Cómo hablar con tu papá sobre su salud

Ya sea que le preocupe que su padre tenga sobrepeso o que esté frustrado de que haya estado cojeando sobre una rodilla adolorida durante un año, convencerlo de que vea a un médico puede ser difícil. No importa la edad que tenga, es difícil para los padres tomar el consejo médico de sus hijos.

Pero, si está preocupado por la salud de su padre, comenzar una conversación podría alentarlo a cambiar sus hábitos, ver a un médico o practicar un mejor cuidado personal .

Es común que los hombres eviten al médico

Si estás preocupado porque tu padre se niega a ver a un médico, no estás solo. Muchos hombres se niegan a asistir a los exámenes anuales ;y retrasan el tratamiento de los problemas el mayor tiempo posible.

Una encuesta de 2014 realizada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades encontró que los hombres tienen la mitad de probabilidades de ver a un médico en un período de 2 años en comparación con las mujeres. Los hombres también tienen más de tres veces más probabilidades de evitar al médico durante más de 5 años.

Los hombres también tienen el doble de probabilidades de decir que nunca han visto a un profesional de la salud que un adulto.

Lamentablemente, es común que los hombres pongan más energía para evitar el consultorio del médico, en lugar de cuidar su salud.

Por qué los hombres no quieren ver al médico

Si bien tu padre puede enumerar varias razones por las que no está preocupado por su salud, hay una buena posibilidad de que esté encubriendo su vergüenza y miedo.

Una encuesta nacional realizada por el sistema hospitalario de Orlando Health reveló las principales razones por las que los hombres se negaron a ver al médico:

  • 22 por ciento dijo que estaban demasiado ocupados para ir
  • El 21 por ciento dijo que tenía miedo de averiguar qué podría estar mal
  • El 8 por ciento dijo que no quería someterse a exámenes incómodos (como próstata o rectal )
  • 8 por ciento temía que el médico hiciera preguntas incómodas
  • 7 por ciento dijo que no quería subir a una balanza para ver cuánto pesaban

Entonces, mientras está afuera, su padre puede decir algo como: «No tiene sentido ver al médico», en realidad puede sentirse bastante incómodo por ir a una cita. Su obstinada actitud podría ser su forma de enmascarar su vulnerabilidad.

Los hombres tienen menos probabilidades de hablar sobre su salud

Los médicos no son lo único que los hombres evitan. Los estudios demuestran que la mayoría de los hombres ni siquiera hablan sobre su salud, ni siquiera con sus amigos varones.

Una encuesta de 2016 realizada por la Clínica Cleveland encontró que el 53 por ciento de los hombres dijeron que no hablan sobre problemas de salud.

Cuando sacan a relucir su salud, generalmente es para alardear de cómo recibieron sus lesiones. Entonces, si bien un hombre puede compartir los puntos de sutura que recibió cuando un proyecto de mejoras en el hogar salió mal, otro podría jactarse de la fractura de tobillo que le estaba causando un acantilado.

La encuesta descubrió que el 22 por ciento de los hombres nunca discute temas de salud con nadie, incluidos sus cónyuges e hijos. Los Baby Boomers fueron especialmente privados, con solo el 29 por ciento de ellos diciendo que tienen más de una persona con la que pueden hablar sobre asuntos personales. Los Millennials fueron los más abiertos, con un 47 por ciento diciendo que tienen más de una persona con la que hablan sobre su salud.

Entonces, ¿de qué hablan los hombres cuando se juntan? La encuesta encontró que es mucho más probable que discutan eventos actuales, deportes y trabajo.

