Cómo saber si necesitará cirugía rectástica de diastasis

La diastasis recti es un tema que, desafortunadamente, es muy cercano y querido para mi corazón. O más bien, mi cuerpo. Después de cuatro embarazos, incluidos dos con complicaciones, me quedé con una diástasis de recto bastante severa.

Tengo que ser sincero con usted, la diástasis de recto no es nada divertida. Es difícil lidiar con el hecho de que, no importa cuánto ejercicio o dieta haga, todavía me veo embarazada. También causa molestias físicas. Debido a que mi diástasis de recto es tan grave, he investigado qué podría ayudar, incluida la cirugía para corregir la afección.

¿Qué es la cirugía de diastasis recti?

Si no está familiarizado con la diástasis de recto, primero echemos un vistazo a cuál es la afección en las mujeres que han dado a luz.

Esencialmente, la diástasis de recto ocurre cuando las dos grandes bandas paralelas de músculos en el medio del abdomen permanecen separadas después del embarazo. Los músculos se separarán naturalmente durante el embarazo a medida que el útero se expande, pero para algunas mujeres los músculos se estiran o se dañan tanto que nunca vuelven a estar juntos.

Esto causa un abultamiento entre las dos bandas separadas del abdomen. No es físicamente peligroso, pero muchas veces, esa protuberancia es lo que se conoce como un «perrito mami», porque es muy común en las mujeres que han dado a luz, especialmente si han tenido varios nacimientos.

Sin embargo, la diástasis de recto no se trata solo de cómo se ve el estómago de una madre. La afección puede causar dolor de espalda significativo y dificultar el levantamiento de objetos pesados ​​debido a la falta de fuerza en el núcleo. Ocasionalmente, una porción de los intestinos puede abultarse a través del espacio entre los músculos, lo que se denomina hernia. Dado que una hernia podría causar problemas médicos, esta sería una razón para considerar la cirugía.

¿Quién necesita esta cirugía?

La cirugía de diástasis de recto es similar a una abdominoplastia (abdominoplastia), ya que implica unir quirúrgicamente los músculos separados de nuevo. Una abdominoplastia también generalmente implica eliminar el exceso de grasa y piel en el área. La mayoría de las mujeres que deciden someterse a una cirugía de diástasis de recto después de tener hijos tienen un procedimiento de abdominoplastia, no solo una reparación de la diástasis de recto.

No todas las mujeres con diástasis de recto necesitarán cirugía. Algunas mujeres tendrán diástasis de recto menos severa, mientras que otras tendrán casos importantes que no pueden corregirse por ningún otro medio. Según la Clínica Mayo , la cirugía podría considerarse para mujeres cuya debilidad muscular abdominal está interfiriendo con sus actividades diarias. Aparte de eso, si las mujeres están «molestas por el bulto», la cirugía podría ser simplemente por razones estéticas.

Incluso los médicos no siempre pueden ponerse de acuerdo sobre lo que requiere cirugía para las mujeres que tienen diástasis de recto. Por ejemplo, la Sociedad Estadounidense de Cirugía Plástica Estética ofrece diferentes opiniones sobre lo que debe hacer una mujer con diástasis de recto. Un médico recomendó una dieta y ejercicio simples, mientras que otro sugirió una cirugía reconstructiva. Sin embargo, la mayoría de los médicos están de acuerdo en que no siempre se puede corregir la diástasis de recto sin cirugía.

Alternativas a la cirugía.

Hablé con mi médico acerca de mi diástasis de recto y ella pudo referirme a un fisioterapeuta, otra opción para el tratamiento de la diástasis de recto. Los fisioterapeutas pueden enseñar ejercicios para ayudar a fortalecer los músculos abdominales y mostrarle qué ejercicios evitar. También pueden enseñarle técnicas correctas para la postura, la movilidad y el levantamiento.

A veces es difícil saber exactamente dónde comenzar con la obtención de ayuda para su diástasis de recto, y es posible que su seguro no cubra la fisioterapia para la afección. Es posible que algunos fisioterapeutas tampoco estén familiarizados con la mejor forma de tratar la afección en mujeres que han dado a luz, así que consulte con la oficina de fisioterapia para asegurarse de que la oficina pueda acomodarla.

Si bien es posible que la fisioterapia y el ejercicio no solucionen su diástasis de recto por completo, aprender los ejercicios correctos puede ayudar a reentrenar los músculos y cerrar la brecha más que ningún tratamiento. También hay diferentes programas y herramientas en línea como cinturones de soporte, aparatos ortopédicos y entrenadores de cintura diseñados para ayudar a mantener los músculos nuevamente en posición.

Qué esperar de la cirugía de diástasis de recto

Muchas compañías de seguros consideran que la diástasis de rectos es un procedimiento «cosmético». No siempre está cubierto.

Si decide seguir adelante con la cirugía para su diástasis de recto, debe esperar al menos un año después de que nazca su bebé para permitir que su cuerpo sane por completo y que todos los músculos vuelvan a su lugar. Esto también le da tiempo para hacer ejercicio y fisioterapia. También debe esperar al menos unos meses después de que su bebé termine de amamantar. Las hormonas de la lactancia materna pueden interferir con los músculos abdominales.

¿Cómo será la recuperación después de la cirugía?

La cirugía real de abdominoplastia solo toma alrededor de tres horas, pero el tiempo de recuperación es un poco más largo. Deberá tomar medicamentos especiales y puede tener drenajes en su lugar durante aproximadamente dos semanas después de la cirugía. La hinchazón puede durar seis semanas, por lo que también usará una carpeta abdominal durante ese tiempo.

La Clínica Mayo explica que tendrá que tener cuidado de no volver a abrir la herida durante aproximadamente tres meses, lo que significa tener cuidado de no doblar ni levantar nada incorrectamente. Puede tomar hasta un año recuperarse completamente y obtener la autorización de su médico en una cita de seguimiento.

Lista de pros y contras a considerar

Para mí, es extremadamente difícil decidir si debo someterme a una cirugía para reparar mi diástasis de recto. En el lado profesional, recuperaría la confianza en mí mismo y sería capaz de vivir la vida sin preocuparme por la ropa que me quedara o hacerme ver aún más embarazada.

En el lado negativo, hay mucho que considerar. Además del alto precio, existen los riesgos para la salud de una cirugía mayor, el tiempo que me tomaría de nuestra vida familiar para que realmente me opere y me recupere, y luego las consideraciones de lo que sucedería si volviera a quedar embarazada.

La conclusión es que no hay una respuesta fácil cuando se trata de reparar la diástasis de rectos, pero el primer paso es hablar con su médico.

3 fuentes

  • Harms, RW (2014, 30 de octubre). ¿Por qué los músculos abdominales a veces se separan durante el embarazo? Recuperado de
    mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/diastasis-recti/faq-20057825
  • Personal de la Clínica Mayo. (25 de julio de 2013). Abdominoplastia
    mayoclinic.org/tests-procedures/tummy-tuck/basics/what-you-can-expect/prc-20020325
  • ¿Cuál sería la mejor cirugía correctiva para la diástasis de recto? (2009-2016)
    surgery.org/consumers/ask-a-surgeon/corrective-surgery-diastasis-recti
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