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Cómo hacer té de hinojo – Receta, beneficios y consejos

Cómo hacer té de hinojo - Receta, beneficios y consejos

El hinojo es también conocido como hinojo o maratro, y se utiliza constantemente en perfumería y también en la cocina como agente saborizante por su aroma dulce, refrescante e increíble. Sin embargo, los beneficios del hinojo van mucho más allá y pueden aportar mejoras al organismo.

Se sabe que la planta ha aparecido en el Mediterráneo y se cultiva en regiones con un clima templado o subtropical. En Brasil, el hinojo se utiliza en platos y también en la preparación de tés, así como en la industria cosmética. ¿Interesado en consumir té de hierbas dulces? Entonces conozca todos los beneficios, consejos y aprenda a hacer té de hinojo para obtener lo mejor de sus propiedades para su cuerpo ahora:

Beneficios del té de hinojo: ¿Para qué sirve ?

El hinojo es rico en vitaminas A, C, B, hierro, calcio, potasio, fósforo, cobre, zinc, sodio y es rico en nutrientes. Se consume principalmente para tratar problemas gastrointestinales, aliviando cólicos y gases. Debido a esta condición, el té se utiliza constantemente para los bebés que sufren de gases, ya destetados. Las mujeres embarazadas pueden ingerir el té para ayudar a aumentar la producción de leche materna, protegiendo así al bebé del cólico.

La bebida ayuda a mejorar la digestión y combate la flatulencia y la diarrea. Otra propiedad menos conocida es su efecto calmante, siendo un té indicado para aquellos que sufren de problemas de ansiedad, estrés e insomnio.

El hinojo también tiene propiedades diuréticas y es ideal para eliminar los excesos corporales, evitando la retención de líquidos. El hinojo tiene propiedades antiespasmódicas, estimulantes, relajantes, vermífugas y antirreumáticas. El té de hinojo también ayuda en el tratamiento de la tos, previene el mal aliento, la acidez y ayuda a estimular el apetito. También ayuda a aliviar las náuseas.

Cómo hacer té de hinojo – Recetas y cómo preparar

Vea a continuación las recetas más consumidas de esta bebida. Aprende a hacer hinojo para obtener los máximos beneficios, sabor y propiedades.

1. receta de té de semillas de hinojo

Ingredientes;

  • 3 cucharadas de semillas de hinojo;
  • 1 litro de agua.

Modo de preparación:

Hervir el agua y añadir las semillas secas. Apagar, tapar y dejar reposar durante 5 minutos. Servir colado y sin endulzar. La indicación es tomar una taza 3 veces al día.

2. receta de té de hoja de hinojo

Ingredientes:

  • 1 taza de agua hirviendo;
  • 5 g de hojas de hinojo.

Modo de preparación:

Hierve el agua, añade las hojas y cierra. Tape y deje reposar durante 10 minutos. Cuele y beba caliente. Si quieres endulzar con un poco de miel.

Consejos

Se debe evitar el consumo excesivo, ya que puede causar problemas en el tracto digestivo. Como ya se ha mencionado, se puede utilizar para aliviar el cólico en bebés que ya han sido destetados. Para aquellos que todavía usan la lactancia materna, la madre puede beber el té para pasar las propiedades beneficiosas a través de la leche.

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