Inicio » Dietas » Diabetes y alcohol – Efectos y cuidados

Diabetes y alcohol – Efectos y cuidados

Diabetes y alcohol - Efectos y cuidados

La relación directa entre la diabetes y el alcohol se refleja precisamente en el mantenimiento del control glucémico, debido a la no adhesión del paciente al tratamiento y a la posible interferencia del alcohol en el control glucémico.

Exploraremos este tema más adelante y mostraremos cómo debe abordarse la relación entre la diabetes y el alcohol para no comprometer la salud.

¿Qué es la diabetes?

La diabetes mellitus es una enfermedad que se caracteriza por el exceso de azúcar en la sangre (hiperglucemia), debido a la baja producción de la hormona insulina, que se produce en el páncreas, o por la incapacidad del cuerpo para manejar adecuadamente la insulina producida.

Este órgano estimula la entrada de azúcar en las células, donde será metabolizado y transformado en energía, o almacenado en forma de grasa. La hormona puede ser liberada en cantidades adecuadas, pero puede no ser suficiente para actuar sobre las células, lo que se denomina resistencia a la insulina, y es ahí donde se desarrolla la diabetes.

Síntomas de diabetes y alcohol

La somnolencia, el mareo y la falta de orientación son síntomas comunes del consumo elevado de alcohol y la falta de azúcar en la sangre. Pero estar borracho es una cosa y la hipoglucemia es otra. Por esta razón, le recordamos que siempre lleva consigo una tarjeta de identificación médica para diabéticos.

Qué sucede

¿Qué sucede en el cuerpo cuando usted toma una bebida alcohólica? La velocidad con la que el alcohol se mueve en el torrente sanguíneo es tan rápida que el estómago es incapaz de metabolizarla. La cantidad de alcohol se puede medir cinco minutos después de beber, porque el torrente sanguíneo se inunda rápidamente de alcohol. El órgano responsable del metabolismo del alcohol es el hígado, que en unas dos horas completa este proceso con una persona relativamente sana como referencia.

Si una persona bebe más rápido de lo que el cuerpo puede metabolizar, el exceso de alcohol se mueve a través del torrente sanguíneo y va a otras partes del cuerpo, especialmente al cerebro. Es a partir de ahí que se siente la “ola” de alcohol, es decir, la sensación de adormecimiento, de un aparente bienestar.

Una causa frecuente de hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre) en personas no diabéticas es el consumo de alcohol. En el caso de la diabetes, se necesita precaución porque el consumo de alcohol puede aumentar la hipoglucemia.

Los investigadores afirman que los diabéticos deben consumir una cantidad moderada de alcohol, preferiblemente a la hora de comer, y sólo si la diabetes está bajo control. Los niveles de glucosa en la sangre no cambian con una bebida a corto plazo.

Si el paciente está tomando medicamentos para estimular la insulina en el páncreas, beber alcohol puede llevar a una disminución del azúcar en la sangre, que puede ser grave porque el hígado tendrá que trabajar para eliminar el alcohol de la sangre en lugar de desempeñar su función principal, que es regular el azúcar en la sangre.

Relación entre diabetes y alcohol

Con mucha frecuencia, el abuso de alcohol o la adicción ocurre en paralelo con la diabetes. Los índices de incidencia que incluyen diabetes, presión arterial alta y apoplejía son significativamente más altos entre aquellos con problemas de alcohol o drogas que entre aquellos que no consumen estas sustancias. Las estadísticas muestran que el porcentaje de la incidencia de esta relación entre diabetes y alcohol es alto.

Efectos del alcohol en la diabetes

La cantidad de alcohol ingerida se refleja directamente en los niveles de azúcar en la sangre. Una cantidad moderada aumenta estos índices, pero demasiado alcohol puede disminuir estos niveles hasta el punto de alcanzar una etapa peligrosa, especialmente en los diabéticos tipo 1. La tasa de azúcar también puede aumentarse bebiendo cerveza o vino suave porque contiene carbohidratos.

Otro factor que puede interferir con los niveles de azúcar en la sangre es la estimulación del apetito por el alcohol, lo cual puede hacer que la persona coma demasiado. El alcohol tiene muchas calorías, lo que dificulta la pérdida de peso o puede afectar su juicio al obligarlo a elegir alimentos poco saludables. Peor aún, si interfiere con los efectos positivos de los medicamentos orales para la diabetes o la insulina.

