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¿El vinagre de manzana realmente pierde peso?

Con más de 4.000 calidades diferentes en el mundo, la manzana es una de las frutas y vinagre más completas y ricas elaboradas con fruta, que aporta todos sus nutrientes y propiedades beneficiosas para la salud, contando con más de treinta elementos nutricionales fundamentales.

El vinagre de manzana pierde peso! Utilícelo y pierda medidas principalmente en el abdomen |

El vinagre de manzana es considerado como una de las armas para superar el exceso de grasa, especialmente las que se encuentran en la región abdominal, este adelgazador natural ha sido utilizado con éxito por quienes intentan perder peso.

Esto se debe a que la manzana contiene pectina, la sustancia que produce la sensación de saciedad y hace que la persona coma menos porque tiene menos hambre. También previene los picos de insulina y reduce la glucosa después de una comida con carbohidratos.

El vinagre de manzana también garantiza otros beneficios para la salud , tales como: aumentar el metabolismo del cuerpo; estimular la digestión; reducir el período de tiempo en el que la grasa permanece en el tracto digestivo, haciendo que se absorba menos grasa; eliminar las toxinas que se alojan en el hígado y el intestino. Además, es altamente diurético! Ayudando a eliminar el exceso de líquido, también contribuye al mantenimiento de una piel sana, libre de imperfecciones e irritaciones.

Este efecto se consigue tomando 1 y 1/2 cucharadas de vinagre de manzana, diluido en 200 ml de agua dos veces al día, una por la mañana y otra antes del almuerzo.

En primer lugar, si se toma en estas dosis y de esta manera, no presenta contraindicaciones, sin embargo, es importante observar bien la dosis y la frecuencia, no exagerando, ya que el vinagre contiene ácido acético, que puede irritar las membranas mucosas del estómago, causando gastritis o incluso úlceras.

Para las personas que les gusta consumir productos más naturales u orgánicos, una buena idea es hacer su propio vinagre de una manera casera y completamente natural. Aunque es un proceso bastante lento, la calidad del vinagre es mucho más alta y, incluso con el retraso en su preparación la primera vez que se consume, el vinagre es fácil de preparar.

Aprenda a hacer vinagre de manzana en casa

El vinagre de manzana adelgaza y tiene muchos beneficios |

  • Lave las manzanas;
  • Ponerlos en la centrifugadora, reservando el jugo, hasta que recoja 1 litro. También se puede hacer en la licuadora, pero es necesario colar en un paño limpio para que sea muy puro;
  • Agregue al jugo, 4 cucharadas de azúcar o 6 cucharadas de miel y mezcle bien;
  • Picar 2 sobres de levadura orgánica seca (para pan) en un poco de jugo y mezclar con el jugo entero. Esta levadura convertirá el jugo en vino;
  • Colóquelo en un recipiente, como una jarra u otro que pueda sellarse, pero tenga cuidado: en la tapa, ya sea una tapa o un corcho, debe haber una manguera conectada sólo al interior de la jarra (sin necesidad de tocar el líquido) y el otro extremo, colocado en un vaso con un poco de agua. Esta agua formará burbujas, que mostrarán que la levadura está actuando y convirtiendo el azúcar en alcohol, el jugo en vino. Esta manguera en el agua es para que el gas sea liberado sin que el aire entre en el proceso. Al finalizar este proceso, que dura un promedio de dos días, se espera otra semana o diez días, se abre el recipiente y se comprueba si el líquido está demasiado turbio. Si el líquido está turbio, se filtra en un filtro de papel. Luego, en el vino que se ha formado, se pone un poco de vinagre (puede ser de manzana, comprado en un supermercado) y esto convertirá el vino en vinagre. Déjalo cubierto con una gasa, porque ahora el aire es necesario, temblando de vez en cuando. Después de dos o tres meses, el vinagre estará listo. Retire 2/3 de este vinagre ya hecho y añada de nuevo el jugo de manzana para hacer más y así sucesivamente.

Vea este vídeo y conozca más detalles sobre su preparación

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