El poder del loto

La historia histórica del loto

La poderosa planta de loto se ha utilizado en la medicina y cocina tradicional del este y sudeste asiático durante siglos. El loto tiene el título de flor nacional de la India y es un símbolo de pureza en las tradiciones budistas e hindúes.

El loto es una planta perenne en forma de cuenco y a menudo se confunde con nenúfares. Hay más de 100 especies de loto. Probablemente estés más familiarizado con el loto blanco de una sola flor, que tiene alrededor de dos docenas de pétalos. Otros tipos de lotos incluyen el loto de doble flor, que puede tener más de 100 pétalos, así como variedades rosadas y rojas.

El uso medicinal de esta planta se remonta a generaciones, pero la ciencia detrás de su potencial solo se ha estudiado recientemente. ¿Qué tipo de condiciones podría tratar esta flor?

Detén tu diarrea

Uno de los usos más comunes del loto en la medicina tradicional china es detener la diarrea. Para probar este remedio natural, remoje las semillas de loto en agua tibia durante unas horas y luego agregue azúcar de roca hasta que encuentre el sabor que le guste.

Nota: Las personas que sufren de estreñimiento deben evitar el uso de loto.

Disminuye tu nivel de azúcar en la sangre y colesterol

La raíz de loto contiene fibra y carbohidratos complejos. Estos dos componentes trabajan juntos para ayudar a controlar el colesterol y el azúcar en la sangre de su cuerpo. La fibra y los carbohidratos complejos también ayudan a mantener un proceso digestivo lento y constante.

Aliviar la inflamación

La inflamación suele ir acompañada de una sensación de calor. Es un efecto secundario o síntoma incómodo de muchas afecciones. También puede ser causada por trauma, exposición química o lesiones físicas.

Investigaciones recientes sugieren que las semillas de las variedades de loto rojo y blanco podrían ayudar a reducir la inflamación. UNAEstudio 2013 descubrió que dos polisacáridos en la plántula de loto tienen efectos antiinflamatorios significativos y son prometedores como base para futuros tratamientos. Se encontró que las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes eran significativas.

Lotus para el almuerzo?

El tallo de la planta de loto está lleno de minerales y nutrientes, como la vitamina C, que son importantes para la función diaria de su cuerpo. Uno de estos minerales es el potasio, que ayuda a regular la presión arterial.

Hervir las raíces de loto durante 10 minutos y luego comerlas para recibir una dosis saludable de nutrientes. La raíz de loto es un ingrediente común en muchos platos asiáticos y se puede preparar prácticamente de todas las formas.

¿No más acné?

Lotus podría ayudarlo en su lucha contra el acné. El sebo es la sustancia cerosa que puede causar brotes de acné cuando se acumula y obstruye los poros de la piel. Agregar loto al té verde y aplicarlo en la cara puede reducir significativamente la cantidad de sebo que producen las glándulas, segúnInvestigación 2013 .

Facilita tu periodo

Las hojas de loto y los extractos de raíz se han utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional china para ayudar a regular el ciclo menstrual y detener el sangrado excesivo. No hay mucha investigación científica para respaldar estas afirmaciones. Algunos profesionales sugieren que beber jugo de raíz de loto o sopa de loto puede ayudarla a evitar la anemia después de la menstruación al construir sangre para reemplazar lo que se perdió.

Calma tu tos

Ponga a prueba una práctica tradicional siguiendo la recomendación de este estudio reciente , que sugiere mezclar semillas de loto en polvo con miel para calmar la tos.

Cura del cáncer?

Fuente confiable de investigaciónrealizado en 2014 descubrió que la neferina, un compuesto orgánico en el embrión de la semilla de loto, tiene el potencial de matar e impedir la propagación de las células de cáncer de pulmón. Esta investigación sugiere que el loto puede tener un futuro en el tratamiento de esta enfermedad mortal.

La comida para llevar

El loto es un hermoso símbolo de curación. La flor ciertamente no es nueva para la medicina, pero la investigación científica todavía está en marcha para descubrir cómo funciona esta poderosa planta, así como nuevas formas de ponerla en uso.

Considere probar un remedio o suplemento de loto simple para un enfoque de curación natural. Asegúrese de hablar con su médico antes de intentar usar el loto como remedio herbal. Puede interactuar con varios medicamentos y condiciones de salud.

9 fuentes

  • Buddhadev, SG, Buddhadev, SS (2014). Nelumbo nucifera athe perfil fitoquímico y usos tradicionales. Pharma Science Monitor, 5 (3), 1-12
    pharmasm.com/pdf_files/20140729044350_01_sandip.pdf
  • Chakravarthi, P. V., Gopakumar, N. (2010). Anti-inflammatory
    activity of Red and White Lotus seeds (Nelumbonucifera) in Albino Rats. Veterinary
    World, 3(4), 157-159
    veterinaryworld.org/Vol.3/April/Anti-inflammatory_activity_of_Red_and_White_Lotus_seeds_(Nelumbo_nucifera)_in_Albino_Rats.pdf
  • Im, M. H., Park, Y., Ham, K., Kang, S., Heo, B., Leontowicz, H.,
    & … Gorinstein, S. (2012).Effects of Cooking on the Bioactivity of Lotus
    Roots and White Onions. International Journal Of Food Properties, 15(1),
    49-59
    tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10942911003687256#.VGJp-Uu4llI
  • Liao,
    C., Lin, J. (2013, May). Purified active lotus plumule (Nelumbo nucifera
    Gaertn) polysaccharides exert anti-inflammatory activity through decreasing
    toll-tole receptor-2 and -4 expressions using mouse primary splenocytes. Journal of Ethnopharmacology, 147(1),
    164-173
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23458922
  • Mahmood, T., Akhtar, N., Moldovan, C. (2013). A comparison of
    the effects of topical green tea and lotus on facial sebum control in healthy
    humans. Hippokratia, 17(1), 64-67
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738281/
  • Mandal, R., Bar, R. (2013).The sacred lotus. Resonance:
    Journal Of Science Education, 18(8), 732-737
    link.springer.com/article/10.1007%2Fs12045-013-0094-3
  • Base de datos nacional de nutrientes para referencia estándar, versión 27. (nd)
    ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/3039?qlookup=11254&max=25&man=&lfacet=&new=1
  • Poornima, P., Weng, CF, Padma, VV (2014). La neferina, un alcaloide del embrión de semilla de loto, inhibe el crecimiento celular del cáncer de pulmón humano mediante la activación de MAPK y la detención del ciclo celular. Biofactores, 40 (1), 121-131
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23983146
  • Yance, DR, Valentine, A. (1999). Medicina herbaria, curación y cáncer. Los Ángeles, California: Keats Pub.
  • Categorías