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¡El aceite de coco se adelgaza! Aprende a prepararlo en casa!

Recientemente, las investigaciones confirmaron que el aceite de coco virgen , añadido a la dieta, en albóndigas, aderezos para ensaladas, etc., logró un sorprendente efecto adelgazante en los estadounidenses, especialmente en la región abdominal, donde la reducción fue siete veces mayor que en los que no lo usaron.

Esta pérdida de peso se debe a que este aceite genera calor y quema grasas, por lo tanto, ayuda a perder peso. Además de esta buena razón, su consumo también es beneficioso para reducir los niveles de colesterol malo (LDL), aumentar el colesterol bueno (HDL) y también reducir los triglicéridos.

Adelgazar siguiendo este nuevo método |

El aceite de coco, al ser un tratamiento complementario, debe consumirse todos los días para que se noten sus efectos, y puede añadirse de forma muy natural a la dieta, ya sea puro o sustituyendo a otros aceites, como el de canola o el de girasol, por ejemplo. Da un sabor agradable a pasteles, dulces, vitaminas y como condimento para ensaladas. También es excelente para comidas ricas en carbohidratos, ya que ayuda a reducir el índice glucémico de los platos y esto lo convierte en una comida más saludable.

El aceite de coco tiene una propiedad muy interesante : entre las grasas vegetales, tiene la mayor cantidad de ácido láurico, el mismo ácido graso que la leche materna. Aumenta las defensas del organismo y la absorción de nutrientes, combate parásitos como la giardia y hongos como los caramelos, estimula la liberación de insulina, ayuda a controlar la diabetes y regula la función intestinal. También en casos de fatiga crónica y fibromialgia, el aceite es excelente.

¿Refinado o virgen?

Estas son las dos categorías de aceite de coco, y el aceite refinado no mantiene sus propiedades, ya que se obtiene de cocos secos. La virgen, en cambio, es beneficiosa para la salud, ya que es procesada por prensado y filtrado, extraída del coco verde, manteniendo sus fitoquímicos naturales. También existen cápsulas de coco, pero su eficacia no ha sido probada, por lo que es necesario realizar estudios al respecto.

La virgen puede ser producida en casa, con todos los beneficios y mantenida hasta por dos años para ser utilizada todos los días, ayudándote a disfrutar de sus muchos beneficios, especialmente aquellos que quieren perder peso de una manera saludable !

Vea lo sencillo que es preparar aceite de coco en casa

Coco, un aliado para adelgazar |

Separe los materiales:

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  • Tarro de vidrio o plástico
  • Tela (filó o pañal) para colar
  • Licuadora
  • Boca ancha con tapa
  • Botella PET (agua mineral)
  • Dos cocos marrones maduros con mucha agua
  • Tres tazas de agua de coco

CÓMO PREPARAR: Batir en la licuadora: la pulpa de los dos cocos picada y 3 tazas de su agua, durante unos minutos hasta obtener una crema suave. Si se vuelve demasiado denso, agregue agua hasta obtener una consistencia uniforme y fina. Use el paño para exprimir esta crema y retire la leche de coco, congelando el bagazo restante para utilizarlo en recetas dulces. Almacene la leche en un frasco cerrado y en un lugar oscuro durante 48 horas. Después de este tiempo, traslade la leche a la botella de la mascota y déjela en un lugar fresco y seco, a la sombra, a una temperatura de hasta 25°C.

El aceite de coco se separará de la leche entre seis y ocho horas, luego se colocará la botella en el refrigerador durante 3 horas y se solidificará. Vierta la botella y corte lo más cerca posible de la línea de aceite solidificado para facilitar la extracción.

Coloque este aceite de coco solidificado en una olla o vaso con una boca ancha y una tapa. Si se mira a contraluz, tendrá un color amarillento, característico de la virgen, a temperaturas superiores a 27°C se volverá líquido. No necesita ser refrigerado y tiene una duración de dos años.

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