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Delicioso pastel de plátano para un postre proteico y saludable

No hay nada mejor que consumir siempre alimentos ricos en proteínas para potenciar aún más los efectos en el organismo de las horas dedicadas al ejercicio físico. Sin embargo, consumir fruta varias veces al día y todos los días no es para todos. Por lo tanto, es necesario crear el hábito de producir recetas para alimentos deliciosos usando sólo las frutas.

Basado en esta idea, el Homemade Remedy trae en esta publicación la receta para un delicioso pastel de banana súper proteína y eficaz para su cuerpo, especialmente para el bien de los músculos. Y lo mejor, rico en proteínas y calcio, es que el plátano no engorda y, por lo tanto, esta receta también ayuda en la dieta de cualquier persona.

Foto: Depositphotos

Vea la receta para un pastel de banana saludable

Ingredientes:

  • 40 gotas de edulcorante
  • 1 banana
  • un puñado de pasas
  • 12 claras de huevo
  • 1 gema
  • 50 g de avena
  • 1 cucharada de harina de trigo integral

Modo de preparación:

Añadir todos los ingredientes, llevarlos a la licuadora, batirlos y luego distribuirlos en latas pequeñas, añadiendo partes de plátano picado y una pequeña cantidad de pasas. Finalmente, coloque el manjar en el horno y hornee cuidadosamente hasta 15 minutos.

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