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Cómo hacer té de hibisco con cola de caballo – Receta, beneficios y consejos

Cómo hacer té de hibisco con cola de caballo - Receta, beneficios y consejos

Muchos son los tés existentes para el consumo y no son sólo los disponibles en el mercado listos en sobres, sino las variadas hierbas y plantas presentes en los almacenes de productos naturales. Los tés de varias frutas y plantas pueden aportar beneficios increíbles no sólo para la salud general del cuerpo y su metabolismo, sino también para la pérdida de peso.

El té de hibisco ya es conocido por ser un té adelgazante con excelentes propiedades nutricionales para el cuerpo. Ahora, ¿sabía usted que cuando se mezcla con cola de caballo, los efectos pueden llegar a ser aún más poderosos? Esto se debe a que la cola de caballo tiene propiedades diuréticas, lo que contribuye a la eliminación del exceso.

Aprende los beneficios de la bebida y aprende a hacer hibisco con cola de caballo en casa para obtener los máximos beneficios y propiedades para tu cuerpo!

¿Para qué sirve?

Los beneficios del hibisco y del té de cola de caballo son muchos. El hibisco ayuda a quemar grasas, mejorar la digestión, regularizar la flora intestinal y disminuir la retención de líquidos. Es rico en un componente llamado antocianina, que tiene acción antioxidante y antiinflamatoria, lo que evita que el cuerpo reserve toxinas que pueden dañar la quema de calorías en el cuerpo.

El hibisco es también una fuente de vitamina C, mejora la circulación sanguínea y es rico en calcio, que ayuda a la salud de los huesos y otros procesos importantes. La cola de caballo, por otro lado, aumenta la sensación de saciedad en el cuerpo y combate la flacidez, a la vez que ayuda a reducir los excesos corporales. Otras ventajas para el organismo son la acción desintoxicante, astringente y antiinflamatoria, así como la alta concentración de calcio y potasio que contiene.

El hibisco también ayuda a controlar los niveles de colesterol y presión arterial y es rico en vitaminas B1 y B2, que proporcionan energía para las neuronas. La cola de caballo actúa en el torrente sanguíneo con acción antioxidante y ayuda a combatir la celulitis. Sus beneficios estéticos también están relacionados con la disminución de la grasa de la piel, el aumento de la elasticidad de la piel y el fortalecimiento del cabello y las uñas.

¿Cómo prepararse?

¿Quieres saber cómo hacer el hibisco y el té de cola de caballo? Compruebe los métodos prácticos para hacer este té en casa y saque el máximo provecho de él.

1. receta de té de hibisco y cola de caballo

Ingredientes:

  • 5 cucharadas de hibisco;
  • 3 cucharadas de cola de caballo
  • 1 litro de agua.

Modo de preparación:

Hervir el agua y añadir las hierbas al mismo tiempo. Apagar, tapar y esperar a que se caliente durante 10 minutos. Cuele y beba sin endulzar. Si quieres añadir canela para mejorar el sabor. Prefiere la hierba in natura para obtener los beneficios con más potencia. Lo ideal es consumir media hora antes de las comidas.

2. receta de té de hibisco con cola de caballo y jengibre

Ingredientes:

  • 500 ml de agua
  • 1 cucharada de cola de caballo;
  • 1 cucharada de hibisco;
  • 1 cucharada de jengibre en astillas.

Modo de preparación:

Mezclar todo y llevar a ebullición en una sartén a fuego lento. Apagar, tapar y dejar reposar durante 5 minutos. Consumir aún caliente sin endulzar. Tomar 3 veces al día, antes de las comidas durante 20 días.

3. receta de té de hibisco con cola de caballo y limón

Ingredientes:

  • 5 cucharadas de hibisco;
  • ½ limón exprimido;
  • 3 cucharadas de cola de caballo
  • 1 litro de agua;
  • miel al gusto.

Modo de preparación:

Hervir el agua y añadir las hierbas al mismo tiempo. Apagar, tapar y esperar a que se caliente durante 10 minutos. Colar, añadir el limón exprimido, endulzar y beber.

Consejos

Las mujeres embarazadas o en período de lactancia (bebés) deben evitar el consumo, así como las personas que sufren de presión baja. El té ayuda a eliminar los excesos, pero es necesario establecer una dieta saludable. Puede tomar de 3 a 4 tazas al día, preferiblemente antes de las comidas. El té de hibisco se puede hacer con la hierba seca misma en natura o con sobres, y la medida es por cada 1 litro de agua, 2 cucharadas en natura o de 2 a 4 sobres, según su gusto. Si es necesario, endulzar con miel o azúcar morena.

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