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El té verde aumenta la presión o baja?

El té verde aumenta la presión o baja?

Originario de China, el té verde es una bebida que proviene de la planta Camellia sinensis y se elabora con hojas que no han sido fermentadas, para que tengan el mayor nivel de antioxidantes.

Para que se haga una idea, los llamados antioxidantes flavonoides representan aproximadamente el 30% del peso seco de las hojas de té verde.

Con su alto contenido de antioxidantes, la famosa bebida también ha sido asociada con beneficios como ayudar a proteger la salud del corazón, ayudar a proteger las células cerebrales contra el daño causado por los radicales libres, proporcionar una acción antiinflamatoria, ayudar a mejorar la salud bucal, y puede contribuir a la salud ocular.

¿Pero qué hay de la presión arterial? ¿Qué efecto tiene el té verde sobre la presión arterial?

¿El té verde aumenta la presión?

Según el Dr. Axe, una combinación de estudios epidemiológicos y de población indicó que no es cierto que el té verde aumente la presión. Esto se debe a que, según la publicación, parece que estos estudios han demostrado que uno de los efectos del consumo de té verde puede ser precisamente reducir la presión arterial.

Un estudio publicado en 2008 en la publicación Inflammopharmacology (Inflamofarmacología, traducción libre) indicó que los polifenoles de la bebida ayudan a combatir la hipertensión arterial.

En la misma línea, WebMD reportó que el té verde puede ser usado para reducir la presión arterial. Sin embargo, según la publicación, la evidencia sobre los efectos del té verde en relación con la hipertensión (hipertensión) es contradictoria, aunque clasifica el uso de la bebida en este sentido como “posiblemente efectivo”.

La página menciona una investigación de la población de China que ha establecido una relación entre 120 ml y más de 600 ml de la ingestión de la bebida y la disminución del riesgo de desarrollar hipertensión.

Además, la investigación clínica inicial había indicado que la ingesta diaria de extracto de té verde durante tres meses o el consumo de la bebida tres veces al día durante cuatro meses disminuye la presión arterial en personas con hipertensión.

WebMD también informó que los análisis de investigación clínica indicaron que el té verde puede reducir la presión arterial tanto para las personas con hipertensión como para las personas que no han sido diagnosticadas con la enfermedad.

Ahora viene la parte conflictiva del acuerdo: la página también informó que varios estudios más pequeños han demostrado que el té verde no tiene ningún efecto sobre la presión arterial.

El té verde y sus posibles interacciones

También de acuerdo con la información de la WebMD, el consumo de ciertas sustancias junto con el té verde al mismo tiempo aumenta la presión.

Según la publicación, la mezcla de la bebida con estimulantes, medicamentos para la depresión y fenilpropanolamina (prohibida en Brasil desde hace 18 años, según el portal de la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria – Anvisa) provoca una interacción en el cuerpo que se acompaña de efectos secundarios y entre ellos es precisamente la hipertensión, o aumento de la presión arterial.

Por lo tanto, si usted usa cualquier tipo de medicamento, suplemento o hierba medicinal – para problemas de presión o no – consulte con su médico para asegurarse de que el té verde no puede interactuar con la sustancia en cuestión.

Porque no es sólo con los medicamentos para la presión arterial que la bebida puede interactuar, causando efectos secundarios, como lo indica el WebMD.

Por otro lado

También hay información que indica que en algunos casos el té verde aumenta la presión. WebMD reportó que beber puede ayudar a elevar la presión arterial en personas mayores que sufren de presión arterial baja después de comer.

La publicación también clasificó el uso del té verde para la presión arterial baja como “posiblemente efectivo”.

El consumo de té verde requiere precaución por parte de aquellos que sufren de problemas de presión

.

Si usted tiene presión arterial alta o baja, lo ideal es que consulte al médico responsable de su tratamiento para averiguar si puede ingerir té verde y cómo (con qué dosis y frecuencia) y asegurarse de que realmente puede ser beneficioso para su enfermedad en particular.

Como advirtió el personal de Livestrong, es necesario optar por versiones descafeinadas del té verde, ya que la cafeína que se encuentra en la bebida puede interactuar con los medicamentos para la presión y desencadenar un aumento de la presión arterial.

En la misma línea, WebMD advirtió que uno de los efectos secundarios del té verde es que la cafeína en su composición puede hacer que la presión arterial aumente en personas que ya sufren de hipertensión.

A pesar de esto, la publicación declaró que esta reacción adversa no parece ocurrir en personas que consumen regularmente té verde u otras bebidas cafeinadas. Sin embargo, cuando tenga dudas, siempre hable con su médico para asegurarse de que el té verde no le haga daño.

Otro cuidado del té verde

Algunos de los profesionales consultados afirman que uno no debería beber más de tres o cuatro tazas de té verde precisamente porque contiene cafeína.

Para aquellos que tienen problemas o sensibilidad a la cafeína, esta dosis puede ser aún menor, así que consulte a su médico para saber la dosis máxima de té verde que es ideal para su cuerpo en particular.

La cafeína puede causar reacciones adversas como dificultad para dormir, dolor de cabeza, nerviosismo, vómitos, diarrea, irritabilidad, latidos irregulares, temblor, acidez estomacal, convulsiones, confusión y zumbido en el oído.

El té verde puede empeorar o afectar condiciones como anemia, ansiedad, diabetes, diarrea, glaucoma, síndrome del intestino irritable, enfermedad hepática y osteoporosis. Hable con su médico acerca de usar la bebida si usted tiene cualquiera de estas condiciones.

Las mujeres que están embarazadas o amamantando tampoco deben consumir una cantidad excesiva de té verde y no deben exceder la dosis de más de dos tazas de té al día.

Una dosis más alta que ésta ya ha sido asociada con un mayor riesgo de aborto y malformaciones congénitas. La cafeína que se encuentra en el té también puede transmitirse a la leche materna y afectar al bebé.

Además, algunos expertos recomiendan que las personas menores de 18 años no tomen extracto de té verde. Así que si usted está embarazada, amamantando, siendo menor de edad o pensando en darle de beber a un niño, hable con su médico acerca de cómo se debe usar el té.

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