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Deficiencia de testosterona: síntomas, causas y tratamiento

Deficiencia de testosterona: síntomas, causas y tratamiento

La prevalencia del síndrome de deficiencia de testosterona es bastante alta y más frecuente de lo que uno podría imaginar. Los bajos niveles de testosterona en el cuerpo pueden estar asociados con varios factores tales como ambientales, genéticos, psicológicos, fisiológicos, generando síntomas que pueden afectar la calidad de vida de los pacientes.

Entenderemos lo que sucede con la deficiencia de testosterona, aprenderemos más sobre los síntomas y las causas del problema, y conoceremos el tratamiento disponible para los pacientes.

¿Qué es la testosterona?

La testosterona es una hormona presente tanto en hombres como en mujeres, pero está en mayor cantidad en el cuerpo masculino. Esta es la principal hormona masculina y también es un esteroide anabólico, sintetizado en varias etapas a partir del colesterol y posteriormente convertido en el hígado en metabolitos inactivos. La testosterona ejerce su acción a través de su unión y su activación del receptor de andrógenos.

En los hombres, esta hormona juega un papel muy importante en el desarrollo de los tejidos reproductivos, incluyendo los testículos y la próstata. Además, actúa de tal manera que desarrolla las características relacionadas con la estructura física, entre ellas el aumento de la masa muscular, la formación de huesos y también el crecimiento del vello corporal.

La testosterona en los hombres tiene niveles que van de 260 a 990 ng/dL, mientras que en las mujeres se encuentra en niveles que van de 10 a 60 ng/dL. La testosterona es liberada por los testículos en los hombres y por los ovarios en las mujeres, actuando en varios procesos en el cuerpo y dando innumerables características físicas.

En promedio, los hombres adultos poseen entre 7 y 8 veces más testosterona que las mujeres adultas, además de tener una producción aproximadamente 20 veces mayor que la de los hombres.

La testosterona es muy importante para el cuerpo, actuando en el bienestar y la salud del cuerpo, ayudando en varios procesos y evitando numerosos problemas de salud. Cuando el cuerpo no produce suficiente cantidad de esta hormona, pueden presentarse algunos problemas y síntomas. Esta hormona también se utiliza para tratar enfermedades como el hipogonadismo masculino y algunos tipos de cáncer de mama.

¿Qué es la deficiencia de testosterona y cómo ocurre?

Un problema que puede ser común tanto en hombres como en mujeres es la deficiencia de testosterona, que puede estar asociada a factores como la obesidad, los hábitos sedentarios, los malos hábitos alimenticios, el consumo abusivo de alcohol, el tabaquismo, el uso de algunos tipos de medicamentos y, más comúnmente, la edad, que contribuye a la reducción natural de esta hormona en el cuerpo, con una disminución gradual a partir de los 30 años.

Otras causas pueden estar asociadas a lesiones, infección o pérdida de testículos, tratamientos agresivos como la quimioterapia o la radioterapia, algunas anomalías genéticas como el síndrome de Klinefelter (que se caracteriza por el exceso de cromosoma X), enfermedades como la hemocromatosis (que se caracteriza por el exceso de fertilidad en el cuerpo), algunas disfunciones de la glándula pituitaria, enfermedades inflamatorias como la sarcoidosis, la insuficiencia renal, la cirrosis hepática, entre muchas otras causas.

Los siguientes son algunos de los principales síntomas de la deficiencia de testosterona en el cuerpo:

  • Cansancio y desánimo frecuentes;
  • Baja potencia durante las actividades;
  • Aumento de los niveles de estrés y de la hormona cortisol;
  • Reducción del deseo sexual;
  • Baja libido y baja fertilidad en hombres y mujeres;
  • Reducción de la fuerza física y el rendimiento en actividades físicas;
  • Mayor resistencia a la insulina con riesgo de desarrollar diabetes;
  • Pérdida de masa ósea y aumento del riesgo de desarrollar osteoporosis;
  • Reducción del tiempo y mayor dificultad para erigir
  • Reducción del placer y de la capacidad de erección durante la relación sexual;
  • Aumento de la ansiedad y presencia de síntomas de depresión como tristeza y pérdida de motivación.

