Cómo tratar la sequedad vaginal posmenopáusica con y sin hormonas

La mayoría de las personas mayores continúan queriendo y disfrutando de una vida sexual activa con su cónyuge o pareja. Mantener una vida sexual activa a veces puede ser un desafío, no por falta de deseo, sino por los cambios asociados con el envejecimiento. Para las mujeres mayores, la sequedad vaginal puede contribuir a disminuir el deseo sexual. Pero la sequedad vaginal no significa que tenga que renunciar a disfrutar de una vida sexual saludable.

Causas de la sequedad vaginal posmenopáusica

Durante los años fértiles de una mujer, el estrógeno ayuda a mantener sano el tejido vaginal al secretar lubricación vaginal. Este ambiente húmedo ayuda a mantener la elasticidad del tejido, el pH adecuado y protege los tejidos contra daños e infecciones.

La excitación sexual también aumenta la lubricación vaginal, lo que proporciona un ambiente acogedor para la masturbación, los juegos previos y las relaciones sexuales.

Después de la menopausia , también conocida como postmenopausia, los niveles hormonales disminuyen, disminuyendo la producción natural de lubricación. En este punto, las mujeres que experimentan sequedad vaginal informan una variedad de síntomas incómodos que pueden afectar el placer y el deseo de tener relaciones sexuales, que incluyen

  • un aumento de infecciones vaginales
  • incomodidad al orinar
  • tejido vaginal más seco, más delgado y menos elástico, más propenso a lagrimeo y sangrado

Afortunadamente, las mujeres tienen una variedad de opciones de tratamiento efectivas disponibles. El que es mejor para ti es el que funciona.

Tratamiento de la sequedad vaginal sin hormonas

Muchas mujeres prefieren comenzar con opciones para tratar la sequedad vaginal que no dependen de la introducción de hormonas en su cuerpo. Aquí están algunos a considerar:

  • ¡Diviertete!La estimulación sexual regular, ya sea que se esté complaciendo o con una pareja, promueve la lubricación y el flujo sanguíneo al área, lo que puede mejorar la salud vaginal. Los juguetes sexuales, como un vibrador, pueden facilitarle la estimulación y puede comprarlos discretamente en línea.
  • Hablar con tu pareja.La sequedad vaginal durante el sexo también puede ser el resultado de no estar completamente excitado. Comunícate con tu pareja sobre cómo él o ella pueden satisfacer mejor tus necesidades durante los juegos previos. No subestimes el poder de tu entorno y prueba la música que crea un ambiente o las velas perfumadas.
  • Prueba los lubricantes solubles en agua.Los lubricantes de venta libre pueden reducir significativamente la incomodidad de la fricción durante el sexo y la masturbación. Menopause.org recomienda productos solubles en agua, incluidas las marcas populares Astroglide, KY y Slippery Stuff. Puedes aplicarlos directamente en tu vagina, en las áreas íntimas de tu pareja o en algunos juguetes sexuales.
  • Usa humectantes vaginales.Las cremas hidratantes vaginales son hidratantes, al igual que cuando se pone la crema en los pies secos antes de acostarse. A diferencia de los lubricantes especialmente formulados para usar en el momento, use humectantes regularmente según las instrucciones de la etiqueta y de su proveedor de atención médica. Los productos conocidos incluyen Replens y KY Liquibeads.
  • Prueba «Outercourse».Aunque es posible que previamente haya obtenido la mayor parte de su placer sexual de las relaciones sexuales, a medida que envejece puede encontrar que el «sexo externo» puede ser igual de placentero. Para disfrutar juntos del placer sexual, pruebe el sexo oral o la masturbación mutua. También podría pasar tiempo íntimo acariciándose y masajeándose, viendo películas para adultos, representando fantasías o cualquier otra cosa que le parezca divertida a usted y a su pareja.

Tratamiento de la sequedad vaginal con hormonas

Otras opciones para el tratamiento de la sequedad vaginal incluyen tratamientos hormonales, que pueden tener otros beneficios adicionales para las mujeres posmenopáusicas. Algunas de estas opciones incluyen:

  • Estrógeno de dosis baja: este tipo de estrógeno de dosis baja no se toma por vía oral, sino que requiere una receta. Simplemente aplíquelo directamente sobre su vagina para aumentar el grosor y la elasticidad del tejido, restaurar la acidez saludable y aliviar la sequedad vaginal al aumentar las secreciones naturales. No esperes resultados instantáneos. Debería ver una mejora en las primeras semanas y el alivio completo de los síntomas puede llevar varios meses.
  • Anillos vaginales: el anillo se coloca en la parte superior de la vagina, libera una dosis constante de estrógeno y dura aproximadamente 3 meses, momento en el que puede decidir si desea otro o no.
  • Osphena (Ospemifene): Ospemifene es una tableta que funciona de manera similar al estrógeno pero no es estrógeno. Las mujeres toman esta tableta para aliviar el dolor de la penetración.

Tenga en cuenta que el hecho de que sea una persona mayor no significa que pueda atribuir todos los síntomas vaginales a la menopausia. Consulte a su proveedor de atención médica si sus problemas no mejoran con el tratamiento.

Fuentes

  • The National Institutes of Health – Medline Plus: Vaginal Dryness (2013).
  • The North American Menopause Society – Menopause.org: MenoNote (2015).

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