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¿Es el mango malo para la gastritis?

¿Es el mango malo para la gastritis?

La gastritis puede ser causada por virus, parásitos, hongos, el reflujo de la bilis hacia el estómago, el estrés, el consumo de esteroides, el consumo de alimentos picantes, el uso de drogas antiinflamatorias no esteroideas, el abuso de alcohol, y por una bacteria llamada Helicobater pylori.

En un marco de gastritis, lo que sucede es el debilitamiento de la mucosa que protege la pared estomacal y los jugos digestivos producidos por el propio órgano terminan causando daño a la pared estomacal.

La afección puede aparecer en una versión aguda, que dura poco tiempo, o crónica, que persiste durante meses o incluso años. Entre sus síntomas se encuentran: náuseas, vómitos, sensación de relleno en la parte superior del abdomen (especialmente después de comer), indigestión, heces oscuras y vómitos que pueden venir con sangre o sustancias similares a los granos de café.

Sin embargo, como la gastritis no presenta síntomas notables en todos los individuos, vale la pena tener el hábito de hacerse chequeos y exámenes regulares con un médico de confianza. Esto hace que sea más fácil para el médico identificar la enfermedad incluso sin que el paciente se queje de ninguno de los síntomas asociados con la gastritis.

Una vez determinado el diagnóstico, es fundamental seguir las pautas de tratamiento del médico, en cuanto a cambios en la dieta, uso de medicamentos y otras estrategias definidas por el profesional.

  • Ver más: ¿Es Gastrite curable? Qué es, síntomas, qué comer, tipos y tratamiento.

¿La manga es mala para la gastritis?

Como acabamos de aprender, el cuidado de los alimentos es una de las partes del tratamiento de la gastritis. Y una vez que a una persona se le diagnostica la afección, puede que se pregunte qué alimentos no la perturban y cuáles la dañan.

Por ejemplo, ¿es la manga mala para la gastritis? Según la información del sitio Gastritis Club , gracias a que la fruta madura tiene un pH de aproximadamente 4,1, se considera un alimento ácido.

Mientras más bajo sea el valor de pH de un alimento, más alto será su nivel de acidez y más alto el pH del mango puede variar entre 3.4 y 4.8.

De acuerdo con Environmental Protection Agency en los Estados Unidos, los alimentos con niveles de pH inferiores a 7 se clasifican como ácidos.

Los alimentos demasiado ácidos pueden empeorar los síntomas de la gastritis y, por lo tanto, deben evitarse. Las frutas ácidas pueden irritar aún más el estómago lesionado por la gastritis.

Sin embargo, en la escala de pH, el mango maduro no alcanza la categoría roja, como lo reporta Gastritis Club , sugiriendo que la fruta no es tan ácida como otros alimentos. Por ello, la página establece que el mango puede incluso ser consumido de forma moderada por personas que padecen los síntomas de la gastritis.

Sin embargo, el sitio recomienda hacer una prueba simple y pequeña, que funciona de la siguiente manera: comer una pequeña porción del alimento para verificar si el cuerpo reacciona y si los síntomas de la afección no aparecen.

De manera similar, el Tandurust confirmó la información del Gastritis Club de que el mango debe ser consumido con moderación por individuos diagnosticados con gastritis.

Consideraciones importantes

Más importante que simplemente saber si la manga es mala para la gastritis o no es averiguar cómo debe ser todo el alimento para el tratamiento de la gastritis.

Por lo tanto, cuando se le diagnostique la enfermedad, pregúntele al médico a cargo de su caso cómo debe ser la dieta de ahora en adelante, cuántas comidas debe empezar a comer al día, qué alimentos debe evitar y cuáles debe priorizar.

Más información sobre la manga

De acuerdo con la información de Medical News Today, el mango sirve como fuente de una serie de nutrientes importantes para que nuestro cuerpo funcione adecuadamente como carbohidratos, fibras, potasio, cobre, calcio, hierro, vitamina A, vitamina B6, vitamina B9 (folato/ácido fólico), vitamina C y vitamina K.

  • Ver más: Beneficios de las mangas – Para qué sirven y sus propiedades.

También sirve como fuente de antioxidantes como el betacaroteno y la zeaxantina. Esta última sustancia puede incluso ayudar a prevenir la degeneración macular y es conocida como un aliado de la visión al filtrar los rayos de luz azul, que están clasificados como dañinos, reportó Medical News Today.

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