Cómo se trata la hipertensión

La hipertensión puede tratarse eficazmente con modificaciones en el estilo de vida, medicamentos y remedios naturales. La mayoría de las personas con hipertensión experimentan mejoras con el tratamiento recetado, como diuréticos, inhibidores de la ECA, betabloqueantes u otras opciones, y algunas pueden requerir más de un medicamento recetado para alcanzar la presión arterial óptima. Si su hipertensión tiene una causa médica (hipertensión secundaria), es posible que también necesite tratamiento para problemas médicos que contribuyen a su presión arterial alta.

Remedios caseros y estilo de vida

A menudo, la hipertensión puede mejorar con los cambios en el estilo de vida. En algunos casos, la presión arterial alta puede bajar a niveles normales con solo modificaciones en el estilo de vida, particularmente si tiene hipertensión en etapa 1 (presión arterial sistólica de 130 mmHg a 159 mmHg, o presión arterial diastólica de 80 mmHg a 99 mmHg), o si tiene presión arterial elevada (sangre sistólica de 120 mmHg a 129 mmHg y ;diastólica inferior a 80 mmHg).

Si tiene presión arterial extremadamente alta, las modificaciones en el estilo de vida pueden reducir su presión arterial, aunque probablemente no a niveles óptimos.;

Dejar de fumar

Fumar es uno de los principales factores que causa y empeora la hipertensión. Si fuma y tiene hipertensión, puede dejar de mejorar sustancialmente su presión arterial si deja de hacerlo.

Cómo dejar de fumar para siempre

Pérdida de peso

Si tiene sobrepeso, perder peso puede ayudar a reducir su presión arterial. Con cierta persistencia, la mayoría de las personas pueden hacerlo utilizando una combinación de dieta y ejercicio. También se ha demostrado que la cirugía bariátrica, que puede ser necesaria para algunas personas, mejora la hipertensión .;

Modificación dietética

Los alimentos con alto contenido de agua, como las frutas y verduras frescas, ayudan a mantener el equilibrio de líquidos y electrolitos, lo que puede ayudar a mantener la presión arterial en los niveles ideales. Las frutas y verduras también contienen antioxidantes, que ayudan a prevenir el daño a los vasos sanguíneos y la enfermedad vascular relacionada, que a menudo se presenta con hipertensión.;

La dieta de Enfoques dietéticos para detener la hipertensión (DASH) es baja en grasas saturadas, colesterol, carnes rojas y azúcar, y se considera que es un buen enfoque dietético para mantener una presión arterial óptima. Esta dieta enfatiza verduras, frutas, lácteos bajos en grasa, granos enteros, proteínas magras, nueces y legumbres.

Cómo bajar la presión arterial con la dieta DASH

Ejercicio;

La actividad física regular puede ayudar a mantener una presión arterial óptima, incluso si no necesita hacer ejercicio para perder peso. Se cree que los cambios cardiovasculares, hormonales y de colesterol que resultan del ejercicio contribuyen a mantener una presión arterial saludable.;

Bajo en sal

Una dieta baja en sodio puede ayudar a bajar la presión arterial. Se ha demostrado que el exceso de sal aumenta la presión arterial en algunas personas, pero no en todos.

Es mejor que un dietista le aconseje sobre su consumo de sal. Algunas personas necesitan una ingesta moderada de sal, mientras que otras necesitan consumir una dieta muy baja en sal para evitar que la presión arterial suba demasiado.;

Recetas

Hay muchos medicamentos recetados que se usan para el tratamiento de la hipertensión. Estos medicamentos se dividen en categorías según sus diferentes mecanismos de acción.;

Objetivos de tratamiento

Según el Colegio Americano de Cardiología y la Asociación Americana del Corazón, el objetivo del tratamiento de la presión arterial es lograr una lectura de la presión arterial que sea menor de 130/80 mmHg sistólica y menor de 80 mmHg diastólica. En general, si tiene hipertensión, es probable que deba recibir tratamiento durante toda su vida para mantener esta presión arterial objetivo.;

Los diuréticos, ;también conocidos como píldoras de agua, aumentan la cantidad de líquido excretado en la orina. Se cree que reducen la presión arterial al reducir el volumen de líquido que circula en los vasos sanguíneos.

Los efectos secundarios incluyen niveles bajos de potasio, micción frecuente y empeoramiento de la; gota . Los ejemplos de estos medicamentos incluyen:

  • Diamox (acetazolamida)
  • Talidona, Tenorético y Clorpres (clortalidona);
  • HydroDiuril, Microzide y Esidrix (hidroclorotiazida);
  • Lozol (indapamida)
  • Zaroxolyn, Mykrox (metolazona);

Los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA) ;reducen la presión arterial al dilatar (ensanchar) las arterias. Los efectos secundarios incluyen tos, disminución del sentido del gusto y niveles elevados de potasio. Los ejemplos de inhibidores de la ECA incluyen:

  • Lotensina (benazepril);
  • Capoten (captopril)
  • Vasotec, Vaseretic (enalapril);
  • Monopril (fosinopril)
  • Prinivil, Zestril (lisinopril)
  • Univasc (moexipril);
  • Accupril (quinapril)
  • Altace (ramipril)
  • Mavik (trandolapril)

Los bloqueadores de los canales de calcio ;reducen la presión arterial al dilatar las arterias y reducir la fuerza de las contracciones del corazón. Los efectos secundarios incluyen estreñimiento, hinchazón de las piernas y dolores de cabeza. Ejemplos incluyen:

  • Norvasc, Caduet y Lotrel (amlodipino)
  • Cardizem, Dilacor y Tiazac (diltiazem)
  • Plendil (felodipino)
  • DynaCirc (isradipina)
  • Cardene (nicardipina);
  • Procardia XL, Adalat (nifedipina);
  • Sular (nisoldipina);
  • Isoptin, Calan, Verelan y Covera (clorhidrato de verapamilo)

Los betabloqueantes ;disminuyen el efecto de la adrenalina en el sistema cardiovascular, disminuyen la frecuencia cardíaca y reducen el estrés en el corazón y las arterias. Los efectos secundarios incluyen empeoramiento de la dificultad para respirar si tiene; enfermedad pulmonar obstructiva crónica ;o; asma ; disfunción sexual; fatiga; depresión; y empeoramiento de los síntomas si tiene; enfermedad arterial periférica . Los ejemplos de betabloqueantes incluyen:

  • Sectral (acebutolol);
  • Tenormin (atenolol)
  • Kerlone (betaxolol)
  • Zebeta, Ziac (bisoprolol)
  • Cartrol (carteolol);
  • Coreg (carvedilol);
  • Normodyne, Trandate (labetalol)
  • Lopressor, Toprol (metoprolol)
  • Corgard (nadolol)
  • Levatol (penbutolol)
  • Inderal, Inderal LA (propranolol)
  • Blocadren (timolol)

Los bloqueadores de los receptores de angiotensina II (BRA ) ;reducen la presión arterial al dilatar las arterias. Los efectos secundarios incluyen reacciones alérgicas,; mareos y altos niveles de potasio. Los BRA incluyen:

  • Atacand (candesartán)
  • Avapro (irbesartan);
  • Cozaar (losartan)
  • Micardis (telmisartán)
  • Diovan (valsartán)

Lotensin (minoxidil) es un vasodilatador. Funciona al hacer que los vasos sanguíneos se relajen y se ensanchen, lo que reduce la presión necesaria para empujar la sangre a través de ellos. El minoxidil no actúa directamente sobre los vasos sanguíneos. Estimula la acción de una enzima para producir químicos que facilitan la relajación de los vasos sanguíneos.

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