Aliments autorisés

Parmi les aliments autorisés, vous trouverez:

  • Le yogourt naturel est un effet régulateur de la flore intestinale.
  • Les viandes blanches seront le meilleur choix parce qu’elles sont faciles à digérer.
  • Les oeufs peuvent aussi être consommés, mais seulement 2 ou 3 fois par semaine suffiront.
  • Pomme de terre, patate douce, carottes.

Les techniques de transformation de ces aliments doivent être grillées, bouillies ou cuites à la vapeur. De cette façon, vous vous assurez de ne pas endommager votre estomac et d’avoir un régime astringent très efficace.

Aliments interdits

Parmi les aliments interdits que nous trouvons:

  • Le lait et les produits laitiers (à l’exception du yogourt) ne contribuent pas à l’amélioration.
  • Les viandes très grasses comme le lapin ou le canard et le poisson rouge vous donneront une sensation de lourdeur.
  • Tous les légumes crus, en particulier les légumes plats comme le chou, le chou, le chou-fleur et le brocoli.
  • Pas de sauce du tout.
  • Pas de farine commerciale d’aucune sorte.

Pour avoir un progrès significatif dans le régime alimentaire, vous devez éliminer les frites, la pâte à frire et la panure de toute sorte.

Recommandations

Parmi les recommandations pour les régimes astringents, vous trouverez un menu que vous pouvez faire:

  • Pour le petit déjeuner: Servez du thé avec peu de sucre ou d’édulcorant. Un toast, un peu de compote de pommes.
  • Pour le déjeuner: Riz blanc aux carottes, poitrine grillée avec un peu de citron,
  • Dîner: Soupe crème ou nouilles, merlu ou tout autre filet de poisson.
  • Pour les snacks: Tranche de pain avec coing, craquelin, thé, gélatine, entre autres.

De cette façon, vous pourrez créer des menus astringents adaptés à chaque inconfort qu’une personne peut avoir.

Conseils

Il y a quelques conseils astringents qui vous aideront à tirer le meilleur parti de votre régime astringent. Croyez-le ou non, il y a certaines lignes directrices à prendre en compte qui favoriseront les résultats. Nous commençons:

  • Il est important de prendre du yogourt. Avec tant de selles, la flore du côlon disparaît et est balayée par la diarrhée. Le yogourt vous aidera à le réapprovisionner parce qu’il contient une quantité énorme de micro-organismes et de probiotiques.
  • Bien que je l’ai mentionné plus tôt, il est important de garder votre corps hydraté. Une grande quantité de liquide est perdue en raison des selles constantes, il est donc important de boire beaucoup d’eau. Au cas où le corps ne tolère pas l’eau, vous pouvez prendre du sérum ou une boisson comme le Gatorade.
  • Buvez que des boissons infusées, car les jus de fruits peuvent aggraver les symptômes.
  • Le fruit idéal pour ces maladies est la pomme. Vous pouvez les préparer vous-même de façon naturelle en faisant bouillir la pomme et en la brassant comme purée.
  • Essayez de maintenir le plus d’hygiène possible dans toute la maison. Croyez-le ou non, si c’est une diarrhée chronique, ils peuvent contenir des infections qui se propagent autour de vous.
  • Évitez à tout prix les salades et les crudités. Ceux-ci sont plus difficiles à digérer, donc le corps doit travailler deux fois plus dur pour les consommer.
  • Une fois la diarrhée connue, la meilleure option est de préparer une soupe.
  • Gardez à l’esprit que si les personnes affectées sont allergiques à l’un des composants, vous devez remplacer ceux qui sont nocifs.
  • Apprenez-en un peu plus sur le type de diarrhée que vous vivez, cela vous permettra de savoir comment attaquer avec assurance.

Je m’attends à ce que ces petites indications lors d’un régime astringent soient idéales pour améliorer la santé du patient. N’oubliez pas que, même si nous vous fournissons l’information nécessaire pour lutter contre cette maladie, il est préférable de consulter un spécialiste.

Ce n’est qu’alors que vous pourrez identifier correctement et clairement ce qui provoque cette réaction. Si cela devient récurrent, vous pouvez même tenir un journal de ce que vous avez mangé et identifier ce qui vous fait mal.

Il vous appartient de faire bon usage de ces informations et d’éviter tout inconfort dans votre corps. Les directives sont données, les recommandations listées, que comptez-vous faire pour contrôler toute votre santé?

Oubliez les maux d’estomac et songez à faire tout ce que vous devez faire pour bien vivre, heureux et en bonne santé. Votre chance de vous sentir bien et d’arrêter la diarrhée est maintenant!

Gardez tous ces facteurs à l’esprit avant de vous automédication et mangez sainement tout le temps afin de l’éviter souvent. Prenez toujours soin de votre corps.

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