¿El moho doméstico está empeorando su asma?

El moho es un hongo microscópico que prospera en un ambiente húmedo y oscuro que puede empeorar su control del asma. El moho puede crecer en cualquier superficie (por ejemplo, alimentos, plantas de interior, paredes, pisos o telas) dadas las condiciones adecuadas:

  • Humedad
  • Alta humedad
  • Alguna forma de nutriente

El moho también es un desencadenante común del asma en interiores y la reducción de la exposición al moho puede mejorar su asma. No hacerlo puede provocar síntomas como:

  • Opresión en el pecho
  • Tos crónica
  • Falta de aliento
  • Sibilancias

¿Por qué sospecharía moho en mi casa?

Varios factores pueden hacer que sospeche moho en su hogar:

  • Ves moho creciendo: crecimiento blanco, naranja, verde o negro en un área húmeda.
  • Hueles a moho, olor a moho.
  • Usted ve una decoloración en una pared, techo u otras partes de su hogar en un área con daño previo por agua que indica daño por moho.

Prevenir el crecimiento de moho en su hogar

Disminuir la exposición al moho requerirá que tanto la eliminación del moho como el control de la humedad sean efectivos. Hay varias cosas que puede hacer para prevenir el crecimiento de moho en su hogar:

  • Lave, desinfecte y luego seque todas las superficies.
  • No dejes que el agua se acumule en ningún lado.
  • Repare cualquier fuga y humedad seca que resulte de fugas tanto dentro como fuera de su hogar.
  • Ventile, preferiblemente hacia el exterior de su hogar con extractores, la fuente de cualquier humedad, como secadoras de ropa, estufas y otros electrodomésticos.
  • Coloque plástico sobre los espacios de arrastre de tierra y asegúrese de que los espacios de arrastre estén bien ventilados.
  • Evite demasiadas plantas de interior.
  • Mantenga la humedad relativa por debajo del 50%; esto puede requerir aire acondicionado o un deshumidificador.
  • Mantenga las bandejas de goteo de electrodomésticos como refrigeradores y aires acondicionados limpios y secos.

Qué hacer si encuentra crecimiento de moho en su hogar

  • Averigüe de dónde proviene la humedad y solucione el problema primero (recuerde que no siempre puede ver moho; piense en el moho si entra a una habitación y huele a aire rancio y rancio. Además, recuerde que el moho podría estar escondido detrás de papel tapiz o azulejos) .
  • Las áreas más probables son aquellas con alta humedad y humedad, como la cocina, el baño o el sótano.
  • Revise cualquier habitación con agua ya que las tuberías con fugas en las paredes son otro gran lugar para que se acumule el moho.
  • Lave el moho de las áreas afectadas con detergente y agua, limpie el área y luego deje secar por completo.
  • Es posible que sea necesario reemplazar ciertos materiales que retienen la humedad, tales como láminas de roca, tejas y alfombras.
  • Si bien puede limpiar fácilmente un poco de moho del área del baño, es posible que desee considerar una limpieza profesional para cualquier cosa de más de 10 pies cuadrados.
  • Asegúrese de que las áreas en las que está trabajando estén bien ventiladas o puede aumentar su exposición aguda al moho.
  • Use un aire acondicionado durante los meses más húmedos.
  • Evite las alfombras en áreas como baños.
  • Considere usar pintura que sea «resistente al moho».
  • Si bien la tendencia en la construcción y remodelación de viviendas es hacer que las viviendas sean «herméticas» para que sean más eficientes energéticamente, las casas más antiguas que «respiran» más tienen menos probabilidades de albergar moho.

La reducción de moho se asocia con mejoras significativas en los síntomas de asma en pacientes sensibles al moho.

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Fuentes

  • Indoor Environmental Asthma Triggers. Environmental Protection Agency.
  • National Heart, Lung, and Blood Institute. Expert Panel Report 3 (EPR3): Guidelines for the Diagnosis and Management of Asthma

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