El flaco en celulitis

Con todos los artículos en revistas de mujeres, pensarías que tendríamos una buena comprensión de qué es exactamente la celulitis, pero ese no es el caso.

Algunas personas le dirán que la celulitis es simplemente gorda, simple y llanamente. Otros dirán que la celulitis está compuesta de toxinas atrapadas y exceso de agua debajo de la piel. La verdad es que la celulitis es una afección que afecta la apariencia de la piel en áreas con depósitos de grasa subyacentes (más notablemente en las nalgas y los muslos), lo que le da a la piel una apariencia con hoyuelos y grumos.

Visión general

La grasa , en sí misma, no es responsable del aspecto irregular y desigual de la celulitis. En las circunstancias adecuadas, la grasa puede ser algo hermoso. De hecho, la grasa facial es la responsable de las mejillas redondas, suaves y hermosas que asociamos con la juventud. Los cirujanos plásticos incluso cobran a los pacientes una gran cantidad de dinero para inyectar la grasa propia de los pacientes en las áreas de sus caras y cuerpos. De hecho, las inyecciones de grasa a veces se usan como un tratamiento para mejorar la apariencia de la celulitis.

Sin embargo, antes de entusiasmarse con estos posibles tratamientos, siga leyendo. Muchos de los llamados tratamientos hasta la fecha no reducirán la celulitis en los muslos, pero reducirán el grosor de su billetera.

Celulitis vs. «Grasa Normal»

Entonces, ¿qué es lo que hace que la celulitis sea diferente de la grasa «normal»? Es la estructura de la piel suprayacente y del tejido conectivo subyacente lo que determina si un área determinada tiene una apariencia suave o ondulada.

¿Quién contrae la celulitis?

¿Alguna vez te has preguntado por qué los hombres tienen menos probabilidades de tener celulitis, incluso cuando son obesos? ¿O por qué los niños obesos generalmente no tienen celulitis? ¿O por qué ves incluso mujeres muy delgadas con celulitis?

Si bien la apariencia de la celulitis tiende a empeorar en proporción a la cantidad de grasa presente en el área afectada, la celulitis puede afectar incluso a las mujeres más delgadas. La razón de esto es que, si bien los depósitos de grasa exacerban la afección, la grasa en sí no es la causa principal .

Causas

Debajo de la piel se encuentra una capa de tejido conectivo fibroso que es responsable de adherir la piel al músculo debajo de ella. En la mayoría de los hombres, este tejido conectivo está dispuesto de forma cruzada o diagonal, en un patrón suave y continuo.

El tejido conectivo de las mujeres es otra historia, que corre verticalmente (perpendicular a la piel). Debido a esto, estas bandas fibrosas (llamadas septos) atan la piel al tejido subyacente en ciertos puntos, creando esencialmente «cámaras de grasa» discretas para empujar hacia arriba sobre la piel mientras las bandas tiran de la piel hacia abajo.

Esta diferencia en la disposición del tejido conectivo (junto con el hecho de que los hombres generalmente tienen la piel más gruesa que las mujeres) explica por qué muchos menos hombres tienen celulitis que las mujeres.

Malas noticias primero

Cuando somos jóvenes, nuestro tejido conectivo es flexible y elástico, se estira y cede con la piel para que todo permanezca suave. Luego, la pubertad golpea y las hormonas causan estragos en el tejido conectivo, haciéndolo más rígido y menos elástico. Al mismo tiempo, nuestras células grasas tienden a expandirse en ciertas áreas, empujando hacia la piel.

A medida que las bandas de tejido conectivo se contraen y endurecen con la edad, tiran de la piel aún más. Al mismo tiempo, el aumento de las reservas de grasa empuja hacia afuera en las áreas circundantes. Al unir estos dos sucesos, el resultado es un paisaje poco atractivo de hoyuelos y protuberancias.

A medida que envejecemos, la capa externa de la piel se debilita, adelgaza y pierde elasticidad. La gravedad pasa factura y la piel comienza a ceder. Dado que los tabiques conectivos permanecen intactos y, a menudo, se contraen y se endurecen aún más a medida que pasa el tiempo, la aparición de la celulitis continúa empeorando con la edad.

Otro probable factor agravante en el desarrollo de la celulitis es la dieta yo-yo . Los ciclos repetidos de aumento y pérdida de peso comprometen aún más la elasticidad de la piel, haciendo que la celulitis sea más pronunciada.

Las buenas noticias

Puede mejorar (no eliminar) la apariencia de la celulitis viviendo un estilo de vida saludable. Eso significa mantenerse hidratado, no fumar, y sí, seguir una dieta sensata y un programa de ejercicio.

Una combinación de dieta adecuada y ejercicio disminuirá la capa de grasa debajo de la piel, haciendo que la celulitis sea menos notable. Una dieta adecuada también puede ser útil para mantener la piel y el tejido conectivo más fuertes, saludables y flexibles. Además, mantenerse adecuadamente hidratado y comer bien ayudará a prevenir la retención de agua (lo que exacerba la celulitis).

El ejercicio ayuda con la celulitis de muchas maneras. No solo ayuda a mantener bajos los niveles de grasa corporal, sino que también mejora la circulación y el tono muscular en áreas propensas a la celulitis. La circulación mejorada mantendrá la piel y el tejido conectivo más saludables, además de ayudar a eliminar los desechos y la retención excesiva de líquidos.

Si te preocupa que dejar de fumar te haga subir de peso y, por lo tanto, aumentar la celulitis, piénsalo de nuevo. Fumar es un veneno para el tejido conectivo, lo que provoca que el proceso normal de envejecimiento de la rigidez y la contracción del tejido conectivo se acelere. Si todavía tiene dificultades para dejar el hábito, recuerde que fumar no solo afecta el tejido conectivo (que conduce a la celulitis) pero fumar daña su piel (piense en arrugas) de al menos nueve formas diferentes.

Tratos

Si estás cansado de tu celulitis, probablemente te estés preguntando qué puedes hacer para deshacerte de ella más allá de comer sano, hacer ejercicio y dejar de fumar si fumas. La mayoría de los supuestos tratamientos para la celulitis harán poco más que reducir su cuenta bancaria. Dicho esto, hay algunos tratamientos y procedimientos para la celulitis que son efectivos para algunas personas. Incluso con estos tratamientos, sin embargo, es importante ser realista. Si está considerando someterse a un procedimiento quirúrgico , aquí hay algunos puntos a considerar antes de la cirugía de celulitis .

La fea verdad

Puede apegarse al mejor programa de dieta y ejercicio del mundo, y aún tener celulitis. La presencia, la gravedad y la ubicación de la celulitis están en gran parte determinadas por las hormonas y la herencia .

Si bien hay algunos tratamientos para la celulitis que pueden mejorar un poco la apariencia de la celulitis, no existe una «cura» para la celulitis. De hecho, la mayoría de las «soluciones» de celulitis ofrecidas por aquellos que lo separarían de su efectivo ganado con tanto esfuerzo son poco más que placebos costosos.

Fuentes

Categorías