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6 Alimentos Que Debes Evitar Para Prevenir La Celulitis

Evita la celulitis no consumiendo estos alimentos que te compartimos hoy y luce un cuerpo espectacular. Esta aparte de ser nociva para la salud, te hará sentir poco atractiva. Aprende a regular tu alimentación y de esta forma la condición física de tu cuerpo.

No importa que tanto te gusten estos alimentos, tienes que evitarlos a toda costa. Ellos te hacen más daño del que crees y no favorece tu cuerpo en absoluto. Así que sigue leyendo y conoce de qué alimentos producen celulitis.

Alimentos que no debes consumir si quieres prevenir la celulitis

Alimentos que no debes consumir si quieres prevenir la celulitis

Te comparto hoy unos cuantos alimentos que no debes consumir si quieres prevenir la celulitis y los por qué. Estos alimentos resultan ser malos si son comidos en exceso así que de vez en cuando puedes comerlos. Comenzamos.

  1. Aunque no lo creas, los dulces no son tan malo como piensas, aunque todo en exceso hace daño. Conociendo esto, es importante que la ingesta de ellos se reduzca al mínimo, sobre todo los que son procesados. Si tu cuerpo produce celulitis y flacidez, este será él, pero de todos los alimentos. Además, no solo propiciará la celulitis, sino que producirá daños en la piel.

Por ejemplo, si eres amante del chocolate, reemplaza el tradicional por unos amargos. Aprende además distintas recetas de postres que puedes elaborar con ingredientes como la fruta, cereales y miel.

  1. La comida chatarra (contiene grasas) que por lo general ingerimos a diario también contribuye a la aparición de celulitis. A parte de producirte daños en la piel, también obstruye venas y arterias impidiendo el paso de la sangre. Estos alimentos que resultan deliciosos para cualquiera, resultan también muy nocivos. Evita a toda costa este tipo de alimento. Vale que puedes hacerlos tú mismo, pero de hacerlo así procura minimizar la grasa en ellos. Reduce también la ingesta de alimentos fritos y así evitar que aparezcan celulitis.
  2. La sal o cloruro de sodio en grandes cantidades propicia la aparición de celulitis. Se recomienda Comer bajo en sal o sustituir en los platillos con diversos condimentos como hiervas. También es recomendable evitar cualquier snack que contenga alto contenido de sal.
  3. Los refrescos o bebidas gaseosas son muy perjudiciales para la salud en general por su alto contenido de azúcar. Cada vaso puede llegar a tener un aproximado de 8 cucharadas grandes de azúcar. Es preferible que hagas jugos de frutas o infusiones y mezcles con aguas gasificadas si te provoca estas bebidas. Aunque a decir verdad la mejor opción siempre será beber agua.
  4. El café perjudica la piel de una forma extraordinaria si su ingesta es excesiva y prolongada. Aunque si lo utilizas como infusión sobre tu piel con un poco de aceite de oliva será un perfecto exfoliante. De esta manera también reduce la celulitis del cuerpo.
  5. Todas las salsas como de tomate, mayonesa y mostaza, así como los distintos aderezos son aliados de la celulitis. Aprende a elaborarlos con unas hierbas y condimentos naturales que te permitirán comer más sano. Aunque no lo creas puedes optar por reducir el consumo de ellos y será la mejor opción para tu salud.

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