Experto enseña a mantener saludable la piel de la cara en verano

En verano, nos exponemos mucho más a los placeres y peligros del sol. Aunque la temporada nos ofrece más opciones de ocio al aire libre, como piscinas, playas y parques, también puede traer algunos problemas de salud.

Por eso, el fisioterapeuta dermatofuncional, Thaís Carvalho, nos da maravillosos consejos para que puedas aprovechar al máximo el verano manteniendo tu piel suave, radiante y luminosa.

1. ¿Cuáles son los cuidados básicos de la piel del rostro durante el verano?

“Durante los meses de calor intenso, factores como el sol, el cloro de la piscina o la sal marina son responsables de la sequedad de la piel. Por eso es importante tener cuidado en el consumo de agua y duplicar la aplicación de cremas hidratantes para recuperar la luminosidad natural y evitar la aparición de arrugas prematuras y la formación de manchas o enrojecimiento”, explica Thaís Carvalho, dermatólogo funcional.

Foto: depositphotos

2. ¿Existen diferencias entre la piel de la cara y la del cuerpo?

“La piel de la cara es diferente de la del cuerpo, porque la concentración de las glándulas sebáceas es mayor. De esta manera, la hidratación dependerá de si la piel es seca, mixta o grasa. Las cremas hidratantes más oleosas y ricas en vitaminas A, C y E están destinadas a la piel seca. En el mixto se recomiendan cremas sin aceites minerales en su composición. En el caso de las cremas oleosas, es necesario utilizar fórmulas en gel, gel-crema o emulsión sin aceite”.

3. ¿También difieren las áreas de la cara?

Hay dos regiones más sensibles, que son el contorno de los ojos y los labios. El fisioterapeuta enseña: “estas regiones requieren un cuidado específico a base de cremas y bálsamos para mantenerlas siempre hidratadas y con buen aspecto”.

4. ¿Cuál es la temperatura ideal del agua para lavarse la cara?

Debe evitar un baño demasiado caliente porque seca la piel eliminando la capa de grasa superficial de la piel. Por lo tanto, el especialista recomienda el uso de jabón a base de ácido salicílico y agua tibia.

5. ¿Cómo debe hidratarse la piel de la cara?

La primera hidratación es la que se produce de adentro hacia afuera, así que beba mucha agua. Esto ayuda a disminuir la grasa y eliminar toxinas. El segundo consejo es usar una crema hidratante dos veces al día después de los baños.

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6. ¿Cuál es el factor mínimo de protección para las cremas?

Siempre use protector solar con un factor mínimo de 30 SPF. Hay líneas específicas para el rostro, especialmente si tiene problemas con la grasa.

7. ¿Influye la nutrición en la salud de la piel del rostro?

Los alimentos ricos en grasa, sal y azúcar no son buenos para nadie. Aumentan la grasa de la piel, retienen agua en el cuerpo, dificultan el trabajo del intestino y causan la aparición del acné. Por ello, el dermatofuncional recomienda el consumo de zumos naturales, frutas y alimentos frescos e integrales.

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