Cómo hablar con su pareja sobre el control de la natalidad y el sexo

Si está en una relación con alguien, ha tomado la decisión personal de que no desea permanecer abstinente y está considerando profundizar la relación al tener relaciones sexuales, es hora de hablar con su pareja sobre el control de la natalidad . Para ser honesto contigo, hablar sobre anticonceptivos puede ser difícil, pero es importante (si tienes una relación seria) tomar estas decisiones juntos. Si siente que no puede hablar con su pareja sobre anticoncepción, enfermedades de transmisión sexual e historias sexuales, entonces debe repensar si está listo para una relación sexual con esta persona. Aquí hay algunos consejos para ayudar a que esta discusión sea lo más relajada y productiva posible.

Hablando con tu pareja sobre sexo

  1. Primero, prepárate con anticipación. Conozca los diferentes métodos anticonceptivos disponibles y realice su investigación. Intente descubrir cuál es el mejor método para usted, ya que será más fácil tener esta discusión con su pareja si se siente seguro y educado en su decisión. Si se siente cómodo, puede buscar ideas de amigos cercanos que ya hayan pasado por esto. Solo tenga cuidado de recibir información precisa porque hay muchos conceptos erróneos y mitos sobre la anticoncepción. Intenta imaginar cómo te gustaría que fuera esta conversación. Cuanto más honesto, tranquilo y claro sea, más tranquilo se sentirá su pareja y aumentará la probabilidad de que su pareja le responda de la misma manera.
  2. Familiarícese con el aspecto del anticonceptivo. Si ya eligió un método y tiene acceso a él (como un condón ;o un ponge ), puede ayudarlo a superar algo de la vergüenza que puede estar sintiendo al familiarizarse con la apariencia del anticonceptivo.
  1. Prepárese antes de tener «The Talk».; Puede planear esta discusión ideando y practicando sus líneas iniciales. También puede ser útil pensar en posibles respuestas a cualquier objeción que creas que podría hacer tu pareja. Planifique lo que quiere decir y practique decirlo en voz alta. Es mucho más sabio hablar sobre la anticoncepción antes de tener relaciones sexuales o en medio de un encuentro sexual. Cuando las personas se ven atrapadas en el calor del momento, pueden descubrir que es más probable que las presionen para que hagan algo de lo que luego se arrepientan.
  2. Planifique un momento y un lugar que sea cómodo para los dos. Trate de asegurarse de que tendrá una amplia privacidad, no se verá interrumpido y no se sentirá apurado. Considere caminar, donde aún puede tener algún contacto físico, como tomarse de las manos. Esto puede brindarle la oportunidad de hablar mientras está de lado a lado y no tiene que mantener contacto visual directo (lo que puede hacer que la conversación sea menos estresante) o le resulte más fácil tener esta conversación por teléfono.
  1. Decide qué quieres incluir en tu discusión. Esto depende totalmente de usted y con lo que se sienta cómodo. Aquí hay algunas sugerencias sobre lo que debe tratar de hablar:
    1. Hable acerca de por qué es importante el control de la natalidad. Cuanto más sepan ambos sobre el método anticonceptivo que elijan y por qué deberían usar la anticoncepción, es más probable que ambos asuman cierta responsabilidad para que funcione.
    2. Habla sobre el placer. Puede explicarle a su pareja que cuando ambos se sientan protegidos, el sexo entre ustedes será más relajado y agradable. Tener esta charla no debería arruinar las cosas entre ustedes dos, sin embargo, no tenerla puede afectar sus vidas para siempre si ocurre un embarazo . También puede asegurarle a su pareja que usar anticonceptivos no le quitará el placer sexual; los dos podrían discutir formas de hacerlo parte de su rutina de hacer el amor (como ayudarse unos a otros a ponerse un condón o insertar un diafragma, ¡incluso pueden aprender cómo ponerse un condón al usar la boca!) -– esto puede incluso profundizar el vínculo entre ustedes dos y hacer que se sientan más cerca el uno del otro.
    3. Habla sobre tu relación. Ambos necesitan hablar sobre sus historias sexuales y si alguno de ustedes ha estado expuesto o no a alguna ETS. Los dos deben hablar sobre el estado de su relación: ¿serán exclusivos el uno del otro o planean involucrarse sexualmente con otras personas? Cuantas más parejas sexuales tenga, mayor será el riesgo de contraer una ETS; por lo tanto, si usted o su pareja tienen relaciones sexuales con otras personas, aumenta el riesgo para ambos. Su tipo de relación puede dictar el tipo de anticoncepción que usa, ya que solo algunos métodos anticonceptivos también protegen contra las ETS.
    4. Hable sobre «¿Qué pasaría si …?» Si está en una relación heterosexual, antes de tener relaciones sexuales, es importante analizar qué haría si su método anticonceptivo fallara. Asegúrese de que los dos estén de acuerdo con un plan de contingencia en caso de que ocurra un embarazo. ¿Ambos estarían de acuerdo con tener un aborto? ¿Estaría dispuesto a aceptar las responsabilidades de convertirse en padres? ¿Cómo se sienten con respecto a la opción de adopción? Ambos deben ser claros y estar de acuerdo al respecto. Tener esta discusión con anticipación lo hará un poco más reconfortante en caso de que su control de natalidad le falle.
    5. Hable sobre los diferentes métodos anticonceptivos disponibles.;Comparta la información que aprendió sobre los diversos métodos anticonceptivos. Si ya ha tomado su decisión, hable con su pareja y explique por qué ha elegido este método (tal vez, su médico le sugirió que use un anticonceptivo hormonal particular debido a algunas ventajas no anticonceptivas que ofrece). Si quieren tomar esta decisión juntos, hablen sobre los pros y los contras de cada método. Intente decidirse por un método con el que ambos se sientan cómodos. Pregúntele a su pareja sobre lo que él / ella puede estar pensando o sintiendo. Tener esta discusión y compartir sus preguntas entre ustedes puede ayudarlos a acercarse como pareja.
  1. Acepta estar en desacuerdo por un tiempo. Si ustedes dos no pueden ponerse de acuerdo sobre un método anticonceptivo, entonces prométanse mutuamente que cada uno investigará un poco más y pensará en ello. Luego, haga un plan para hablar de nuevo.
  2. Deje en claro que NO tendrá relaciones sexuales sin usar anticonceptivos. Hablar sobre el control de la natalidad y usarlo demuestra que te preocupas por ti y por tu pareja. Si su pareja no muestra disposición para discutir o usar anticonceptivos, puede ser hora de terminar esta relación. Si este es el caso, podría decirle a su pareja que no tendrá relaciones sexuales con alguien que no lo respete a sí mismo o lo suficiente como para usar anticonceptivos.

Consejos

  1. Recuerde señalar que los condones (condones de látex masculinos o de poliuretano y femeninos) pueden ofrecer protección contra las enfermedades de transmisión sexual y el VIH.
  2. Manténgase enfocado en el tema, claro y honesto acerca de sus sentimientos. No sienta que necesita comprometer sus valores o su moral.
  3. Sea respetuoso con los deseos de su pareja. Si no está de acuerdo, escuche lo que él / ella tenga que decir y esté abierto a escuchar las sugerencias y razones de su pareja.
  4. Cuanto más sepa sobre la anticoncepción, cómo funciona, qué tan efectiva es, los pros y los contras de cada método y cómo puede ocurrir el embarazo, estará mejor preparada para esta conversación.

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