¿Cómo se enfrenta a la diabetes tipo 2? Una evaluación guiada por psicólogos

La diabetes tipo 2 no solo afecta su salud física: la afección también puede tener un impacto en su bienestar mental. A su vez, cuando experimentas altibajos emocionales, también puede ser más difícil controlar la diabetes tipo 2. Por ejemplo, si se siente estresado, triste o ansioso de manera regular, puede ser más difícil cumplir con su horario de medicamentos o hacer tiempo para hacer ejercicio.

Verificarlo y estar al tanto de su bienestar mental puede marcar la diferencia. Responda estas seis preguntas rápidas para recibir una evaluación instantánea de cómo está manejando los aspectos emocionales de la diabetes tipo 2, junto con recursos personalizados para apoyar su bienestar mental.

PROGRESOPROGRESO

  • ¿Tiene alguna preocupación sobre su bienestar emocional o mental? En caso afirmativo, ¿cuánto tiempo ha estado preocupado por este problema?
  • ¿Has notado que te sientes nervioso o ansioso por la diabetes tipo 2? Por ejemplo, ¿se ha sentido preocupado por el nivel bajo de azúcar en la sangre o por las complicaciones a largo plazo asociadas con la diabetes tipo 2?
  • ¿Has notado que te sientes triste o deprimido últimamente?
  • En una escala del 1 al 10, califique su bienestar mental general en este momento. En la escala, piense en 1 como ‘muy negativo o angustiado’ y piense en 10 como ‘muy positivo o contenido’ ‘.
  • ¿Sus sentimientos o su estado mental general le han causado angustia o impedimento en las siguientes áreas?
  • Sus sentimientos y estado mental pueden afectar muchas áreas de su vida, incluso si no se da cuenta de inmediato. Considere si ha notado algún cambio en sus hábitos diarios u otras áreas. ¿Han cambiado tus hábitos de sueño? ¿Han cambiado tus niveles de energía? ¿Tienes dificultad para concentrarte? ¿Tiene mucho más o menos interés en las actividades que solía disfrutar? ¿Has notado algún cambio en tus pensamientos sobre ti?
  • Descargo de responsabilidad: tenga en cuenta que esta autoevaluación es solo para fines informativos y no debe utilizarse para diagnosticar ninguna afección. Es importante compartir cualquier inquietud con su proveedor de atención médica.

    3 fuentes

  • DeGroot M, y col. (2016) Condiciones psicológicas en adultos con diabetes. DOI:
    10.1037 / a0040408
  • Ryan CM y col. (2016) Consecuencias neurocognitivas de la diabetes. DOI:
    10.1037 / a0040455
  • Young-Hyman D, y col. (2016) Atención psicosocial para personas con diabetes: una declaración de posición de la asociación estadounidense de diabetes.

    care.diabetesjournals.org/content/39/12/2126
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