Cómo encontrar el grupo de apoyo adecuado para el VIH

Pocos pueden cuestionar el valor de los grupos de apoyo para ayudarlo a pasar de ser una persona con VIH a una persona que realmente vive con el VIH. Pero encontrar uno de valor para usted y sus necesidades personales a veces puede ser un desafío.

En última instancia, el objetivo de cualquier grupo de apoyo es proporcionar un entorno seguro y sin prejuicios donde las personas puedan comunicarse libremente y encontrar el apoyo emocional que necesitan para normalizar mejor el VIH en sus vidas. No se trata de una talla única para todos. Se trata de conectarse con personas de experiencias y valores compartidos con los que puede «hablar el mismo idioma».

Claramente, para la mayoría, eso significa encontrar un grupo de personas más como usted. Pero ese no es siempre el caso para todos. Para algunos, la necesidad de encontrar información específica o mantener un nivel de anonimato puede ser una preocupación mucho más importante que la cultura compartida o la interacción personal.

Al mismo tiempo, a menudo no hay muchas opciones en algunas comunidades. Eso no significa que el soporte no esté disponible o que debas «arreglarte» con lo que tienes. Hoy en día, los grupos de apoyo pueden ir desde reuniones estructuradas en persona hasta salas de chat en línea y foros, a menudo trabajando en conjunto, o como un complemento, entre sí. Decidir qué necesita, ante todo, es la clave para encontrar el grupo adecuado para usted.

Definiendo tus necesidades

Cualquiera sea el formato, los grupos de apoyo para el VIH deben estar orientados a objetivos, avanzar en lugar de ser un vertedero de problemas. Las necesidades cambiarán y evolucionarán con frecuencia a medida que trabaje con el grupo, por lo que es importante reevaluar regularmente sus objetivos. En última instancia, el cambio no se trata tanto de «superar» a un grupo, sino de obtener las herramientas para una autosuficiencia positiva.

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Al mirar un grupo, tenga en cuenta cosas como la ubicación de la reunión y el tamaño del grupo. Si una ubicación está demasiado lejos o se siente perdido o expuesto en un grupo, puede sentirse desanimado después de unas pocas reuniones. Además, pregúntese cómo se siente acerca de la persona que supervisa el grupo. Él o ella reflejarán con mayor frecuencia las actitudes y valores de ese grupo.

También es importante preguntarse:

  • ¿Puede este grupo proporcionar la confidencialidad que necesito para expresarme plena y libremente?
  • ¿Puedo hablar con este grupo sin temor a la vergüenza o al juicio?
  • ¿Necesito cierta experiencia o asesoramiento y, de ser así, este grupo me puede proporcionar eso?
  • ¿Este grupo proporciona el tipo de apoyo que necesito para tratar mis problemas inmediatos?
  • ¿Qué pasa con los otros miembros del grupo? ¿Qué ha hecho la experiencia grupal por ellos?

Al reevaluar regularmente sus necesidades, estará más seguro de obtener los beneficios del apoyo grupal.

Grupos de apoyo basados ​​en la clínica

Los grupos de apoyo de VIH basados ​​en clínicas a menudo se organizan como parte de los servicios integrados de VIH ofrecidos por hospitales, clínicas ambulatorias o prácticas especializadas de VIH. Vincula directamente la atención médica de un paciente con una gama de servicios y programas de apoyo, a menudo con la comodidad de un solo lugar.

Además, los grupos de apoyo de VIH basados ​​en la clínica generalmente están estructurados, programados y generalmente son facilitados por un miembro del equipo multidisciplinario que proporciona a los miembros del grupo un enlace directo a otros servicios (por ejemplo , asesoramiento , trabajo social) ofrecidos por el centro. Los grupos de apoyo sin cita previa también pueden estar disponibles. Como regla general, se mantienen políticas estrictas de confidencialidad.

Grupos de apoyo basados ​​en instituciones

Los grupos de apoyo basados ​​en la institución son aquellos que pueden estar aliados, pero no directamente asociados con su médico de atención primaria o clínica. Estos grupos generalmente están programados y facilitados, con diversos grados de estructura o formalidad. La mayoría se organizan a través de organizaciones comunitarias, proyectos de salud universitarios o grupos religiosos.

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Si bien la mayoría tiene políticas estrictas de confidencialidad, algunas personas aún temen la exposición incluso al ingresar a un lugar de reunión «conocido». En respuesta, algunas organizaciones ahora ofrecen grupos en el hogar, facilitados por pares o ubicaciones fuera del sitio. Los grupos pueden ser continuos o de tiempo limitado, el último de los cuales requiere un compromiso de tiempo y, ocasionalmente, una evaluación de admisión.

Grupos privados de apoyo

Estos son grupos de apoyo que no están afiliados oficialmente a una institución o agencia gubernamental. Algunos están organizados por laicos con VIH (o que han tenido experiencia con el VIH), mientras que otros son facilitados por un trabajador social o profesional de la salud. Los grupos de apoyo privados a menudo sirven más como un refugio para el apoyo emocional y la interacción, alentando a los miembros a intercambiar activamente ideas, consejos y experiencias.

Antes de unirse a un grupo privado, siempre pregunte sobre su política y protocolos de confidencialidad.Ten cuidado con la ciencia cuestionable. Si bien los grupos de apoyo siempre deben alentar el diálogo abierto y permitir el desacuerdo personal, deben funcionar en cooperación con sus proveedores de atención médica, no en oposición a ellos.

Grupos de soporte en línea

Los grupos de apoyo en línea cumplen una función importante para las personas VIH positivas que están aisladas por ubicación o sienten que pueden hablar de manera más libre y segura en un entorno anónimo. No solo se han convertido en fuentes importantes para el intercambio de información, se ha demostrado que ofrecen un apoyo emocional y de afrontamiento a menudo valioso, particularmente en tiempos de crisis.

Con la disponibilidad generalizada de foros y salas de chat entre pares en línea, el mayor desafío puede ser encontrar un grupo que pueda proporcionar las herramientas que necesita para avanzar, en lugar de aislarse de la interacción humana uno a uno.

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Los grupos más productivos tienden a ser de mayor tamaño, con comunicación frecuente y vibrante entre los miembros, así como la participación activa de moderadores para generar discusión y ayudar a la comunidad a prosperar. Obtenga más información acerca de cómo encontrar recursos en línea de buena reputación y qué tener en cuenta.

Donde empezar a buscar

  • Pídale referencias a su médico, clínica o proveedor de atención médica para grupos de apoyo. Su trabajador social, administrador de casos o psicólogo también debería poder ayudarlo.
  • Póngase en contacto con la organización estatal o nacional de VIH más cercana a usted.
  • Solicite sugerencias a otras personas que viven con el VIH.
  • Las listas de grupos de apoyo del VIH (incluidos los grupos de apoyo en línea) generalmente se pueden encontrar en publicaciones de lesbianas y homosexuales o en publicaciones periódicas y mensuales sobre el VIH.
  • Para grupos basados ​​en la fe, comuníquese con su iglesia local, mezquita, sinagoga o templo.
  • Las referencias a menudo también se pueden encontrar a través de las líneas directas locales de VIH.Las líneas directas de VIH generalmente se encuentran en «SIDA, servicios de referencia y apoyo educativo sobre el VIH» u «Organizaciones de servicios sociales».
  • Los sitios web de facilitación grupal, como Meetup , a veces pueden ayudarlo a conectarse con un grupo de apoyo de VIH en su área, así como proporcionar una plataforma mediante la cual puede iniciar un grupo de apoyo propio.

Fuentes

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