Descripción general de la curación Ayurveda

Un sistema de curación que se originó hace miles de años en la India, el Ayurveda se basa en la noción de que la buena salud depende del equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.

Considerado como un enfoque de salud complementario en los Estados Unidos, Ayurveda se enfoca en restablecer el equilibrio en el cuerpo a través de un plan personalizado que puede incluir masajes, dietas especializadas, hierbas, aromaterapia y ejercicio.

Popularidad

Utilizando datos de la Encuesta nacional de entrevista de salud de 2007 realizada por el Centro Nacional de Estadísticas de Salud (NCHS) de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el 0.1 por ciento de los encuestados había usado Ayurveda en los últimos 12 meses. El porcentaje de encuestados que habían usado Ayurveda no cambió desde la Encuesta Nacional de Salud de 2002.

Conceptos ayurvédicos

Según la teoría ayurvédica, todo el mundo está formado por una combinación de cinco elementos: aire, agua, fuego, tierra y espacio. Estos elementos se combinan en el cuerpo para formar tres energías o fuerzas vitales, llamadas doshas : vata, kapha y pitta. Aunque hay una mezcla única de los tres doshas, ​​un dosha suele ser el más influyente.

En Ayurveda, se cree que el equilibrio de doshas de una persona explica algunas de sus diferencias individuales y la probabilidad de enfermedad. Se cree que un dosha desequilibrado interrumpe el flujo natural de energía vital, o prana. Se cree que el flujo de energía interrumpido perjudica la digestión y permite la acumulación de desechos corporales, o ama, lo que perjudica aún más la energía y la digestión.

El vata dosha es una combinación de espacio y aire. Controla el movimiento y es responsable de los procesos básicos del cuerpo, como la respiración, la división celular y la circulación. Las áreas del cuerpo de Vata son el intestino grueso, la pelvis, los huesos, la piel, las orejas y los muslos. Se cree que las personas con vata como su dosha principal son de pensamiento rápido, delgadas y rápidas, y son susceptibles a la ansiedad, la piel seca y el estreñimiento.

El kapha dosha representa los elementos del agua y la tierra. Se cree que Kapha es responsable de la fuerza, la inmunidad y el crecimiento. Las áreas del cuerpo de Kapha son el tórax, los pulmones y el líquido cefalorraquídeo. Se cree que las personas con kapha como su dosha principal son tranquilas, tienen un cuerpo sólido y son susceptibles a la diabetes, la obesidad, la congestión sinusal y los problemas de la vesícula biliar.

El pitta dosha combina fuego y agua. Se cree que controla las hormonas y el sistema digestivo. Las áreas del cuerpo de Pitta son el intestino delgado, el estómago, las glándulas sudoríparas, la piel, la sangre y los ojos. Se cree que las personas con pitta como su dosha principal tienen una personalidad ardiente, piel grasa y son susceptibles a enfermedades cardíacas, úlceras estomacales, inflamación, acidez estomacal y artritis.

Una evaluación típica

Una evaluación inicial con un practicante ayurvédico puede durar una hora o más. El profesional generalmente le hará preguntas detalladas sobre su salud, dieta y estilo de vida. Él o ella escuchará 12 puntos de pulso diferentes en sus muñecas.

Un practicante ayurvédico también examina su lengua en busca de pistas sobre áreas del cuerpo que pueden estar desequilibradas. También se observa la apariencia de la piel, labios, uñas y ojos.

Después de la evaluación, el profesional determinará su equilibrio único de doshas. Un dosha suele ser dominante y puede estar desequilibrado. El practicante también determina tu constitución, o prakut.

Planes de tratamiento

Después de la evaluación, el profesional generalmente crea un plan de tratamiento individualizado que incluye dieta, ejercicio, hierbas, yoga, meditación y masajes. El plan de tratamiento generalmente se centra en restablecer el equilibrio a uno o dos doshas.

  • Dieta: se puede recomendar una dieta especializada para equilibrar los doshas de una persona. Vea una lista de alimentos que se piensa que equilibran cada dosha.
  • Limpieza y desintoxicación: esto se puede hacer a través del ayuno, enemas, dietas y tratamientos corporales.
  • Medicina herbaria: Ejemplos de hierbas y especias ayurvédicas son la cúrcuma, triphala, ashwaghanda, gotu kola, guggul y boswellia.
  • Yoga
  • Meditación
  • Ejercicio
  • Masajes y tratamientos corporales: los ejemplos incluyen abhyanga, un masaje de estilo ayurvédico, y shirodhara, un tratamiento que involucra una corriente de aceite tibio infundido con hierbas que se vierte en la frente. Otros tratamientos de carrocería incluyen swedana, udvartina y pindasveda.
  • Té de hierbas: té Pitta , té vata , té kapha

Entrenamiento Profesional

Actualmente, no hay estándares nacionales para la capacitación de certificación o la concesión de licencias a los profesionales ayurvédicos en los Estados Unidos o Canadá.

Posibles preocupaciones de seguridad

En los Estados Unidos, los productos ayurvédicos están regulados como suplementos dietéticos y no están obligados a cumplir con los mismos estándares de seguridad y efectividad que los medicamentos.

Un estudio de 2008 examinó la presencia de metales como plomo, mercurio y arsénico en productos ayurvédicos vendidos en línea. Los investigadores identificaron 673 productos y seleccionaron al azar 230 para su compra entre agosto y octubre de 2005. De los 230 comprados, 193 productos fueron recibidos y probados para detectar la presencia de metales. Se descubrió que casi el 21 por ciento de los productos ayurvédicos probados contenían niveles detectables de plomo, mercurio o arsénico.

Hay una falta de investigación sobre la efectividad, la seguridad, los efectos secundarios y las posibles interacciones farmacológicas de los productos herbales ayurvédicos. Aunque se han realizado algunas investigaciones, generalmente ha habido problemas con el diseño de los estudios.

En América del Norte, el uso de ciertas prácticas ayurvédicas tradicionales, como la emesis y la limpieza de sangre, se considera muy controvertido y puede ser inseguro.

Consejos

Si está considerando Ayurveda, hable primero con su médico para evaluar los pros y los contras y analizar si es apropiado y seguro para usted. Ayurveda no debe reemplazar (o retrasar) la atención estándar. Si tiene problemas de salud, consulte primero a su proveedor de atención médica primaria. Tenga en cuenta que se ha encontrado que los productos ayurvédicos están contaminados con metales como el plomo y el mercurio.

Fuentes

  • Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa. Medicina ayurvédica: en profundidad. Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa. Octubre de 2005. Institutos Nacionales de Salud. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm
  • Saper RB, Phillips RS, Sehgal A, et al. Lead, mercury, and arsenic in US- and Indian-manufactured Ayurvedic medicines sold via the Internet. JAMA. 2008 Aug 27;300(8):915-23.

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