Consejos para hacer frente al cáncer terminal

No nos gusta hablar sobre el cáncer terminal . El término solo puede traer lágrimas y la sensación de pérdida de esperanza. Sin embargo, incluso si recibe un diagnóstico de cáncer terminal o terminal , hay esperanza. ¿Qué puede ayudarlo a sobrellevar y restaurar la esperanza al final de la vida?

Qué significa si el cáncer es terminal

Es importante definir primero qué se entiende cuando un cáncer es terminal. Si bien las definiciones varían, decidir que un diagnóstico es terminal generalmente significa que el cáncer no puede curarse y que queda un tiempo limitado para vivir. En un entorno de hospicio , esto puede definirse como seis meses, pero podría ser más corto o más largo. Otra forma de definir un diagnóstico de cáncer como terminal es cuando llega un momento en que los efectos secundarios de los tratamientos diseñados para prolongar la vida superan los beneficios de estos tratamientos.

Afirmar que un cáncer es terminal no significa que se detenga todo el tratamiento . Por el contrario, a menudo significa que, en lugar de centrarse en tratamientos destinados a curar el cáncer o prolongar la vida, los tratamientos se centran en proporcionar comodidad y la mejor calidad de vida posible durante el tiempo restante.

Consejos para afrontar

A continuación hay algunos consejos que han ayudado a algunas personas a lidiar con un diagnóstico de cáncer terminal. Del mismo modo que todos somos diferentes, puede encontrar algunos de estos consejos útiles, mientras que otros no satisfacen sus necesidades específicas. Además, así como hay muchas etapas de duelo que no necesariamente ocurren, algunos de estos consejos pueden ser útiles algún día, pero no otro.

Agregue una dosis de humor

Una querida amiga encontró que el humor era el pilar de sus últimos días con cáncer. Le pidió a sus amigos que enviaran correos electrónicos con sus frases y citas divertidas, que enviaran tarjetas divertidas y que trajeran videos divertidos para ver. Descubrió que la risa no solo la ayudó a sobrellevar cada día, sino que también disminuyó su dolor significativamente.

Es importante ser sensible si tiene un ser querido que hace frente a este diagnóstico y perdonarse a sí mismo si está haciendo frente a su propio diagnóstico terminal. Habrá días en los que no quieras reír. Habrá días en los que necesite expresar su dolor y días en los que lo último que necesite sea que alguien le sugiera que sea «positivo». Aún así, abriendo tu corazón al poder de la risa y el humor.

Designe a un familiar o amigo como su portavoz

Puede ser increíblemente agotador responder continuamente preguntas sobre cómo le está yendo, por no hablar de explicar las elecciones que ha hecho o no sobre el tratamiento. Piense en una persona de ideas afines en medio de su familia y amigos. Preferiblemente alguien fuerte, que pueda expresar tus deseos por ti cuando no te sientas lo suficientemente fuerte. Piense en alguien que sea flexible (es difícil predecir cuándo necesitará su apoyo) y alguien a quien no le importe responder llamadas, enviar correos electrónicos y actualizar su sitio de Caring Bridge si tiene uno.

Rodéate de personas afines y positivas

Seamos sinceros. Todos tenemos personas en nuestras vidas que disfrutamos y personas que básicamente toleramos. Cuando le dicen que es terminal, la familia y los amigos pueden salir del bosque esperando verte por última vez. Es posible que tenga miedo de ofender a sus seres queridos si se mantiene firme cuando no quiere visitas o necesita tiempo solo. No hay nada de malo en ser fiel a tus necesidades y sentimientos. No hay nada egoísta en desear pasar tiempo solo con aquellas personas que levantan el ánimo. Puede ser útil tomarse un tiempo para conversar con su portavoz sobre las personas en su vida y hablar sobre formas de establecer los límites que necesita de manera suave pero firme para rodearse de esas personas que lo ayudarán a disfrutar sus últimos días al máximo.

Consulte estos consejos sobre cómo mantener una actitud positiva con el cáncer , mientras recuerda que no siempre tiene que ser positivo. Rodéate de personas positivas que te permitan ser tú mismo y también expresar tus sentimientos negativos sobre el cáncer.

Vive en el presente

Puede descubrir que las últimas etapas del cáncer son de alguna manera liberadoras. No tener un futuro largo anticipado puede liberarlo para vivir en el presente, el único momento que realmente tenemos. No podemos cambiar el pasado, no importa cuánto del presente gastemos preocupados por eso.

Revisar decisiones y opciones

Cuando recibe un diagnóstico terminal, el diagnóstico afecta a toda su red de familiares y amigos. Temiendo su pérdida, los ánimos pueden estallar y se producen desacuerdos entre los miembros de la familia. Aunque esto es estresante, es muy normal. Todos hacemos frente a las tristes noticias de diferentes maneras. Es extremadamente común que los miembros de la familia fomenten solo un tratamiento más. O quizás un tratamiento alternativo o viaje a Alemania.

