Cómo se determina un ángulo de lordosis lumbar normal

La lordosis lumbar, la curva delantera baja de la espalda como se ve en una vista de perfil del cuerpo humano, es un elemento clave de la postura, ya sea buena o mala.

La mayoría de las personas tienen al menos una vaga conciencia de que una pequeña cantidad de curva en la zona lumbar es normal. Pero cuando se trata de una medición estándar con la que todos pueden identificarse, los médicos e investigadores de la columna vertebral no están de acuerdo exactamente en lo que es «normal». Tampoco tienen claro cómo probarlo con precisión.

Dicho esto, el rango, según el sitio web Physiopedia, está entre 39 y 53 grados, pero, agregan, los ángulos de lordosis lumbar varían enormemente entre las personas.

Lo que esto significa para ti

El primer paso para medir el ángulo de la curva lumbar es hacerse una radiografía. Pero incluso esto puede ser problemático. Un estudio de 2014 publicado en la revista Spine encontró que el posicionamiento durante las pruebas, así como la cantidad de huesos espinales incluidos en la medición, pueden contribuir a resultados asimétricos.

Agregando a la confusión son las características que trae a la mesa de rayos X. Según los autores del estudio, desde la edad, el sexo, el origen étnico, el deporte y la actividad física y la fuerza y ​​flexibilidad de sus músculos pueden dificultar, si no imposible, determinar y medir un ángulo lumbar normal.

Otra característica que confunde el problema es su índice de masa corporal, que es una relación altura / peso que se utiliza para determinar si tiene bajo peso, peso promedio, sobrepeso u obesidad.

Interpretando la radiografía

Si usted es un experto en matemáticas, puede que se pregunte qué método o métodos se utilizan para interpretar una radiografía en un esfuerzo por determinar el grado exacto de lordosis lumbar. Resulta que varios sistemas pueden ser útiles, incluyendo:

  1. Determinación del ángulo de Cobb de la curva lumbar a partir de una radiografía tomada de perfil.
  2. Uso de la evaluación radiológica tangencial centroide del método de lordosis lumbar (TRALL)
  3. Uso de los métodos de dibujo lineal de tangente posterior de Harrison

Un estudio de 2001 encontró que determinar el ángulo de Cobb suele ser el más preciso para la zona lumbar.

¿Cuál es el beneficio de obtener un valor normal?

Si obtener valores normales para un fenómeno muy normal como la curva lumbar es tan difícil, ¿por qué hacerlo?

Básicamente, es información útil. Los cirujanos de columna usan el ángulo de lordosis lumbar cuando toman decisiones sobre dónde y cómo operar. Los investigadores de los estudios de 2014 mencionados anteriormente encontraron una asociación entre el ángulo de la lordosis lumbar y las condiciones de la columna vertebral, como la espondilólisis y la espondilolistesis istmica .

Similar al caso de la cirugía de columna y la lordosis lumbar mencionada anteriormente, conocer la cantidad exacta de lordosis lumbar posiblemente puede informar las opciones de tratamiento para estas dos afecciones de la espalda.

Y una revisión sistemática y un metanálisis de 2017 identificaron una fuerte relación entre el dolor lumbar y la pérdida del ángulo de lordosis lumbar, especialmente cuando la disminución del ángulo lumbar se asoció con la degeneración o hernia de disco.

Consejos

Para aquellos de nosotros que deseamos ser proactivos a la hora de abordar nuestros problemas de postura, esta falta de decisión acerca de lo «normal» para la curva de espalda baja tan importante puede ser frustrante. Con ese fin, aquí hay algunas cosas a tener en cuenta.

En sí misma, una lordosis lumbar no presenta un problema, pero una vez que se vuelve excesiva, puede tensar los músculos de la espalda y causar dolor. Y puede aumentar su riesgo de dolor en las articulaciones facetarias o artritis espinal.

Por el contrario, si su lordosis lumbar disminuye, tal vez porque tiene la costumbre de sentarse con una gata todos los días en el trabajo, puede aumentar su riesgo de sufrir una lesión en el disco.

Si bien es posible nacer con una curva lumbar excesiva o mínima, esto es raro.

La mayoría de las veces, los hábitos de postura y el acondicionamiento están en la raíz de un ángulo de curva lumbar que está fuera del rango normal.

Basado en esto, probablemente la mejor manera de alinear su curva lumbar es con un programa de ejercicios básicos. Fortalecer su núcleo puede ser justo lo que necesita para mantener su postura lumbar en el rango normal, aunque los números exactos no estén disponibles para usted.

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