Cómo manejar los brotes de artritis

Un brote de artritis es un episodio de aumento del dolor, rigidez y fatiga. Los síntomas intensos de artritis pueden aparecer repentinamente, interrumpiendo su rutina normal. Dependiendo del tipo de artritis que tenga, los brotes pueden ser provocados por actividades exageradas, cambios en los patrones climáticos , cambios en sus medicamentos, estrés o, a veces, sin razón aparente.

Para minimizar el impacto y ayudarlo a recuperarse de un brote de artritis lo más rápido posible, considere los siguientes consejos:

Descansa tu cuerpo

Puede parecer un consejo obvio, pero las personas que experimentan un brote de artritis parecen luchar contra él. El descanso es necesario para recuperarse de un brote. Las articulaciones dolorosas deben descansar del movimiento y la carga de peso. Es solo temporal: descansar te permitirá volver a tu rutina habitual antes que si no descansaras.

Aumenta la medicación para el dolor

Si toma un medicamento analgésico (analgésico) como parte de su régimen de tratamiento normal, un aumento en la dosis puede ayudar a domar un brote de artritis. Por supuesto, aún debe seguir las instrucciones asociadas con el medicamento. No puede tomar más de la dosis máxima permitida. Un impulso temporal en el medicamento, aprobado por su médico, puede brindarle el alivio que necesita.

Medrol Dosepack

Un paquete de dosis de Medrol contiene un medicamento con corticosteroides (metilprednisolona) que se usa para controlar la inflamación asociada con ciertas formas de artritis. Un paquete de dosis de Medrol está preenvasado y comercializado como una solución a corto plazo, generalmente tabletas de 4 mg administradas en dosis decrecientes durante seis días.

Inyección de esteroides

Una inyección de esteroides en una articulación es una opción para el dolor que es principalmente localizado y persistente. Una inyección de esteroides no debe ser la primera opción de tratamiento cuando se produce un brote porque hay límites con respecto a la frecuencia con la que puede recibir una inyección. En general, la mayoría de los médicos recomiendan no más de tres inyecciones en una sola articulación por año.

Almohadillas térmicas o compresas frías

El calor puede ser muy relajante y es una solución fácilmente disponible cuando se presenta un brote de artritis. El calor penetra en los músculos y tejidos, estimula la circulación sanguínea y puede disminuir la sensación de dolor. Cuando hay hinchazón alrededor de una articulación, las compresas frías pueden producir más alivio al disminuir la inflamación .

Inmovilizar las articulaciones afectadas

Inmovilizar una articulación, usando un aparato ortopédico o soporte, puede aliviar la carga sobre esa articulación y aliviar el dolor. El aparato ortopédico o el soporte alivia el dolor al proporcionar estabilidad, calor y compresión.

Tenga comidas rápidas listas para llevar

Un brote de artritis puede durar uno o dos días, una semana o más. Desafortunadamente, un brote generalmente lo saca de su ritmo habitual. Es poco probable que tengas ganas de cocinar hasta que tengas la llamarada a fuego lento. Ayudará a tener comidas fáciles disponibles. Nunca se sabe cuándo se encenderá una bengala, así que prepárate. Congele las sobras para que estén listas. Almacene algunas de sus cenas congeladas favoritas. Si no tiene nada a mano, solicite la entrega de pizza.

Date un capricho

Un brote inesperado de artritis realmente puede hacer que una persona con artritis sea baja. A pesar de cumplir con sus medicamentos, controlar sus actividades, hacer ejercicio con regularidad, seguir técnicas de protección de las articulaciones y mantener la vida en equilibrio, ocurren brotes. Intenta ver a través de la interrupción y el desánimo. Sé amable contigo mismo durante el período de erupción. Come un poco de comida reconfortante. Pon música relajante. Agarra ese libro que has querido terminar. Parte de tratar un brote es curar tu espíritu.

Siga los consejos de su médico

Debido a que los brotes de artritis son algo inevitables, debe saber lo que su médico quiere que haga cuando ocurra un brote. Tenga una conversación con su médico con anticipación. Las bengalas suelen ser inconvenientes, lo que significa que pueden ocurrir durante la noche o el fin de semana cuando su médico no está disponible. Conozca los límites máximos de su medicamento para el dolor. Discuta si siempre debe tener un paquete de dosis Medrol a mano o listo para ser rellenado. Sepa lo que su médico quiere que haga.

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