Inicio » Dietas » El sueño desnudo puede ayudar a la fertilidad y a la pérdida de peso

El sueño desnudo puede ayudar a la fertilidad y a la pérdida de peso

El sueño desnudo puede ayudar a la fertilidad y a la pérdida de peso

Dormir desnudo parece tener algunos beneficios sorprendentes para la salud, que van desde el aumento de la fertilidad en los hombres hasta la pérdida de peso y muchos más en ambos sexos.

Cuando usted duerme con ropa (pijama, en este caso), la hormona llamada cortisol es secretada en exceso por su cuerpo. Y sabemos que el exceso de esta hormona aumenta el apetito.

“Dormir desnudo puede ayudar a perder peso, ya que el cuerpo produce en exceso la hormona cortisol cuando hace demasiado calor, lo que resulta en un aumento del apetito”, dice la Dra. Sarah Brewer.

Dormir desnudo también ayuda a reducir el riesgo de contraer una infección por hongos en el área genital, ya que esto ayuda a la ventilación de aquellas áreas que son propensas a sudar.

La fertilidad masculina también se mejora durmiendo desnudo. Un cuerpo caliente produce una cantidad más pequeña de la hormona sexual masculina testosterona. Estando desnudo, la temperatura corporal baja.

Otro beneficio de dormir sin ropa es que aumenta la intimidad entre las parejas, dejándolas más cariñosas y satisfechas con su relación.

“Dormir desnudo significa que su cuerpo se mantiene más fresco durante la noche, lo cual es importante ya que el sobrecalentamiento es una causa común de alteración del sueño. Estar por encima de la temperatura ideal en la cama, entre 3 y 4 grados, aumenta las posibilidades de despertar y reduce el sueño profundo”, dice Brewer.

El Dr. Brewer también explica que también es bueno dormir desnudo en invierno, siempre y cuando la temperatura ambiente varíe entre 18 y 24 grados centígrados.

¿Tienes el hábito de dormir con ropa o desnudo? ¿Tratarías de empezar a tener este hábito, conociendo todos los beneficios que promueve? Comente más abajo!

Deja un comentario

Haz click para escribir un comentario

Saludalmaximo te informa que los datos de carácter personal que proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por uno de los administradores responsables de esta web.

La Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que se solicitan es para gestionar los comentarios que realizas en este blog.

Legitimación: Consentimiento del interesado.

Como usuario e interesado te informamos que los datos que nos facilitas estarán ubicados en los servidores de Raiola (proveedor de hosting de Saludalmaximo) dentro de la UE. Ver política de privacidad de Raiola: https://raiolanetworks.es/wp-content/uploads/Politicadeprivacidad.pdf.

El hecho de que no introduzcas los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no se atienda tu solicitud.

Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y eliminación de todos los datos.