De los cristales al yoga de cabra: las tendencias de bienestar que intenté curar mi dolor

Ilustración de Ruth Basagoitia.

El otro lado del dolor es una serie sobre el poder de pérdida que cambia la vida. Estas poderosas historias en primera persona exploran las muchas razones y formas en que experimentamos dolor y navegamos por una nueva normalidad.

Mis amigos ahora saben que si una pequeña piedra lisa cae al piso en un probador, es porque puse un cristal en mi sostén.

Sí, esos cristales , supuestamente tienen poderes curativos. Mi mejor amigo, un académico escéptico, me recuerda que no hay evidencia científica de que lo hagan … bueno, nada.

Pero no me importa, porque son una de las cosas raras que me dieron algo de consuelo en mi intenso dolor después de perder a mi madre por cáncer de ovario después de una batalla de 20 meses.

Incluso si se espera una muerte, como la de ella, nada realmente te prepara para el profundo dolor y la bruma que proviene de perder a alguien que amas con tanta ferocidad.

Un ávido corredor y entrenador de carreras, até mis confiables New Balances el día después de su muerte, con la esperanza de que mi reparación me brindara al menos un poco de alivio.

En cambio, corrí y caminé entre sollozos, olvidando que mi camino típico en mi ciudad natal me llevaría más allá de la funeraria donde estaríamos varios días después.

Incluso 26.2 millas no fueron suficientes para traer paz a mi corazón, aunque lo intenté cuando corrí el maratón de Nueva York cuatro meses después de perder a mi madre.

En el transcurso de ese traicionero primer año, estaba desesperado por probar cualquier cosa que pudiera arreglar el agujero en mi corazón.

Me encontré haciendo cosas que me ponen camino fuera de mi zona de confort, como Daybreaker fiestas de baile de la mañana, con la esperanza esta era lo raro sería la bala mágica.

Mis típicos destructores de estrés y ansiedad perdieron toda potencia cuando se trataba de curar un nivel de dolor tan profundo. Estaba dispuesto a intentar cualquier cosa para arreglar o mitigar el dolor, o al menos alejarme un poco de él.

Bosque bañándose en medio de la ciudad de Nueva York

Apenas unos días después de regresar al trabajo después de perder a mi madre, un compañero de trabajo me preguntó si quería probar el baño en el bosque , una práctica que combina la atención plena con la naturaleza.

Aunque estoy seguro de que los japoneses pretendían que la práctica fuera un lugar tranquilo y desierto, vivo en Nueva York. Entonces ahí es donde nos sumergimos en la naturaleza.

Un instructor nos guió durante una hora de práctica alrededor del perímetro de Central Park. Olfateamos las hojas de los árboles, nos sentamos y meditamos, «caminamos atentamente» mientras esquivamos a los turistas y contemplamos el estanque.

Aunque le dije a mi amigo en nuestro lento paseo por el parque que parecía que estábamos drogados, tuve un momento mirando el sol.

El sol fue una de mis conexiones con mi madre, ya que ella me cantó «You Are My Sunshine» cuando era un bebé. Sigue siendo una conexión con ella ahora, y brillantes rayos de luz blanca parecían perforar la oscuridad en mi corazón cuando la visité ese día.

En Central Park, limpié las lágrimas que fluían silenciosamente bajo mis gafas de sol ya que el guía probablemente estaba ensalzando las virtudes de mirar el agua. Pero no lo sabría, porque la atención plena era casi imposible en este momento. Me estaba enfocando en ocultar mis lágrimas y pensar en cuánto extrañaba a mi madre.

La autora, Theodora, de vacaciones con su madre, Carol. Imagen de Theodora Blanchfield.

Buscando el secreto para curar el dolor en cristales

Tres semanas después de la muerte de mi madre, huí de Nueva York con la esperanza de ir a algún lugar, a cualquier lugar, más sanación que mi propia ciudad de ritmo rápido.

Estaba lleno de demasiados recuerdos de las dos salidas con mi madre cuando estaba sana, y los lugares donde había estado cuando escuché malas noticias sobre su condición.

Así es como me encontré visitando amigos en la meca del bienestar extraño de Los Ángeles.

Mi amigo me llevó a una tienda de bienestar llamada House of Intuition para mostrarme la vela Honor Your Ancestors , con la intención de hacerme sentir más conectada con el espíritu de mi madre. Las paredes blancas de la amplia y soleada tienda decían «Tu intuición te condujo aquí», y mi intuición me condujo a los cristales curativos.

¿Una amatista de $ 3 para calmar la ansiedad y las pesadillas recurrentes que me mantenían despierto por la noche? Oye, fue ciertamente más barato que el vino que estaba bebiendo por la misma razón.

En mi próximo viaje a Los Ángeles, mi estudio de meditación favorito allí ofreció una clase de meditación de curación con cristales, y estaba seguro de que sería la experiencia mágica para curar repentinamente mi depresión intensa.

No estaba seguro de si era BYO crystal o no, pero traje el mío solo para estar seguro.

