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¿Es malo comer hielo?

¿Es malo comer hielo?

Cuando estás haciendo ese solzão caliente, tienes que tomar algo para refrescarte, ¿no? Y es mejor si la bebida en cuestión está muy fría, ¿no? Para ello, nada mejor que añadir unas piedras de hielo a su zumo natural, al vaso de agua se atreve sea cual sea la bebida.

Pero cuando se acaba la bebida, ¿qué haces con esos cubitos de hielo que quedan en el vaso? ¿Simplemente lo dejas caer en el fregadero, esperas a que los guijarros se derritan antes de lavar el vaso o te comes el hielo?

Es cierto, por extraño que parezca, que algunas personas tienen el hábito de comer y morder rocas de hielo.

¿Está mal comer hielo?

¿Pero esa manía no puede hacer ningún daño? Según la información de Doctor Health Press , comer hielo es malo porque puede causar daños a la salud de los dientes y las encías.

La explicación es que el hábito ejerce presión sobre los dientes y conlleva el riesgo de usar el esmalte dental. El resultado de esto puede ser el agrietamiento (rotura) o el raspado (astillado) de los dientes. Pero esto no es todo: los dientes pueden debilitarse y volverse sensibles.

Y mientras más hielo ingiera y mastique una persona, más daño causará a sus dientes. Y lo peor de todo, este daño puede ser permanente.

En cuanto a las encías, el peligro radica en la posibilidad de que un trozo de roca helada especialmente puntiaguda acabe perforando las encías.

Además, para aquellos que comen hielo como una forma de disminuir su apetito en una dieta para perder peso y no proporcionar la cantidad de alimentos necesarios para su cuerpo, existe un grave riesgo de no obtener los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Con esto, se convierte en desnutrido y puede enfermarse.

Por si esto fuera poco, se puede decir que comer hielo también es malo para la vida social. Esto se debe a que el ruido molesto de masticar las rocas de hielo puede irritar a aquellos que viven con personas que tienen este hábito y dañar su relación interpersonal, incluso causando que la gente no quiera estar cerca de aquellos que tienen la manía.

¿Por qué la gente come hielo?

El hábito de comer hielo puede ser simplemente una manía o costumbre que una persona ejercita cuando está aburrida o simplemente quiere masticar algo. Eventualmente, esto puede convertirse en una obsesión cuando la persona no quiere hacer nada más que masticar hielo.

Además, el hecho de que una persona que come hielo puede ser una señal de que hay un problema más serio en su salud, como la deficiencia de hierro mineral o una condición llamada mordeduras.

La afección se puede observar en personas con trastornos del desarrollo, pero también puede afectar principalmente a niños y, en algunos casos, a adultos.

Una de sus características es el deseo de artículos no alimentarios como el hielo, además de objetos como pintura, suciedad, arcilla, tiza, jabón en barra y arena. Esto es peligroso porque estos objetos – con la excepción del hielo, que es básicamente agua – pueden causar toxicidad al cuerpo.

El deseo de comer hielo en sí mismo se llama pagofagia, como lo reporta Doctor Health Press.

El deseo de comer hielo y la imagen de la condición de pica también pueden estar asociados con la deficiencia de hierro en el cuerpo. Un estudio de caso publicado en 2010 en el Journal of Medical Case Reports identificó que los síntomas de la enfermedad, incluyendo el deseo de hielo, se reducían cuando los niveles de hierro en el cuerpo se elevaban a un nivel saludable.

Una de las razones es que la textura del hielo puede contribuir a la reducción de la inflamación de la lengua, que es precisamente uno de los síntomas de la deficiencia de hierro en el cuerpo.

Es importante vigilar y buscar la ayuda de un médico si usted o alguien que usted conoce desea comer hielo o cualquiera de los otros objetos asociados con esta afección. Si esto está relacionado con la deficiencia de hierro, existe el peligro de desarrollar anemia debido a la falta de minerales, en la cual el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos.

Las investigaciones han demostrado que cuando los suplementos a base de hierro se utilizan para tratar la anemia debido a la deficiencia de minerales, la pagofagia desaparece y las posibilidades de su recurrencia son pequeñas.

También hay personas que ingieren los guijarros de hielo como estrategia para perder peso, comiendo el hielo entre comidas para reducir el apetito, aunque no hay pruebas de que la práctica realmente produzca el efecto deseado.

Además, el Doctor Health Press señaló que las personas que sufren de náuseas pueden masticar el hielo como una forma de aliviar el problema. El hielo puede ablandar las náuseas que surgen como resultado de una intoxicación alimentaria, las náuseas matutinas, la gripe o un embarazo.

Sin embargo, para aliviar las náuseas con hielo, en lugar de masticar los guijarros, se recomienda dejarlos fundir solos en la boca. Esto previene el daño que el hielo masticable puede causar a los dientes y las encías.

¿Cómo dejar de comer hielo?

Es importante investigar la causa del deseo o la compulsión de masticar el hielo. Como se mencionó anteriormente, vale la pena buscar ayuda médica para averiguar si esto no está asociado con la deficiencia de hierro en el cuerpo.

Si este es el caso, el tratamiento para reponer los niveles minerales del cuerpo probablemente también resolverá la necesidad de comer hielo.

Sin embargo, si este no es el caso, puede intentar cambiar el hábito de comer hielo para el consumo de bebidas frías o paletas, por ejemplo. Si esto no funciona y la manía persiste, la salida puede ser buscar ayuda de un terapeuta para averiguar cómo lidiar con la obsesión.

Y, además, para los que mastican hielo, es esencial consultar con un dentista para comprobar qué daño puede haber causado el hábito a la salud bucal y tratarlos.

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