Recette Du Petit-Déjeuner Dukan

Petit-Déjeuner Dukan

Le petit-déjeuner Dukan peut utiliser des aliments riches en protéines comme le lait, le yogourt, le fromage, le jambon, l’oeuf ou la gélatine. Les fruits peuvent faire partie du petit déjeuner Régime Dukan, mais seulement après la troisième phase de l’alimentation.

Le petit-déjeuner Dukan ne peut pas contenir d’aliments contenant des glucides, comme des céréales, du pain, des gâteaux ou des biscuits, par exemple, parce que ces aliments sont interdits dans ce régime alimentaire.

Recette pour un petit déjeuner Dukan

Avec l’adoption de ce type de régime, particulièrement recommandé plus le degré d’obésité, il est important de garder à l’esprit que, bien que dans de nombreux cas peut être d’une grande aide à perdre du poids, il n’est pas un régime alimentaire équilibré, mais une alternative à la rééducation alimentaire qui doit se produire pour atteindre le poids idéal.

Voici quelques exemples de petits déjeuners à Dukan:

  • Gélatine avec yogourt et café sans sucre.
  • Jambon et oeuf.
  • Café, lait et yogourt dans un mélangeur à cannelle.
  • Omelette au fromage.
  • Gâteau au fromage sans glucides et tisane sans sucre.

Selon l’auteur de ce type de régime, ces exemples peuvent être utilisés dans la première phase du régime.

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