Lo primero es entender lo que quieres. Tomarse un poco de tiempo para escuchar a sus amigos y familiares bien intencionados demuestra su respeto por su afecto. Pero después de eso, sus seres queridos deben permitirle tomar sus propias decisiones y respetarlo. Tal vez obtener una segunda opinión o consultar uno de los servicios de comparación de ensayos clínicos ayudará a sus seres queridos a alcanzar la etapa en la que ahora está en aceptación.

Enfrentando tus miedos

El miedo puede ser paralizante cuando escuchas que tu diagnóstico es terminal. Puede estar preocupado por el dolor . ¿Tienes miedo a la muerte? ¿Qué pasará con tu familia? Y uno de los mayores miedos, el miedo a morir solo. Tomarse el tiempo para sacar estos miedos de su subconsciente puede ayudarlos a parecer más manejables y menos aterradores.

Agradezca a sus seres queridos por apoyarlos

Parece que hablar de decir gracias no valdría la pena mencionarlo. Por supuesto, sientes gratitud hacia aquellos que te han ayudado. Agregamos esto no como algo que debe hacer por los demás, sino por usted mismo. Por supuesto, sus seres queridos saben que los ama y están agradecidos por su presencia en su vida. Sin embargo, al hablar con muchas personas cerca de la muerte, las preguntas se repiten. » ¿Mis seres queridos sabrán cuánto significaron para mí? » » ¿Mis seres queridos sabrán cuánto los amaba

Tal vez tome unos momentos con su portavoz y escriba una nota a sus seres queridos sin hacer nada más que decir «Gracias» y «Te amo». Sí, tus seres queridos lo saben. Pero cuando te despiertas haciendo preguntas a las 2 de la mañana y empapado, puedes volver a dormir sabiendo que sí, te tomaste un momento extra para decir esas palabras.

Exprésate

Si hay algo que desea decir, no tenga miedo de expresarse. No tienes que ser «valiente» a pesar de los obituarios que parecen alabar ignorando tus verdaderos sentimientos.

Prepárate para decir que lo sientes

Si tiene dolor, quizás frustrado por un diagnóstico retrasado o los límites de la atención médica y el duelo por la vida que esperaban que nunca será, es posible que deba expresar su enojo. Da la casualidad de que la ira generalmente es «arrojada» sobre aquellos que están haciendo más y amando más. Tomarse un momento para pedir disculpas puede ayudar a sus seres queridos a avanzar más cómodamente en los días siguientes.

Atar relaciones fracturadas

Cuando le dicen que es terminal, puede sentir la necesidad de resolver las diferencias en las relaciones. A veces esto es posible, otras veces, no lo es. ¿Hay alguien con quien desearías poder hablar por un momento?

Celebrando tu vida

Algunas personas desean desempeñar un papel activo en la planificación de la celebración de su vida (funeral) mientras que otras no están interesadas en absoluto. No hay un bien o un mal y la familia y los amigos deben respetar sus elecciones. Si quieren que hagas recomendaciones y no quieres, está bien. O tal vez no quieran hablar sobre su funeral con usted, pero muchas personas obtienen mucho de contribuir a su último servicio y usted tiene todo el derecho de hacerlo. Puede estar eligiendo tus canciones favoritas. O compartir recuerdos y expresar un deseo de que ciertos momentos se incluyan en un elogio.

Encontrando esperanza

¿Cómo encuentras esperanza en tus últimos días? Una definición típica de esperanza en el diccionario se refiere al deseo o deseo de que algo bueno suceda. Un diagnóstico terminal cambia eso, pero todavía hay esperanza. Puedes:

  • Esperanza de alegría en tus últimos días.
  • Esperanza de consuelo
  • Espero la próxima vida y reencuentro con seres queridos
  • Espere bendiciones para sus hijos y seres queridos que permanecerán después de que usted se haya ido.
  • Esperanza para tu familia
  • Esperanza para el mundo.

Muchas personas encuentran esperanza en lo que viene después de la muerte.

Y ya sea que sus creencias caigan o no en estas categorías, muchas personas encuentran consuelo al leer las historias de aquellos que han tenido experiencias cercanas a la muerte, las experiencias de las enfermeras de hospicio al enterarse de aquellos que están muriendo al ser «visitados» por parientes que se fueron antes, y las historias de otros que han sido testigos de eventos que brindan seguridad sobre una vida futura. Un favorito personal es una colección de historias para siempre nuestra: Historias reales de la inmortalidad y Living Escrito por un patólogo forense  compartida por Janis Amatuzio, un patólogo que ha compartido historias que los miembros de la familia han compartido con ella a través de los años-historias que han traído comodidad demasiados.

  • Greer, J. Jacobs, J., El-Jawahri, A. et al. Role of Patient Coping Strategies in Understanding the Effects of Early Palliative Care on Quality of Life and Mood. Journal of Clinical Oncology. 2018. 36(1):53-60.
  • Jacobs, J., Greer, J., El-Jawahri, A. et al. The Positive Effects of Early Integrated Palliative Care on Patient Coping Strategies, Quality of Life, and Depression. Journal of Clinical Oncology. 2017. 35(31):92.
  • Nipp, R., El-Jawahri, A., Fishbein, J. et al. The Relationship Between Coping Strategies, Quality of Life and Mood in Patients With Incurable Cancer. Cancer. 2016. 122(13):2110-2116.
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