El alcohol puede aumentar aún más los niveles de triglicéridos y la presión arterial, o causar vómitos, náuseas, aumento de la frecuencia cardíaca, y puede hacer que el habla se arrastre. El peligro es que todos estos factores pueden enmascarar los síntomas de un nivel bajo de azúcar en la sangre.

¿Bebes alcohol o no?

Es una pregunta frecuente. La mayoría de los pacientes con diabetes saben cuánta comida interfiere con su nivel de glucosa, pero no están seguros de que la mezcla de alcohol y diabetes sea segura. La Asociación Americana de Diabetes recomienda que se pregunte:

  1. ¿Mi diabetes está bajo control?
  2. ¿Tengo problemas de salud que pueden empeorar con el alcohol, como un empeoramiento del nervio diabético o presión arterial alta?

Usted puede beber ocasionalmente , sólo cuando sus niveles de diabetes y azúcar estén bajo control. Si usted está siguiendo una dieta de control de calorías, incluya datos de alcohol con valores doblados. Aún así, consulte a su médico.

Alternativas

Los diferentes tipos de bebidas alcohólicas afectarán a los niveles de glucosa dependiendo de la cantidad de carbohidratos que contengan. Las cervezas tienden a aumentar los niveles de azúcar, especialmente si usted bebe más de una taza. Los vinos tienden a tener menos carbohidratos que la cerveza, por lo que pueden tener menos efecto en los niveles de azúcar.

Las bebidas como el whisky, el vodka, el ron y la ginebra no contienen hidratos de carbono significativos, por lo que no deberían aumentar mucho los niveles glucémicos. Pero si se preparan en una bebida con varios otros ingredientes, esto debe tenerse en cuenta.

El alcohol contiene una cantidad significativa de calorías, así que si usted está cuidando su peso, es posible que desee limitar su consumo de alcohol. Puede dañar órganos como el hígado, el corazón, el páncreas e incluso la piel.

Las personas con diabetes son más susceptibles al daño a los órganos, así que esta es otra razón para reducir el consumo de alcohol. La recomendación son dos dosis para mujeres y tres para hombres.

Precauciones

Se sabe que el autocuidado está estrechamente relacionado con la progresión de la enfermedad y que muchos pacientes son negligentes con las recomendaciones. El alcohol se considera una barrera para la adherencia de los diabéticos al autocuidado, y afecta el curso de la diabetes, llevando a la morbilidad y la mortalidad.

La adherencia a las recomendaciones de tratamiento es la medida más efectiva para el control de la diabetes, según la investigación. El autotratamiento incluye la monitorización de la glucosa, una dieta adecuada y ejercicio.

Evite beber con el estómago vacío porque esto aumentará rápidamente la cantidad de alcohol en su torrente sanguíneo. Tampoco beba demasiado y nunca reemplace el alcohol por una comida. Todo esto puede aumentar el riesgo de hipoglucemia. Además, no mezcle el alcohol con el ejercicio, ya que la actividad física y el alcohol aumentan sus probabilidades de reducir sus niveles de azúcar en la sangre.

Controle sus niveles de azúcar antes, durante y después de beber alcohol. Verifique también antes de acostarse. Siempre lleve consigo tabletas de glucosa u otro azúcar.

Referencias adicionales:

  • http://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/what-can-i-eat/making-healthy-food-choices/alcohol.html
  • https://www.diabetes.org.uk/Guide-to-diabetes/Enjoy-food/what-to-drink-with-diabetes/Alcohol-and-diabetes/
  • http://www.webmd.com/diabetes/guide/drinking-alcohol
  • http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/expert-blog/alcohol-and-diabetes/bgp-20056464

Finalmente, además de los efectos de la relación entre la diabetes y el alcohol en sí, el consumo también se relaciona negativamente con los medicamentos para la diabetes. Manténgase atento y no olvide consultar a su médico!

Deja un comentario

Haz click para escribir un comentario

Saludalmaximo te informa que los datos de carácter personal que proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por uno de los administradores responsables de esta web.

La Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que se solicitan es para gestionar los comentarios que realizas en este blog.

Legitimación: Consentimiento del interesado.

Como usuario e interesado te informamos que los datos que nos facilitas estarán ubicados en los servidores de Raiola (proveedor de hosting de Saludalmaximo) dentro de la UE. Ver política de privacidad de Raiola: https://raiolanetworks.es/wp-content/uploads/Politicadeprivacidad.pdf.

El hecho de que no introduzcas los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no se atienda tu solicitud.

Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y eliminación de todos los datos.