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Trucos, Consejos y Remedios Para Evitar La Flacidez

Qué desagradable verse en el espejo y tener flacidez en varias partes del cuerpo. No creo que ninguna persona en el mundo se sienta agradable con esta sensación. En este post te revelaremos los mejores trucos, consejos y remedios para evitar la flacidez.

Una de las principales razones por la que aparece la flacidez se debe a la mala alimentación, de acuerdo a los especialistas. A veces nos dejamos llevar por dietas “milagrosas” que ofrecen bajar de peso en un tiempo récord; y lo que no sabemos es que esta termina afectando al organismo, pues perdemos agua y al mismo tiempo masa muscular.

Por la pérdida de peso, muchas zonas de nuestro organismo como los glúteos, abdomen, brazos, o muslos están blandos por la carencia de masa muscular; cosa que antes no aparecía por que bajo la piel que perdimos, estaba rellena de grasa.

Consejos para evitar la flacidez

Consejos para evitar la flacidez

  • Mantener una buena alimentación, rica en proteínas ya que tonificarán tus músculos.  Muchas personas al iniciar una dieta dejan de consumir proteínas porque según mitos, estas hacen subir de peso. Al contrario, debes incluirlas en tu dieta diaria y así tendrás una nutrición saludable y variada. En el huevo, carne, salmón y almendras podrás conseguir las proteínas necesarias para tu cuerpo.
  • Las manzanas sirven de mucho al momento de necesitar proteínas y también actúan como quemadoras de grasas.
  • Los antioxidantes juegan un papel importante ya que combaten contra la tarea de los radicales libres; estos tras el paso del tiempo, desgastan la piel y ayudan que aparezca la flacidez. Te recomiendo ingerir frutos que contengan vitamina C ya que benefician la tersura de la piel; además la reparan, cuidan y queman las grasas que no necesitamos en nuestro cuerpo.
  • Consume limón y/o naranja. Estos tienen colágeno, una propiedad esencial para sustentar la firmeza de la piel. No dudes en prepararte un jugo de estos en el desayuno, pues estarías perdiéndote sus minerales y vitaminas.
  • Evita la comida chatarra y alta en grasas ya que nos inflama el cuerpo debido a los altos niveles de azúcar y sal; además nos acumula líquidos y provoca que perdamos la firmeza en la piel.
  • No abuses por mucho tiempo al exponerte al sol. Hará que nuestro colágeno se desaparezca, así como la hidratación y, por ende, la firmeza en la piel.
  • Realiza ejercicios. Si tienes bastante flacidez en tu abdomen y cintura, es momento de hacer flexiones y estiramientos. En caso de querer fortalecer tus glúteos y piernas, camina al menos una hora o recorre en tu bicicleta un buen tramo; y si te gusta nadar, no está demás una visita a la playa, piscina o río.

Trucos para evitar la flacidez

  • Para combatir la flacidez en el cuello, te recomendamos mezclar una clara de huevo con una cucharadita de miel; aplícatela en la zona y después la dejas reposar por 15 minutos. Es un método que combate mucho a la flacidez.
  • Te recomendaré un truco para atacar la flacidez en los senos y mantenerlos tonificados y firmes. Para reafirmar la piel en los senos hazte una terapia con hielo. Envuelve hielo en un paño y haz suaves masajes circulares en tus pechos y con cuidado haz una pequeña presión en ellos. Realiza dicha técnica 10 minutos por día y conseguirás excelentes resultados.
  • Aplícate aceite de oliva. Esto evitará que las fibras de tus senos se rompan y formen estrías.

Remedios para evitar la flacidez en tus senos

Una mascarilla mamaria con ingredientes naturales es la ideal para estos casos. Evitará la caída anticipada de tus senos y hará nutrir la piel.

Ingredientes

  • Una cucharada de yogurt natural.
  • Una cucharada de aceite rico en vitamina E.
  • Un huevo.

Método de empleo

Sirve en un envase estos ingredientes y mézclalos hasta que se forme una pasta. Esta pasta la aplicarás en tus senos y la masajearás suavemente en cada uno de ellos. Luego la dejas actuar por 35 minutos y aclara con agua fría. Repite esta acción una vez a la semana.

Ahora que conoces los trucos, consejos y remedios para evitar la flacidez, no dudes en seguir nuestras recomendaciones y compartirlas con tus amigos y seres queridos. Gracias por preferirnos.

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