Cómo llevar el toque sensual al siguiente nivel

A menudo, asociamos el toque sensual con el sexo. El contacto sensual puede conducir y ser parte del sexo, pero no tiene que ser sexual.

El tacto sensual se trata de tocarte a ti mismo oa otra persona de una manera placentera. Puede tratarse de unir, mostrar afecto y relajarse. El tacto sensual no necesariamente conduce a relaciones sexuales orales, anales o pene-vaginales, pero puede aumentar la intimidad .

Algunas personas usan el toque sensual como una forma de juego previo, mientras que otras prefieren el toque sensual a la actividad sexual. Independientemente de lo que sienta, hay un par de formas diferentes de explorar el toque sensual por su cuenta y en pareja.

Consejos para un toque sensual solo

El toque sensual en solitario puede ser una excelente manera de comenzar la masturbación , pero si no quieres hacerlo, ¡está bien! El toque sensual puede ser una forma divertida de pasar el tiempo, relacionarse contigo mismo y practicar el cuidado personal.

Auto masaje

Calma tus músculos y relaja tu mente con un poco de auto masaje . El automasaje es una gran técnica para deshacerse de los dolores y molestias que pueda tener, pero también se puede usar como parte del toque sensual en solitario.

Intente usar aceites de masaje para incorporar su sentido del olfato durante su masaje.

Zonas erógenas

Explorar el toque sensual por su cuenta le permite encontrar sus propias zonas erógenas. Las zonas erógenas son partes de su cuerpo que son particularmente sensibles al placer.

Si bien algunos generalmente piensan en la actividad sexual cuando se trata de zonas erógenas, descubrir estos lugares agradables no tiene que implicar la masturbación o las relaciones sexuales.

Pasa los dedos por todo el cuerpo y permítete descubrir qué sensaciones y áreas se sienten bien. Si se siente bien, use diferentes presiones y golpes para ver qué podría sentirse aún mejor.

Hielo, plumas y seda.

Las texturas y temperaturas inusuales pueden ser una gran herramienta en el toque sensual en solitario. Probablemente se pueden encontrar cosas como hielo, plumas y telas sedosas en su hogar, junto con otros objetos sensuales.

Cuando toque estos elementos con su piel, trate de concentrarse en la sensación. ¿Cómo se siente? ¿Te gusta? ¿Es incómodo o irritante? Estas preguntas pueden ayudarlo a descubrir qué texturas le gustan.

Ducharse o bañarse

La sensación del agua, ya sea rociando agua desde una ducha o agua que lo rodea en una bañera, puede ser muy sensual.

Ducharse o bañarse puede ofrecerle una gran oportunidad para jugar en solitario sensual. Las sensaciones de limpiar su piel con una esponja o sus manos pueden sentirse bien. Puedes incorporar estos artículos en una ducha sensual:

  • espuma de jabón
  • baño de burbujas
  • barras de masaje
  • geles de ducha fragantes

Mantas suaves

Las mantas suaves pueden ser muy agradables. Ya sea que esté vestido o totalmente desnudo, acostarse en mantas suaves puede sentirse increíble contra su piel. Concéntrese en la sensación de suavidad, envuélvase en uno y permítase sentirse seguro, o use uno durante una siesta muy necesaria.

Consejos para pareja toque sensual 

El toque sensual de pareja puede ser una excelente forma de juego previo. Sin embargo, no tiene que conducir a un contacto genital en absoluto. Puede ser muy placentero en sí mismo, y si no puedes o no quieres participar en cualquier tipo de actividad sexual, esta puede ser una excelente manera de unirte, relajarte y divertirte.

El toque sensual de la pareja puede ayudarlo a conectarse con su pareja, mostrar y recibir afecto y relajarse.

Abrazos

Acurrucarse es una forma clásica de vincularse con su pareja, y sus beneficios no pueden ser exagerados. La oxitocina, que a menudo se llama la «hormona del abrazo», se libera cuando nos acurrucamos unos con otros, segúnInvestigue la fuente confiable

Cómo establecer y discutir límites

Algunas personas esperan que el toque sensual conduzca al toque sexual, mientras que otras no. Quizás le gustaría hacer una actividad mientras que su pareja preferiría otra.

Para establecer límites con su pareja, discuta de antemano con qué se siente cómodo.

Si no estás acostumbrado a tener estas conversaciones, puede ser un poco complicado. Puedes usar frases como:

  • «Me gustaría hacer X, pero no Y».
  • «Sería genial si pudiéramos hacer X y luego pasar a Y».
  • “¿Podríamos seguir haciendo X? Lo prefiero.»
  • «Prefiero no hacer Y».

Para preguntar qué preferiría su pareja, use frases como:

  • «¿Qué le gusta?»
  • «¿Te gustaría hacer X y luego Y?»
  • «¿Quieres hacer Y después de un tiempo?»
  • «¿Podemos hacer Y?»

Recuerde que puede retirar su consentimiento en cualquier momento. Si acepta hacer algo, puede cambiar de opinión más adelante. Lo mismo vale para tu pareja.

Ambos socios deben respetar los límites del otro, ya sea que hayan sido discutidos de antemano o no.

Beneficios del tacto consciente

Según el Centro Médico Tufts , el toque sensual sin un enfoque sexual puede ayudar a alguien a sentirse menos ansioso por el sexo y la intimidad. También puede mejorar su relación con su pareja y explorar qué sensaciones le gustan. Solo toque puede ayudarlo a sentirse más en sintonía y cómodo con su cuerpo.

Existe alguna evidencia científica de que el tacto puede ser beneficioso para nuestro bienestar social, físico y mental. Un estudio de 2014 mostró que las parejas que se abrazaron después del sexo tenían más probabilidades de estar felices con sus relaciones, y concluyeron que mostrar afecto después del sexo era importante para construir la intimidad.

El masaje también puede mejorar nuestro sistema inmunológico, según un estudio de 2010 sobre los beneficios del masaje sueco. Se encontró que una sola sesión de masaje sueco podría causar la liberación de oxitocina, lo que condujo a un sistema inmunológico mejorado. También redujo el cortisol, la hormona del estrés.

La investigación de 2016 también encontró que los abrazos y otras formas de contacto íntimo podrían actuar como un «amortiguador de estrés», ayudando a su cuerpo y mente a lidiar mejor con los estresores.

Si bien se necesita más investigación en áreas específicas, ciertamente hay algunas investigaciones científicas que sugieren que el tacto tiene una serie de beneficios.

La línea de fondo

El contacto sensual, ya sea con usted o con su pareja, puede ser placentero, relajante y divertido.

Puede ser una gran forma de juego previo, o podría ser placentero por sí mismo. No tiene que conducir al sexo, pero puede ser una excelente manera de aumentar tu intimidad con tu pareja o contigo mismo.

5 fuentes

  • Magon N, y col. (2011) La historia orgásmica de la oxitocina: amor, lujuria y trabajo. DOI:
    10.4103 / 2230-8210.84851
  • Morrison I. (2016). Mantén la calma y abrázate: toque social como amortiguador de estrés. DOI:
    10.1007 / s40750-016-0052-x
  • Muise A y col. (2014) Los intercambios afectivos posteriores al sexo promueven la satisfacción sexual y de la relación. DOI:
    10.1007 / s10508-014-0305-3
  • Rapaport MH, y col. (2010) Un estudio preliminar de los efectos de una sola sesión de un masaje sueco sobre la función hipotalámica-pituitaria-adrenal e inmune en individuos normales. DOI:
    10.1089 / acm.2009.0634
  • Toque sensual (Dakota del Norte).
    hhma.org/healthadvisor/aha-touch-bha/
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