El diagnóstico efectivo del problema se realiza a través de un análisis de sangre para verificar los niveles de testosterona en el cuerpo, que es la prueba de testosterona total. En caso de la presencia de cualquiera de estos síntomas, es importante buscar el consejo de un médico para verificar las causas reales y también para indicar el mejor tratamiento para el problema.

¿Cuál es el tratamiento para resolver la deficiencia de testosterona?

Algunos pequeños cambios en el estilo de vida del paciente pueden contribuir en gran medida al aumento de los niveles de testosterona en el cuerpo. Para los casos más leves, estos cambios pueden tener un impacto muy positivo, contribuyendo a la reducción de los síntomas.

Sin embargo, cuando la deficiencia de testosterona es muy acentuada, el tratamiento con reemplazo hormonal es el más indicado y debe estar siempre acompañado por un médico responsable.

Aquí hay algunos consejos para aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo:

1. consumir alimentos que aumenten los niveles de testosterona

Algunos alimentos pueden ayudar a aumentar los niveles naturales de esta hormona. Incluya alimentos como frutas, verduras, verduras y carnes magras como la carne de res y el pollo. Los alimentos que contienen zinc en su composición también pueden ayudar a aumentar la testosterona, como ostras, frijoles, nueces y semillas de girasol.

Los alimentos ricos en vitamina A también son excelentes. Incluya frutas como mangos, verduras como espinacas y algunos tipos de aceite de pescado en su dieta.

2. realizar actividad física forzada

La práctica de ejercicios de fuerza como el entrenamiento con pesas puede contribuir al aumento natural de esta hormona. Cree el hábito de realizar al menos 30 minutos de actividad física al día usando mancuernas, bandas elásticas o barras. Este tipo de ejercicio ayuda mucho en el aumento de la testosterona, además de contribuir a la reducción de la grasa corporal.

3. dormir bien

La cantidad de sueño diario es esencial para aumentar la producción de testosterona en el cuerpo. Se recomienda un mínimo de 8 horas de sueño por noche, pero después de 5 horas de descanso, el cuerpo comienza a producir más de esta hormona, reduciendo también los niveles de la hormona cortisol, que está relacionada con el estrés y puede contribuir a un cuadro de deficiencia de testosterona.

4. reemplazo hormonal

Cuando los niveles de testosterona son muy bajos, se puede recomendar la terapia de reemplazo hormonal, a menos que la paciente tenga cáncer de próstata o de mama.

Todos los hombres pueden someterse a este tipo de tratamiento siempre y cuando se haga correctamente y con la guía de un médico, ya que pueden ocurrir algunos efectos secundarios. Entre los posibles efectos adversos de esta terapia se encuentran el aumento de la oleosidad en la piel, el acné, la retención de líquidos, la estimulación del tejido prostático, el aumento del flujo urinario, el empeoramiento de la apnea del sueño, la reducción del tamaño de los testículos, entre otros.

Conclusión

La testosterona es una hormona presente tanto en hombres como en mujeres, pero está en mayor cantidad en el cuerpo masculino. En los hombres, esta hormona juega un papel muy importante en el desarrollo de los tejidos reproductivos, incluyendo los testículos y la próstata. Además, actúa de tal manera que desarrolla las características relacionadas con la estructura física, entre ellas el aumento de la masa muscular, la formación de huesos y también el crecimiento del vello corporal.

La deficiencia de testosterona puede generar muchos síntomas que pueden aumentar el riesgo de enfermedades como la osteoporosis y la diabetes, además de traer diversos trastornos a la calidad de vida de los pacientes.

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