En sus zapatos: comprender cómo se siente el trastorno bipolar

El trastorno bipolar es una condición confusa, especialmente para alguien que lo ve desde afuera. Si tiene un amigo o pariente que vive con bipolar, esta persona puede ser reacia a compartir cómo se siente. Debido a que esto puede dificultar saber cómo la enfermedad los afecta, leer relatos de primera mano de otras personas que viven con bipolar puede ayudarlo a comprender la condición desde su perspectiva.

Healthline habló con un hombre de California de 30 años sobre cómo es vivir con el trastorno bipolar. Explicó que no toma medicamentos, sino que prefiere el ejercicio, la terapia y los suplementos nutricionales para ayudar a controlar su condición.

Aquí, en sus propias palabras, es lo que se siente vivir con el trastorno bipolar. A petición suya, hemos retenido su nombre. También se debe tener en cuenta que esto representa la experiencia de una persona. Otras personas con el mismo trastorno pueden tener experiencias muy diferentes.

Manía bipolar

Para los extraños que miran hacia adentro, la manía bipolar viene en muchas formas. Durante estos momentos emocionales, tu amigo o familiar puede estar lleno de energía y entusiasmarse demasiado con la vida. La manía puede ser leve, moderada o severa, por lo que no siempre puede vincular su felicidad y euforia con un trastorno del estado de ánimo. A veces, todo lo que ves es una persona divertida, optimista y optimista: la vida de la fiesta. Pero otras veces, puede notar comportamientos erráticos con su estado de ánimo alegre.

Esta persona puede volverse más comunicativa, hasta el punto de que los demás no pueden hablar. También pueden hablar rápido o parecer impulsivos y fácilmente distraídos. Si bien esto puede ser confuso para usted, puede ser un buen momento para las personas que viven con bipolar.

Así es como este joven describe sus episodios de manía …

La parte de la manía es asombrosa. Tengo toneladas de energía y no quiero parar.

La mejor parte de la manía es que soy muy optimista sobre todo. Podrías estrellar un automóvil en mi casa y yo respondería: «¡Qué buen momento para construir algo nuevo!». Soy el más creativo durante este proceso, por lo que estoy haciendo todo lo posible para capitalizarlo. Artístico o constructivo, estoy preparado para cualquier cosa.

Me divierto más corriendo y entreteniendo a las personas, haciéndolas reír y actuando como un gran payaso. Recibo mucha satisfacción de las risas y sonrisas que puedo sacar de la gente. Me hace sentir invencible.

Todas las mañanas me levanto listo para irme, incluso si no dormí mucho la noche anterior. Realmente no necesito dormir mucho, así que solo voy y voy y hago mucho. Veo a todos mis amigos, me divierto, hago todo en mi lista de tareas y más.

¿Y hablo yo? Estoy por todas partes, dominando cada conversación. Me han dicho que hablo demasiado rápido y cambio de tema tan rápido que es difícil para otros mantenerse al día conmigo. A veces no puedo seguir mi ritmo.

Desafortunadamente, esto es cuando salgo más, gasto todo mi dinero y bebo demasiado. He estado en algunas peleas a puñetazos durante mi manía, pero no es porque estuviera realmente enojado. Entrar en una pelea en un bar con un tipo dos veces mayor que yo es emocionante. Sé que es destructivo, pero es la mejor forma de entretenimiento porque es crudo, duro y totalmente peligroso. Todavía tengo que estar seriamente herido en una de estas peleas, así que sigo escalando cada vez. Es como un juego para mí.

Una ventaja de la manía es que mi deseo sexual se vuelve loco. Deseo mucho más sexo durante este período y, a veces, es demasiado para mi novia.

Durante mi manía, me siento como un dios. Siento que puedo hacer cualquier cosa, por lo que mi autoestima se dispara. No puedo explicarlo, pero cuando la manía se apaga, no me queda nada. Sin los altibajos de la manía, no podría tolerar los bajos de la depresión.

Depresión bipolar

La manía no es el único síntoma de bipolar. Las personas que viven con este trastorno también tienen períodos de depresión y alternan entre altibajos extremos. Es posible que esté demasiado familiarizado con estos extremos y estados de ánimo impredecibles.

Su pariente podría estar riendo y pasándolo bien algún día. Y luego, al día siguiente, se desconectan de la familia y se aíslan sin razón aparente. Es posible que tengan poco que decir, que se irriten fácilmente o que pierdan la motivación, lo cual puede ser un momento difícil para todos. Su familiar también puede simplemente volver a una cantidad normal de energía sin síntomas de depresión. Pueden permanecer así hasta que ocurra el próximo episodio maníaco.

