Cómo lidiar con el asma y las alergias de otoño

Las personas con alergia a las caídas y problemas de asma a menudo se sienten peor durante el final del verano y principios de los meses de otoño. A medida que las vacaciones se van acabando y los niños regresan a la escuela, se enfrentan a estornudos, sibilancias y tos nuevamente.

Algunas personas tienen que hacer frente a los síntomas de alergia y asma durante todo el año porque son provocados por sustancias que se encuentran en su vida cotidiana. Sin embargo, otras personas solo lidian con los síntomas en ciertas épocas del año o en ciertos entornos, como en exteriores o en interiores. Y aunque algunos tienen síntomas de asma alérgica durante todo el año, encuentran que empeora mucho a fines del verano y principios del otoño, cuando ciertos desencadenantes están más presentes.

Los síntomas comunes de alergia a las caídas y asma pueden incluir:

  • Estornudos
  • Congestión nasal
  • Nariz que moquea
  • Picazón, lagrimeo, ardor en los ojos
  • Comezón en la boca o garganta
  • Sibilancias
  • Tos
  • Respiración dificultosa
  • Sensación de opresión en el pecho

Los niños con asma y alergias generalmente pueden experimentar «el saludo alérgico»: ojeras debajo de los ojos como resultado de la congestión nasal. Si los síntomas son durante todo el año, pueden aumentar en otoño como resultado de los alérgenos específicos de la temporada.

Disparadores comunes

Las alergias estacionales pueden ocurrir en una variedad de momentos y lugares dependiendo del clima y la ubicación. Cuando el verano comienza a disminuir, comienza el tiempo de cosecha y las hojas de otoño comienzan a cambiar de color y caen al suelo, lo más probable es que los desafíos de alergia y asma de otoño estén por comenzar.

Los alergenos o desencadenantes tempranos de otoño más comunes son los pólenes de malezas . Hacia el final del verano, alrededor de mediados de agosto en la mayoría de los Estados Unidos, los niveles de polen de malezas comienzan a aumentar. Tienden a estar en sus niveles más altos a fines del verano y otoño. Algunos alérgenos comunes de malezas son:

  • Ambrosía
  • Berberechos
  • Pigweed
  • Cardo ruso
  • Artemisa
  • Tumbleweed

Otro tipo de alérgeno que es más activo durante el otoño (aunque pueden comenzar a fines del verano) son las esporas de moho. El moho y sus esporas son un poderoso alergeno en personas que tienen asma alérgica con sensibilidad al moho.

El moho puede crecer tanto por dentro como por fuera, por lo que puede ser un desencadenante de asma en interiores y también un desencadenante de asma en exteriores. Sin embargo, es el tipo de moho exterior que causa la mayoría de los problemas de alergia y asma en el otoño. Los tipos más comunes de mohos que son desencadenantes del asma incluyen:

  • Alternaria
  • Cladosporium
  • Aspergilo

Los mohos no tienen una estación de crecimiento específica como el polen. Su crecimiento se relaciona más con factores ambientales, como el calor, el viento y la humedad, en lugar de una época del año. Dado que el calor y la humedad a menudo son más altos a fines del verano / principios del otoño, es cuando los niveles de esporas de moho son más altos en muchas áreas. En climas templados, como el sur de los Estados Unidos y la costa oeste de los Estados Unidos, los mohos al aire libre pueden estar activos durante todo el año. Los mohos al aire libre se encuentran en pilas de hojas muertas, tierra, vegetación y madera podrida.

Diagnóstico y Prevención

Si nota que sus síntomas empeoran durante la temporada de otoño, hay una buena probabilidad de que tenga alergias a las caídas. Consulte a su médico o alergólogo para saber con certeza y conocer las pruebas y las opciones de tratamiento para identificar exactamente a qué malezas o mohos puede ser alérgico.

Además, hay pasos sencillos que puede seguir para evitar que los síntomas interfieran con su vida, trabajo y escuela:

  • Investigue los recuentos de polen y moho en su área. Muchos pronósticos meteorológicos locales informarán sobre los recuentos de moho durante esta época del año, así como los recuentos de polen. También puede consultar la Oficina Nacional de Alergia, que informa los recuentos de polen y moho.
  • Quédese adentro tanto como pueda cuando el recuento de polen y moho sea alto. En días calurosos, húmedos o húmedos, los recuentos de moho tienden a ser más altos. El conteo de polen es alto en días calurosos, secos y ventosos.
  • Mantenga las ventanas cerradas y el aire acondicionado encendido cuando esté adentro o en el automóvil. Encender el aire acondicionado incluso cuando no está caliente evitará que las esporas de moho y el polen entren en su hogar o automóvil. La unidad de aire acondicionado debe estar equipada con un filtro HEPA.

Tratamiento y medicación

Además de su esteroide inhalado diario prescrito y su inhalador de rescate, hay muchos otros medicamentos disponibles para tratar las alergias por caída y el asma:

  • Antihistamínicos orales. Los antihistamínicos trabajan directamente en la respuesta alérgica subyacente y a veces se combinan con un descongestionante. Por lo general, son baratos, de venta libre y pueden causar somnolencia. Las marcas generales incluyen Benadryl (difenhidramina) y Chlortrimeton (clorfeniramina). Las alternativas sin somnolencia incluyen Claritin, Zyrtec y Allegra (no sin receta).
  • Aerosoles descongestionantes nasales. Estos alivian los síntomas nasales a corto plazo. Si se usan en exceso, pueden empeorar los síntomas nasales .Úsalos con precaución.
  • Aerosoles nasales con esteroides o cromolyn sodico nasal. Los aerosoles nasales recetados, como Flonase, son bastante seguros y efectivos, y funcionan solo donde es necesario.
  • Gotas para los ojos. Tenga cuidado al usar gotas, como la alergia a la visina, ya que pueden irritar aún más los síntomas. Las gotas para ojos tipo lágrimas naturales son las más suaves, mientras que Alaway o Zaditor son para síntomas más severos, pero aún son de venta libre. Las gotas oculares recetadas también pueden ayudar.
  • Alternativas naturalesLa idea detrás de un enjuague / irrigación nasal con solución salina es eliminar los mohos, los alérgenos y la mucosidad de las fosas nasales con agua salada (solución salina). Esto es suave y efectivo y está disponible sin receta en la mayoría de las farmacias.

    Fuentes

    • Consejos para recordar: alérgenos al aire libre .Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología . 2007
    • Informe del Panel de Expertos 3: Pautas para el diagnóstico y manejo del asma. Pautas del NHLBI para el diagnóstico y el tratamiento del asma . Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y Sangre. 2007
    • American Academy of Allergy Asthma & Immunology. AllergicRhinitis.AAAAI. 2008.

    Categorías