Dolores en el cuerpo cuando tiene gripe

Uno de los síntomas más distintos de la gripe (gripe) son los dolores corporales dolorosos. Para la mayoría de las personas, sus músculos se sienten tan doloridos que les duele moverse. Además, los dolores corporales pueden hacerte sentir débil, fatigado y extremadamente exhausto. Afortunadamente, pueden ser tratados y gestionados con éxito.;

Por qué lastimas

Cuando una persona contrae la gripe, se liberan químicos naturales en el cuerpo para ayudar a combatir la infección. Los dolores musculares y el dolor son producidos por esta respuesta inmune a la lucha contra la enfermedad. Si bien puede no parecerlo, los dolores corporales son una buena señal porque su cuerpo está haciendo lo que se supone que debe hacer para ayudarlo a mejorar.

La deshidratación también puede contribuir a los dolores corporales cuando tienes gripe. El cuerpo siempre necesita agua para evitar calambres musculares y dolor, y esto es aún más importante cuando estás enfermo.;

Susceptibilidad

Algunas personas experimentan dolores y molestias cada vez que contraen la gripe, mientras que otras rara vez experimentan algún dolor relacionado. Los adultos mayores y las personas con afecciones crónicas, como diabetes y enfermedades autoinmunes , tienden a experimentar más dolores cuando tienen gripe porque a sus cuerpos les cuesta más combatir las enfermedades. Cada vez que el cuerpo tiene que trabajar más, se experimentan más dolores y molestias.

Las personas que padecen hígado en climas más fríos también pueden experimentar más dolores corporales con la gripe. Cuando el cuerpo está expuesto a temperaturas frías, es más propenso al dolor. La gripe también hace que la resistencia del cuerpo a las bajas temperaturas sea más débil de lo normal.

Lo que puedes hacer

Hay algunas cosas que puede hacer para ayudarlo a controlar los dolores corporales mientras intenta recuperarse de la gripe.;

Tomar un analgésico

Los analgésicos de venta libre pueden ayudarlo a sentirse más cómodo. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son más propensos a ayudar con el dolor que otros analgésicos como el Tylenol (acetaminofeno) . Los ejemplos de AINE incluyen Motrin o Advil ( ibuprofeno ), aspirina y Aleve ( naproxeno ).

Si no puede tomar analgésicos AINE debido a problemas renales, problemas estomacales u otros problemas médicos, hable con su proveedor de atención médica sobre tratamientos alternativos para sus dolores corporales.

La aspirina no debe administrarse a niños menores de 18 años, especialmente cuando tienen gripe, debido al riesgo de síndrome de Reye .

Mantente hidratado

Es importante asegurarse de beber lo suficiente cuando está enfermo. La deshidratación puede hacer que su cuerpo duela más y dificultar su recuperación. Beba mucha agua, caldo, bebidas con electrolitos y bebidas deportivas para ayudar a su cuerpo a mantenerse hidratado.

Descanso

Los dolores corporales dolorosos pueden hacer que incluso descansar sea incómodo, pero es importante que te relajes cuando tienes gripe. Dormir y descansar lo más que pueda le da a su cuerpo la mejor oportunidad de sanar y combatir la infección.

Calor

Un baño o ducha tibia puede ayudar a aliviar el dolor corporal. Bañarse con fiebre está bien y también puede ayudar a elevar la temperatura, pero el agua debe estar tibia para evitar aumentos de fiebre. Puede ser una buena idea vigilar a un niño en el baño que tiene fiebre u otros síntomas de resfriado, incluido el mareo, para evitar lesiones.

Dado que las fiebres pueden causar mareos y debilidad general, evite bañarse con fiebre alta.

Las almohadillas térmicas y las mantas calientes también pueden aliviar algo de su dolor. Tenga cuidado de no usar calor excesivo para evitar quemaduras.

Masaje

Pídale a un familiar o amigo que le dé un masaje en las partes de su cuerpo que duelen. La aplicación de cremas de alivio tópico durante el masaje puede ayudar con el flujo sanguíneo y aliviar aún más los dolores.

Estimulación eléctrica

Si posee una unidad de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) , puede ser otra opción para aliviar los músculos doloridos y doloridos.

Cuando ver a un doctor

Aunque los dolores corporales son normales con la gripe, si se vuelven mucho más severos de lo que cabría esperar, debe comunicarse con su médico.

También debe buscar atención médica para dolores musculares si:

  • Hay signos de infección, como enrojecimiento o hinchazón, alrededor de un músculo.
  • Hay poca circulación en el área que duele; por ejemplo, tus piernas
  • Recientemente has sido mordido por una garrapata
  • El dolor no mejora en tres días.

Llame al 911 o vaya a la sala de emergencias local si:

  • Tiene dificultad para respirar o falta de aliento.
  • Tiene debilidad muscular o no puede mover parte de su cuerpo.
  • Tiene vómitos, rigidez en el cuello y fiebre.

Conclusión

Algunas personas, especialmente los niños, pueden experimentar calambres muy dolorosos en las piernas con la gripe. Los calambres en las piernas pueden ser tan dolorosos que caminar es difícil o ir acompañado de una cojera. Si su hijo se queja de dolor en las piernas en las pantorrillas o se niega a caminar, comuníquese con el pediatra de su familia para determinar si es necesaria una evaluación y tratamiento.

Fuentes

  • Centers for Disease Control and Prevention. About Flu. Updated October 26, 2018. https://www.cdc.gov/flu/about/index.html

  • Cleveland Clinic. Influenza (Flu): Management and Treatment. Updated October 26, 2016. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4335-influenza-flu/management-and-treatment

  • Medline Plus. Muscle Aches. Updated May 14, 2017.;https://medlineplus.gov/ency/article/003178.htm

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