Consejos para hablar con papá sobre su salud

Antes de sumergirse en una conversación con su padre, pase un poco de tiempo pensando en la mejor manera de abordar el tema. Deje en claro que viene de un lugar de amor y que está planteando el tema porque le preocupa su bienestar. Aquí hay algunos consejos para hablar con tu papá sobre su salud:

  • Pregúntale a tu papá si tiene alguna inquietud. Aunque existe la posibilidad de que tu padre esté convencido de que es inmortal, hay una posibilidad aún mayor de que tenga miedo de envejecer o morir. Es posible que no quiera abordar sus problemas de salud porque le recordará que su cuerpo envejecido está empezando a declinar. Pero pregúntele si le preocupa su salud y vea si está dispuesto a hablar.
  • Cumplir con los hechos. Si has notado cambios en la salud de tu padre, señala suavemente los hechos. Diga algo como: «Papá, esta es la segunda vez que te caes este mes» o «Me doy cuenta de que te falta el aliento ahora cuando caminas al garaje». Los hechos pueden ayudar a aumentar su conciencia de que hay un problema existe Simplemente no se sorprenda si su padre minimiza el problema o intenta cambiar el tema.
  • Exprese sus sentimientos con declaraciones de «yo». Decir: «Nunca te cuidas» probablemente pondrá a tu papá a la defensiva. Apéguese a las declaraciones de «yo» como «Estoy realmente preocupado de que no haya visto a un médico en unos años».
  • Resolver problemas obstáculos y barreras. Pregunte qué le impide ver a un médico. Puede decir que no puede tomarse un tiempo libre del trabajo para llegar a la cita, o puede decir que no sabe cómo encontrar un médico de atención primaria dentro de la red porque su plan de seguro es demasiado confuso. Ofrezca ayudarlo a resolver los problemas.
  • Busque ayuda de otro ser querido de confianza. La mayoría de los padres no toman muy bien los consejos de sus hijos. Así que prepárate para involucrar a otros adultos de confianza, si es necesario. Tu padre podría estar más dispuesto a escuchar a tu madre, su madre, un amigo de la familia o un miembro del clero. Si no puede avanzar, busque ayuda de uno de ellos.
  • Tomar con calma. No esperes que tu padre salte a la acción después de una sola conversación. Sus palabras pueden tardar un tiempo en asimilarse. Espere un poco después de su primera conversación y vuelva a plantear sus inquietudes más adelante.
  • Acepta que tu papá puede tomar sus propias decisiones. En última instancia, su padre tiene derecho a tomar sus propias decisiones de atención médica. Si no quiere obtener ayuda, no puede obligarlo a ver a un médico, cambiar sus hábitos u obtener una segunda opinión.

Estrategias a evitar

Hay una buena posibilidad de que te sientas frustrado, y francamente asustado, cuando tu padre no cuida su salud. Pero no dejes que tus emociones se apoderen de ti.

No importa cuán desesperado se sienta, evite las siguientes estrategias:

  • Criar a tu padre:; no lo trates como si fuera incompetente. Darle una conferencia o alzar la voz dañará tu relación. Y no es probable que lo motive a cambiar.
  • Regaña:; no hagas todas tus conversaciones sobre su salud. Regañarlo para que vaya al médico o cambie su dieta no funcionará.
  • Participar en acaloradas discusiones:; cuando las emociones se están agotando, puede terminar diciendo cosas que no quiere decir. Si la conversación se calienta demasiado, finalícela por ahora. Espere hasta que ambos se sientan tranquilos antes de volver a mencionar el tema.
  • Decir: «Te lo dije»:; si tu padre descubre que necesita un reemplazo de rodilla o el médico confirma que necesita un audífono, no digas: «Te lo dije». En cambio, deja en claro que estás satisfecho decidió buscar ayuda.

Qué hacer en circunstancias extremas

Si el comportamiento de tu padre es especialmente poco saludable, no tienes que habilitarlo. Si está demasiado sin aliento para entrar a la tienda a comprar sus propios cigarrillos, no tiene que comprarlos para él. O, si te pide que recojas comida rápida en el camino, no estás obligado a hacerlo.

En cambio, deje en claro que no va a participar en el deterioro de su salud. Puede ser una conversación difícil de mantener, pero podría ser instrumental para motivarlo a cambiar.

Solo recuerde que no es probable que ocurra un cambio de la noche a la mañana. Tu padre necesitará llegar a la conclusión de que quiere cuidarse mejor antes de poder crear un cambio duradero.

Fuentes

Categorías