Jus Verts Pour L’Anémie

L’anémie est une maladie du sang qui entraîne un mauvais transport de l’oxygène dans le sang, soit en raison d’un faible nombre de globules rouges ou de l’hémoglobine.

Cette maladie peut être très grave lorsqu’elle n’est pas détectée à un stade précoce, alors soyez conscient de ses symptômes les plus fréquents à un stade précoce. Lorsque vous sentez votre rythme cardiaque s’accélérer sans raison apparente, la fatigue, la faiblesse, les problèmes respiratoires, le manque de mémoire ou de concentration, un sommeil excessif, des nausées, des malaises ou des évanouissements, gardez à l’esprit que vous pourriez souffrir d’anémie.

Les causes de l’anémie sont habituellement la perte de sang, l’infection, une mauvaise alimentation ou une maladie chronique.

Les légumes tels que le chou et le brocoli sont une bonne aide contre l’anémie car ils contiennent beaucoup de fer. En outre, il peut même aider dans les problèmes de foie et les problèmes digestifs, soulager l’asthme et la bronchite; ils ont une forte composante diurétique et de réduire le risque de cancers, sont riches en calcium, vitamines A, B6, C et K.

Comme ces ingrédients sont si importants pour notre santé et surtout dans la lutte contre l’anémie, nous laisserons ici une recette de jus vert.

Recette de jus vert pour l’anémie

Pour préparer le jus vert à l’anémie, vous devez avoir sous la main:

  • Une branche de brocoli
  • Une branche de chou-fleur,
  • Deux feuilles de chou
  • De l’eau.

Commencez par laver et couper les branches de brocoli et de chou-fleur et les deux feuilles de chou en petits morceaux.

Jus Verts Pour L'Anémie

Prenez ensuite un mélangeur et placez le tout, avec un litre d’eau, jusqu’ à ce qu’il soit bien mélangé. A la fin, ajoutez du sucre, si nécessaire, et pensez à boire le jus une fois par jour.

Vous devriez également ajouter plus de ces légumes à vos repas pour enrichir le fer de votre corps. Si vous continuez à présenter des symptômes d’anémie, il est recommandé de consulter un médecin pour obtenir un supplément plus efficace.

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