Cuando alguien que amas tiene SII

El SII afecta más que la vida de la persona que tiene la condición real. La naturaleza disruptiva de los síntomas del SII puede tener un profundo impacto en amigos y familiares. El SII no viene con un manual del propietario y la naturaleza misma de los síntomas del SII agrega una capa adicional de dificultad tanto para los pacientes como para quienes los rodean.

Este artículo ofrece información y consejos para amigos y familiares de pacientes con SII sobre cómo ser una fuente saludable de apoyo. No subestimes el poder de tu apoyo. La investigación sugiere que los síntomas de los pacientes con SII que están en relaciones de apoyo son menos graves que los síntomas de aquellos que no tienen personas de apoyo a su alrededor.

Edúcate tu mismo

Sería de gran ayuda para la persona que amas si entiendes qué es el SII. Es una afección crónica en la que las personas que la padecen experimentan dolor abdominal continuo y problemas con el baño. Para algunos, el dolor puede ser bastante debilitante.

El SII también puede causar episodios urgentes de diarrea o la frustración del estreñimiento crónico . La razón detrás del SII no aparece en las pruebas de diagnóstico estándar, pero eso no hace que la condición sea menos real. Por lo tanto, el SII se considera un trastorno gastrointestinal funcional ;en lugar de uno orgánico .

Los tratamientos para el SII son limitados, pero hay algunos medicamentos que pueden ser útiles . El papel de los alimentos es poco conocido, aunque investigaciones recientes han identificado ciertos alimentos que tienen más probabilidades de provocar síntomas.

Aunque los síntomas del SII pueden ser exacerbados por el estrés, no son causados por el estrés. Por lo tanto, no es útil aconsejar a una persona con SII que simplemente «se relaje» y se sentirá mejor. Del mismo modo, el SII no está «todo en la cabeza de alguien». Es posible que la disfunción del SII aún no se entienda claramente, pero hay mucha evidencia de investigación de que es muy real.

Debido a que el SII es, en su mayor parte, una «enfermedad invisible», puede ser difícil para alguien que no tiene el trastorno «contraerla». La falta de comprensión a menudo conduce a una tendencia a minimizar la angustia de la otra persona. Educar sobre la biología detrás de la angustia puede darle una idea y ayudarlo a responder con más empatía.

Una forma de comenzar: recuerde, en detalle, la peor «gripe estomacal» que haya experimentado. Un recuerdo de esos síntomas físicos que experimentaste puede darte una idea de lo que es caminar en la piel de alguien que sufre de angustia gastrointestinal crónica.

Sigue su ejemplo

La persona mejor equipada para tomar decisiones sobre cómo manejar el SII es la persona que tiene SII. Conocen mejor su cuerpo y han aprendido por experiencia lo que funciona y lo que empeora las cosas.

Además, recuerde que el SII es impredecible. Lo que funciona hoy podría no funcionar mañana y lo que estuvo bien la semana pasada podría no estar tan bien esta semana. Lo último que alguien necesita cuando se trata de síntomas digestivos severos es sentir que alguien los está culpando o juzgando por algo que eligieron hacer o decidieron comer. Por lo tanto, permítales tomar decisiones sobre qué comer, qué alimentos evitar y cuánto comer.

No esperes ser un héroe. Si bien sus intenciones son admirables, nadie puede «salvar» a la persona que tiene SII. Los profesionales médicos capacitados tienen suficientes dificultades para encontrar formas de aliviar los síntomas. Establecer una expectativa poco realista para usted como salvador solo agregará un nivel innecesario de frustración tanto para usted como para su ser querido.

Mantenga bajo el conflicto

La investigación preliminar sugiere que los altos niveles de conflicto de relación pueden empeorar los síntomas del SII. Por lo tanto, aprender algunas habilidades saludables de resolución de conflictos es un tiempo bien empleado. Esto no significa que tenga que tratar a alguien con SII con guantes para niños, sino que aprenda formas de comunicar cualquier pensamiento y sentimiento diferente de una manera de bajo estrés y bajo drama.;

Se Flexible

La imprevisibilidad es una característica distintiva del SII. Para algunos pacientes con SII, parece que no hay rima o razón detrás de los «días buenos» y los «días malos». Esto puede poner un freno a la planificación de eventos. Tenga en cuenta que es difícil para una persona con SII comprometerse a citas, salidas y reuniones. Por lo general, es una buena idea tener un «plan B» para calmar los fuertes sentimientos de decepción cuando los planes deben cancelarse.

Otra área en la que puede ser de gran ayuda es en términos de ayudar a que su ser querido con SII tenga una sensación de confianza con respecto al acceso a los baños. Es mejor hacer esto sin llamar mucho la atención sobre el asunto. Puede identificar las instalaciones disponibles con anticipación y de manera tranquila y práctica, señalarlas a la otra persona. Si conduce, asegúrese de que sepan que está dispuesto a detenerse cada vez que sienta la necesidad de ir al baño.

Vive una vida equilibrada

El simple hecho de que esté leyendo este artículo indica que está interesado en ofrecer un nivel de apoyo que solo sea bueno para esta relación y para la salud de su ser querido. Sin embargo, es importante no pasar por alto los efectos negativos en su propia vida cuando alguien que le importa está lidiando con el SII.

La carga puede ser alta para el «compañero sano», particularmente cuando los síntomas del SII son graves para la persona que tiene el trastorno. Asegúrese de participar en los tipos de actividades que sean buenas para usted, ya sean pasatiempos, ejercicio o simplemente leer un buen libro. Se llama «egoísmo saludable», cuando un buen cuidado personal significa que tienes más para ofrecer a los demás.

Fuentes

  • Gerson, et.al. «An international study of irritable bowel syndrome: Family relationships and mind-body attributions» Social Science & Medicine 2006 62:2838-2847.
  • Wong, R., et.al. «Partner Burden in Irritable Bowel Syndrome.» Clinical Gastroenterology and Hepatology 2013 11:151–155.

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