Cómo la osteoporosis y la osteoartritis son diferentes

La osteoporosis es una gran amenaza para la salud de 44 millones de estadounidenses, de los cuales el 68 por ciento son mujeres. En la osteoporosis, hay una pérdida de tejido óseo que deja los huesos menos densos y propensos a fracturas. Puede provocar una pérdida de altura, dolor de espalda intenso y deformidad. La osteoporosis puede afectar la capacidad de una persona para caminar y puede causar una discapacidad prolongada o permanente.

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que a menudo se puede prevenir. Sin embargo, si no se detecta, puede progresar durante muchos años sin síntomas hasta que se produzca una fractura. La osteoporosis se diagnostica mediante una prueba de densidad mineral ósea (DMO), una forma segura e indolora de detectar baja densidad ósea.

Los factores de riesgo para desarrollar osteoporosis incluyen:

  • Delgadez o marco pequeño
  • Antecedentes familiares de osteoporosis.
  • Ser posmenopáusico o haber tenido menopausia precoz.
  • Ausencia anormal de períodos menstruales.
  • Uso prolongado de ciertos medicamentos, como la prednisona.
  • Bajo consumo de calcio
  • La inactividad física
  • De fumar
  • Consumo excesivo de alcohol.

Aunque no existe cura, se aprueban varias opciones de medicamentos y medicamentos para la prevención y el tratamiento de la osteoporosis. Además, una dieta rica en calcio y vitamina D, el ejercicio regular con carga de peso y un estilo de vida saludable pueden prevenir o disminuir los efectos de la enfermedad.

Osteoartritis

La osteoartritis es una enfermedad articular dolorosa y degenerativa que a menudo involucra las caderas, las rodillas, el cuello, la espalda baja o las articulaciones pequeñas de las manos. La osteoartritis generalmente se desarrolla en las articulaciones que se lesionan por el uso excesivo repetido en el desempeño de un trabajo en particular o un deporte favorito o por llevar un exceso de peso corporal. Eventualmente, esta lesión o impacto repetido adelgaza o desgasta el cartílago que amortigua los extremos de los huesos en la articulación para que los huesos se froten, causando una sensación de rejilla. La flexibilidad articular se reduce, se desarrollan espolones óseos y la articulación se hincha. Por lo general, el primer síntoma que tiene una persona con osteoartritis es un dolor que empeora después del ejercicio o la inmovilidad.

Nombres similares, condiciones muy diferentes

Si bien la osteoporosis y la osteoartritis son dos afecciones médicas muy diferentes con poco en común, la similitud de sus nombres causa una gran confusión. Estas condiciones:

  • Desarrollar de manera diferente
  • Están asociados con diferentes síntomas.
  • Son diagnosticados y tratados de manera diferente

Si bien es posible tener osteoporosis y artritis:

  • Los estudios muestran que las personas con osteoartritis tienen menos probabilidades de desarrollar osteoporosis.
  • Las personas con artritis reumatoide pueden ser más propensas a desarrollar osteoporosis , especialmente como una afección secundaria de los medicamentos utilizados en el tratamiento.

Ejercicio

La osteoporosis y la artritis comparten muchas estrategias de afrontamiento. Con una o ambas afecciones, las personas se benefician de los programas de ejercicios amigables para la artritis que pueden incluir fisioterapia y rehabilitación. En general, los ejercicios que enfatizan el estiramiento, el fortalecimiento, la postura y el rango de movimiento son apropiados, como:

  • Aeróbicos de bajo impacto
  • Para caminar
  • Natación y ejercicio acuático.
  • Tai Chi
  • Yoga de bajo estrés

Las personas con osteoporosis deben tener cuidado para evitar actividades que incluyan inclinarse hacia adelante desde la cintura, torcer la columna vertebral o levantar pesas pesadas. Las personas con artritis deben compensar el movimiento limitado en las articulaciones artríticas. Siempre consulte con su médico para determinar si cierto ejercicio o programa de ejercicios es seguro para su situación médica específica.

Alivio del dolor

Todas las personas con artritis utilizarán estrategias para aliviar el dolor en algún momento. Esto no siempre es cierto para las personas con osteoporosis. Por lo general, las personas con osteoporosis necesitan alivio del dolor cuando se recuperan de una fractura. En casos de osteoporosis severa con fracturas múltiples de columna, el control del dolor también puede formar parte de la vida diaria. Independientemente de la causa, las estrategias de alivio del dolor son similares para las personas con osteoporosis, osteoartritis y artritis reumatoide.

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