Así es como este joven describe su depresión bipolar …

Cuando estoy deprimido, quiero que me dejen solo. No es que quiera estar solo; Quiero que todos desaparezcan. No quiero ir a ningún lado, ver a nadie ni hacer nada. Es como que no importa lo que haga, la gente me dice que estoy haciendo algo mal. Entonces, la forma más fácil de sentirse mejor es esconderse.

Ver a todas esas personas continuar, vivir sus pequeñas vidas felices es un recordatorio molesto de mi trastorno bipolar y de cómo nunca tendré ese tipo de estabilidad. Lo que es peor es escuchar a todas las personas que “entretengo” mientras estoy en mi manía hablar sobre lo callado que estoy y que no soy entretenido. ¿Intentan animarme o hacer algo para hacerme reír? No. Solo quieren recuperar a su payaso. Es molesto.

No importa lo que sea (trabajo, salir con amigos, hacer ejercicio), no disfruto las cosas porque los detalles más pequeños me molestan. Si los amigos me invitan a salir, me imagino esperando el autobús, abarrotados de gente enojada, esperando en las filas y todas las demás cosas negativas. Pienso en todas las desventajas posibles de algo, lo que me deja temiendo la idea de hacer cualquier cosa.

Me convierto en este viejo gruñón. He contemplado el suicidio y lo he intentado una vez antes.

Pero cuanto más entiendo el problema, más sé que la depresión es temporal y no siempre pienso con claridad durante ella. Ese recordatorio me ayuda a no hacer nada estúpido.

Cuando pienso en el futuro, no me gusta lo que veo. Solo puedo imaginar más problemas, trabajo interminable y una cadena interminable de decepciones.

Así es como este joven describe ‘el medio’ …

Esto es lo que imagino que es para todos los demás, ya sabes, gente normal. Me levanto por la mañana y me siento bien. No temo ir sobre mi día. Voy al trabajo, hago las cosas y tengo mucha energía durante todo el día.

Puedo rodar con los golpes que me da el día promedio. No me estoy volviendo loco por pequeños problemas, disfruto las pequeñas cosas y no odio el futuro.

Me siento normal y así es como me veo a mí mismo. No soy un lunático corriendo o una babosa mopey y perezosa.

Sinceramente, desearía poder mantener esta mentalidad todo el tiempo, pero sé que eso no sucederá. He aceptado que mi estado de ánimo cambiará por sí solo, así que disfruto más de la calma cuando está allí.

Trastorno bipolar en niños

Tenga en cuenta que los síntomas bipolares en los niños difieren de los síntomas en los adultos. Los síntomas en los niños pueden incluir:

  • períodos de inquietud
  • agresión
  • irritabilidad
  • dificultad para concentrarse
  • hiperactividad
  • un cambio en el patrón de sueño

Estos comportamientos no siempre apuntan a bipolar, pero debe consultar a un médico si el estado de ánimo de su hijo se vuelve episódico y con frecuencia cambia entre felicidad y tristeza.

Lidiando cuando un ser querido tiene bipolar

Bipolar es impredecible. Tómelo un día a la vez. La curación no ocurre de la noche a la mañana, y es completamente normal preocuparse por su pariente durante su manía y episodios depresivos. Puede temer que tomen decisiones imprudentes o irresponsables y se perjudiquen a sí mismos durante una depresión emocional.

Bipolar puede ser una lucha de por vida. Cuanto más conozca la afección, más fácil será ofrecerle asistencia. Las personas con bipolar no pueden controlar sus emociones o estados de ánimo. Recuerde, bipolar no es un signo de debilidad. Es una enfermedad mental. Evite comentarios insensibles o negativos como «salga de él» o «consiga un control».

Hágales saber que está allí para ayudar de cualquier manera que pueda. Ofrecer asistencia práctica puede reducir su nivel de estrés y ayudar a mantener sus emociones bajo control. Por ejemplo, ayuda en su casa u ofrécete a buscar grupos de apoyo locales para ellos.

Para llevar

Bipolar es una enfermedad real que puede tener un gran impacto en amigos y seres queridos. El tratamiento puede ayudar a controlar los síntomas. Estos incluyen estabilizadores del estado de ánimo y, para algunas personas, antidepresivos, medicamentos contra la ansiedad, ejercicio y nutrición. Algunas personas también se benefician de los grupos de asesoramiento y apoyo.

Si tiene bipolar, hable con su médico para analizar un plan de tratamiento.

3 fuentes

  • Trastorno bipolar en niños y adolescentes. (2015)
    nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder-in-children-and-teens/index.shtml
  • Segal J., y col. (2017) Ayudando a alguien con trastorno bipolar.
    helpguide.org/articles/bipolar-disorder/helping-someone-with-bipolar-disorder.htm
  • Cuando estás casado con alguien con trastorno bipolar. (Dakota del Norte).
    ibpf.org/article/when-you’re-married-someone-bipolar-disorder
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