En mi primera visita a este estudio, sentí una conexión intensa con mi madre y esperaba más de lo mismo, pero con cristales. Sentada en un cojín de meditación al sol esa primera vez, comencé a llorar primero en voz baja, luego más fuerte, mientras el instructor nos impulsaba a imaginar que la luz del sol nos tocaba como los mismos rayos que tocan a los del cielo.

Era la primera vez que me sentía tan conectada con mi madre en ese crudo primer mes después de su muerte.

Dibujamos cartas de tarot de cristal, dibujé jaspe rojo, cuarzo rosa y cuarzo espiritual, y el instructor se acercó y colocó uno de esos cristales en nuestras frentes.

Durante la visualización, vi una luz azul intensa por unos momentos, lo que supuestamente significa que mi chakra de la garganta estaba sanando. Aparte de eso, fue una siesta costosa, ya que inmediatamente asentí después de eso.

Si bien no sé lo que «creo» acerca de la curación de los cristales, todavía me siento atraído por las tiendas que los venden y, sí, los pongo en el sujetador para tenerlos cerca de mi corazón. Incluso la idea de comodidad es lo suficientemente relajante para mí.

Bailará sobrio para curar el dolor

Por lo general, se necesitan varias bebidas adultas para que baile. Sin embargo, exactamente un mes después de perder a mi madre, me encontré en una larga fila a las 6 de la mañana para subirme a un bote repleto de gente que estaba completamente sobria, pero allí para divertirse.

Me había sentido tan solo, tan atrapado en mi propia cabeza y lleno de emociones, que rodearme de un grupo grande para salir de mi cabeza y meterme en mi cuerpo parecía la respuesta lógica.

La ansiedad social y la falta de coraje líquido me inmovilizaron en las paredes mientras intentaba entrar en calor en la escena. Pero mi mejor amiga, una bailarina de toda la vida, comenzó a hacer sus cosas en el medio de la pista de baile, ¿y quién era yo para estar a mi lado?

Dos horas después, no pude borrar la sonrisa de mi cara de entregarme a la música y al momento de bailar bajo la lluvia como si no me importara el mundo. Y durante esas pocas horas, no lo hice.

Pero tan pronto como me despedí de mi amigo en el tren, las emociones de las que había escapado con éxito me pusieron de rodillas llorando.

Baños de sonido y siestas caras

Después de encontrarme hospitalizado por depresión severa, me doblé al intentar cualquier cosa que tuviera potencial de curación.

Los baños de sonido al mismo tiempo me asustaron y me dejaron dudoso. ¿Solo tumbado allí y escuchando gongs durante una hora? De Verdad?

Pero, efectivamente, me encontré pagando $ 50 para acostarme en una delgada estera de yoga en un piso de cemento escuchando las reverberaciones del platillo masivo, tratando de discernir de dónde provenía el sonido y qué cenar esa noche.

Para mí, los baños de sonido no fueron más que otra siesta costosa.

Theodora se encuentra con una cabra bebé. Imagen de Theodora Blanchfield.

Intentando perro hacia abajo con cabras bebé

Una vez, un amigo describió viajar conmigo como una «búsqueda interminable de animales bebés y vino». Eso es bastante exacto.

Tan pronto como escuché sobre la tendencia del yoga de cabra, tuve que irme.

Cuando se canceló la ventana emergente de yoga de cabra en Brooklyn para la que me había inscrito, todavía no podía descarrilarme en mi búsqueda de yoga de cabra. De hecho, solo alimentó mi fuego más querer tener un perro hacia abajo con cabras bebé, y me dirigí tres horas al norte a un refugio glamping para llenarme.

Chillé inmediatamente cuando el sonido de sus cascos golpeó el suelo y sus pequeños balidos llenaron la habitación. ¿A quién le importaba cuán profundo podía entrar en el ángulo lateral cuando había crías de animales de granja que me usaban para practicar escalada en una antigua granja rústica?

Era difícil no sentirse vivo jugando con animales de granja nuevos en el mundo.

Si bien ninguna de estas tendencias curó mi dolor – spoiler: solo el tiempo puede hacerlo – algunas de estas prácticas extrañas me brindaron consuelo, algunas me sacaron de mi zona de confort, y el resto seguían siendo grandes distracciones temporales.

Mientras buscaba el santo grial que me curaría, el único santo grial ya estaba dentro de mí.

No había cristales, baños forestales o cabras bebé para hacerme sentir mejor. Tuve que buscar profundamente las respuestas. Pero el alivio temporal y la alegría de lo que intenté ciertamente no me dolieron.

¿Desea leer más historias de personas que navegan por una nueva normalidad a medida que se encuentran con momentos inesperados, cambiantes de vida y a veces tabúes de dolor? Mira la serie completa aquí .


Theodora Blanchfield es una escritora con sede en Los Ángeles. Su trabajo ha aparecido en Women’s Health, Bustle, Glamour, Cosmopolitan, Huffington Post y Mic, entre otros sitios. Ella bloguea sobre el dolor, la salud mental y el uso de correr para manejar todo en Preppy Runner .

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